高血压患者，锻炼强度因人而异，以运动后不出现过度疲劳或明显不适为限，可参考运动时适宜心率=（）。

题目

高血压患者，锻炼强度因人而异，以运动后不出现过度疲劳或明显不适为限，可参考运动时适宜心率=（）。

相似考题

1.提示有氧训练运动强度过大的是A、运动后有无力或恶心感B、运动后有持续性疲劳感C、运动后当日出现睡眠障碍D、运动后持续性关节酸痛E、运动后次日清晨安静心率突然出现明显的变化

2.耐力训练出现训练过度的表现为()A.情绪改变B.运动后出现失眠C.关节肌肉酸痛D.出现慢性疲劳E.运动次日清晨安静心率突然出现明显变快或变慢

3.有氧运动训练时，下列不提示运动强度过大的是(　　)。A.不能完成运动 B.活动时因气喘不能自由交谈 C.运动后有轻度的疲劳感 D.运动后出现明显无力 E.运动后出现恶心

4.有氧运动训练时，下列哪项不提示运动强度过大A、不能完成运动B、活动时因气喘不能自由交谈C、运动后有轻度的疲劳感D、运动后出现恶心E、运动后出现明显无力

更多“高血压患者，锻炼强度因人而异，以运动后不出现过度疲劳或明显不适为”相关问题

  • 第1题：

    糖尿病患者运动强度因人而异，以运动后脉率应达到l70减_______、且不感到过度疲劳为宜。


    答案：
    解析：
    年龄

  • 第2题：

    在体育锻炼过程中，当身体机能下降，不能完成和维持原来强度的工作时，则视为出现了过度疲劳。


    正确答案:错误

  • 第3题：

    耐力训练出现训练过度的表现为（）。

    • A、情绪改变
    • B、运动后出现失眠
    • C、关节肌肉酸痛
    • D、出现慢性疲劳
    • E、运动次日清晨安静心率出现明显变慢或变慢

    正确答案:A,B,C,D,E

  • 第4题：

    高血压患者运动强度符合科学锻炼的要求，建议达到中等强度，运动中最大心率=（）－年龄。

    • A、170
    • B、190
    • C、220
    • D、240

    正确答案:A

  • 第5题：

    静止性休息是锻炼者运动后保持机体的相对不运动状态，以促进身体（）的恢复，尽快消除疲劳。

    • A、肺活量
    • B、机能
    • C、心率
    • D、反应

    正确答案:B

  • 第6题：

    在体育锻炼过程中或后，如何用脉搏进行运动强度和运动性疲劳的评价？


    正确答案: ⑴基础心率：如果大运动负荷训练的基础心率较平时每分钟增加10次以上，则认为有疲劳现象，
    ⑵运动中心率：采用遥测心率法或测量运动后10秒心率，如果在一段时间内，从事同样强度的定量负荷，运动中心率增加，则表示身体疲劳。
    ⑶恢复心率：人体进行一定强度运动后，经过一段时间休息，心率可以恢复到运动前状态，当机体疲劳时，心血管系统机能下降，可使运动后的心率恢复时间延长，可作为诊断疲劳的指标。

  • 第7题：

    单选题
    高血压患者锻炼以自己活动后（）为度。
    A

    微微出汗

    B

    心跳加速

    C

    不觉疲倦

    D

    略感疲劳


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    填空题
    高血压患者，锻炼强度因人而异，以运动后不出现过度疲劳或明显不适为限，可参考运动时适宜心率=（）。

    正确答案： 170-年龄
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    有氧运动训练时，下列不提示运动强度过大的是（）。
    A

    不能完成运动

    B

    活动时因气喘不能自由交谈

    C

    运动后有轻度的疲劳感

    D

    运动后出现明显无力

    E

    运动后出现恶心


    正确答案： E
    解析： 进行有氧训练，其训练强度的控制非常重要，虽然可以用代谢当量、靶心率等来进行计算，但临床上往往会根据患者的主观感觉或表现来进行简单及时的判断；过大的量或过小的量均不符合要求，一般来说，以当天训练结束后有轻度的疲劳感，而休息后消失为基本要求；训练中出现明显不适或过后出现严重反应，均提示运动量过大。

  • 第10题：

    多选题
    练习者在起始阶段锻炼时应注意（）
    A

    在以某一强度锻炼时应比较轻松

    B

    感觉不适时不要延长运动时间

    C

    有疼痛或酸痛感时应停止运动，让机体充分恢复

    D

    感觉疲劳疼痛时继续坚持运动


    正确答案： A,D
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    多选题
    高血压患者运动说法正确的有（）
    A

