少年儿童是发展柔韧素质的最佳时期。

题目

少年儿童是发展柔韧素质的最佳时期。

相似考题

1.依据身体素质发展规律，高中学生应当着重发展哪一素质（ ） 。A.速度素质 B.灵敏素质 C.耐力素质 D.柔韧素质

2.什么是柔韧素质？柔韧性的测量内容？

3.简述少年儿童身体素质发展的特点。

4.被称为运动之源的身体素质是（）A、速度素质B、耐力素质C、力量素质D、柔韧素质

参考答案和解析
正确答案:正确
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  • 第1题：

    简述什么是柔韧素质？


    正确答案: 是指人体关节在不同方向上的运动能力以及肌肉、韧带等软组织的伸展能力。

  • 第2题：

    发展柔韧素质的方法有动力性和静力性两种。


    正确答案:正确

  • 第3题：

    构建素质教育目标必须遵循青少年儿童身心素质发展的客观规律，才能保证目标的科学性、可行性。


    正确答案:正确

  • 第4题：

    锻炼模式是发展柔韧素质运动处方的主要环节，包括锻炼方式、锻炼量以及锻炼时间与次数。


    正确答案:错误

  • 第5题：

    发展柔韧素质通常采用（）练习

    • A、伸展
    • B、放松
    • C、力量
    • D、速度

    正确答案:A

  • 第6题：

    发展柔韧素质练习的基本方法包括（）和静力拉伸两种方法。


    正确答案:动力拉伸

  • 第7题：

    儿童少年在发育阶段肌肉弹性强，韧带伸展性好，要把握时机发展（）。

    • A、柔韧素质
    • B、力量素质
    • C、速度素质
    • D、耐力素质

    正确答案:A

  • 第8题：

    （）的一般方法是做伸展练习，它能有效的提高柔韧性。

    • A、发展耐力素质
    • B、发展灵敏素质
    • C、发展柔韧素质
    • D、发展速度素质

    正确答案:C

  • 第9题：

    单选题
    发展柔韧素质通常采用（）练习
    A

    伸展

    B

    放松

    C

    力量

    D

    速度


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    问答题
    简述少年儿童身体素质发展的特点。

    正确答案： （1）绝对力量
    （2）相对力量
    （3）速度力量
    （4）力量耐力
    （5）反应速度
    （6）步频
    （7）最高跑速
    （8）耐力素质
    （9）协调能力
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    多选题
    成年运动员以发展（）素质为主。
    A

    耐力

    B

    柔韧

    C

    力量


    正确答案： C,A
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    （）的一般方法是做伸展练习，它能有效的提高柔韧性。
    A

    发展耐力素质

    B

    发展灵敏素质

    C

    发展柔韧素质

    D

    发展速度素质


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    发展柔韧素质的锻炼方式包括静力性拉伸和动力性拉伸两种方法。


    正确答案:正确

  • 第14题：

    成年运动员以发展（）素质为主。

    • A、耐力
    • B、柔韧
    • C、力量

    正确答案:A,C

  • 第15题：

    良好柔韧性也能降低运动损伤的易发性，牵伸练习能显著发展柔韧素质，目前发展柔韧素质常用的牵伸练习有（）牵伸、（）牵伸和（）牵伸。


    正确答案:摆动；静力；PNF

  • 第16题：

    青少年时期是速度素质发展的最佳时期，简述提高快速跑能力的练习方法.


    正确答案: 各种起跑，小步跑，高抬腿跑，后蹬跑，加速跑，接力跑等

  • 第17题：

    发展柔韧素质的常用方法有静力拉伸法和辅助拉伸法两种。


    正确答案:错误

  • 第18题：

    简述发展柔韧素质的注意事项。


    正确答案:1、循序渐进，持之以恒。
    2、柔韧性练习要因项因人而异。
    3、柔韧素质的发展应与力量素质发展相适应。
    4、柔韧素质的发展要兼顾相互关联的身体各个部位。
    5、柔韧素质练习要注意外界温度与练习的时间。
    6、柔韧性练习之后应结合放松练习。
    7、柔韧素质的发展要从小培养。
    8、柔韧练习时要防止受伤。

  • 第19题：

    简述运动员发展柔韧素质的注意事项。


    正确答案: （1）循序渐进，持之以恒；
    （2）柔韧性练习要因项因人而异；
    （3）柔韧素质的发展应与力量素质发展相适应；
    （4）柔韧素质的发展要兼顾相互关联的身体各个部位；
    （5）柔韧素质练习要注意外界温度与练习的时间；
    （6）柔韧性练习之后应结合放松练习；
    （7）柔韧素质的发展要从小培养；
    （8）柔韧练习时要防止受伤。

  • 第20题：

    教育要促进少年儿童身心素质的发展，必须通过青少年儿童的内部原因，即（）才能实现。

    • A、外部矛盾
    • B、心理矛盾
    • C、教学矛盾
    • D、内部矛盾

    正确答案:D

  • 第21题：

    多选题
    柔韧训练的基本要求（）
    A

    发展柔韧素质与力量素质相结合

    B

    柔韧性练习应保持经常

    C

    要有强度

    D

    采用多种手段发展柔韧性


    正确答案： D,C
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    填空题
    良好柔韧性也能降低运动损伤的易发性，牵伸练习能显著发展柔韧素质，目前发展柔韧素质常用的牵伸练习有（）牵伸、（）牵伸和（）牵伸。

    正确答案： 摆动,静力,PNF
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    问答题
    青少年时期是速度素质发展的最佳时期，简述提高快速跑能力的练习方法.

    正确答案： 各种起跑，小步跑，高抬腿跑，后蹬跑，加速跑，接力跑等
    解析： 暂无解析

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