    运动强度以中等强度为宜，每天持续时间累积30分钟以上。

    B

    运动适宜时间为清晨6点-10点。

    C

    运动项目以节律缓慢而动作松弛的项目为宜。

    D

    任何高血压患者均可进行中等强度的运动。


    正确答案： C,A
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    热身运动可以使肌肉、关节和韧带部位提高温度，逐渐增长反抗力的强度，以适应重量锻炼的需要，预防（）。
    A

    运动过度

    B

    运动损伤

    C

    运动疲劳

    D

    运动不足


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    练习者在起始阶段锻炼时应注意（）

    • A、在以某一强度锻炼时应比较轻松
    • B、感觉不适时不要延长运动时间
    • C、有疼痛或酸痛感时应停止运动，让机体充分恢复
    • D、感觉疲劳疼痛时继续坚持运动

    正确答案:A,B,C

  • 第14题：

    热身运动可以使肌肉、关节和韧带部位提高温度，逐渐增长反抗力的强度，以适应重量锻炼的需要，预防（）。

    • A、运动过度
    • B、运动损伤
    • C、运动疲劳
    • D、运动不足

    正确答案:B

  • 第15题：

    对无禁忌症的高血压患者，建议运动锻炼达到：（）

    • A、低强度
    • B、中等强度
    • C、高强度
    • D、无要求

    正确答案:B

  • 第16题：

    高血压患者锻炼以自己活动后（）为度。

    • A、微微出汗
    • B、心跳加速
    • C、不觉疲倦
    • D、略感疲劳

    正确答案:C

  • 第17题：

    （）时期人只有轻微的自觉症状，心电图、脑电图、机能试验均无异常改变；大运动量锻炼后感觉劳累，恢复时间延长。

    • A、早期过度疲劳
    • B、中期过度疲劳
    • C、晚期过度疲劳
    • D、过度疲劳

    正确答案:A

  • 第18题：

    运动损伤是由于运动强度大，过度疲劳造成的


    正确答案:错误

  • 第19题：

    单选题
    （）时期人只有轻微的自觉症状，心电图、脑电图、机能试验均无异常改变；大运动量锻炼后感觉劳累，恢复时间延长。
    A

    早期过度疲劳

    B

    中期过度疲劳

    C

    晚期过度疲劳

    D

    过度疲劳


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    多选题
    耐力训练出现训练过度的表现为（）。
    A

    情绪改变

    B

    运动后出现失眠

    C

    关节肌肉酸痛

    D

    出现慢性疲劳

    E

    运动次日清晨安静心率出现明显变慢或变慢


    正确答案： E,C
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    有氧运动训练时，下列哪项不提示运动强度过大（）
    A

    不能完成运动

    B

    活动时因气喘不能自由交谈

    C

    运动后有轻度的疲劳感

    D

    运动后出现明显无力

    E

    运动后出现恶心


    正确答案： C
    解析： 进行有氧训练，其训练强度的控制非常重要，虽然可以用代谢当量、靶心率等来进行计算，但临床上往往会根据患者的主观感觉或表现来进行简单及时的判断；过大的量或过小的量均不符合要求，一般来说，以当天训练结束后有轻度的疲劳感，而休息后消失为基本要求；训练中出现明显不适或过后出现严重反应，均提示运动量过大。

  • 第22题：

    问答题
    在体育锻炼过程中或后，如何用脉搏进行运动强度和运动性疲劳的评价？

    正确答案： ⑴基础心率：如果大运动负荷训练的基础心率较平时每分钟增加10次以上，则认为有疲劳现象，
    ⑵运动中心率：采用遥测心率法或测量运动后10秒心率，如果在一段时间内，从事同样强度的定量负荷，运动中心率增加，则表示身体疲劳。
    ⑶恢复心率：人体进行一定强度运动后，经过一段时间休息，心率可以恢复到运动前状态，当机体疲劳时，心血管系统机能下降，可使运动后的心率恢复时间延长，可作为诊断疲劳的指标。
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    静止性休息是锻炼者运动后保持机体的相对不运动状态，以促进身体（）的恢复，尽快消除疲劳。
    A

    肺活量

    B

    机能

    C

    心率

    D

    反应


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

相关内容