什么是柔韧素质？柔韧性的测量内容？

题目

什么是柔韧素质？柔韧性的测量内容？

相似考题

1.下列对柔韧性描述正确的是()A.男性和女性的柔韧性实际上是一样的B.脂肪不会影响柔韧性C.幼儿时期的柔韧性不是最佳的D.中枢神经系统会影响柔韧性

2.下面属于身体素质的有（）。A力量B耐力C速度D柔韧性

3.下面常用的体质测量指标中，属于身体素质指标的是：（）A、身高B、肺活量C、台阶指数D、柔韧性

4.健康体适能的内容主要包括（）。A.心肺耐力素质 B.肌肉力量和耐力素质 C.心理素质 D.柔韧性素质 E.身体成分

参考答案和解析
正确答案: 柔韧素质：是指人体关节在不同方向上的运动能力，以及肌肉、韧带的伸展能力。
测量内容：（1）绝对柔韧性的测量：坐位体前屈、立位体前屈、俯卧背伸等。
（2）相对柔韧性的测量：后屈体造桥、俯卧抬臂、转肩等。
更多“什么是柔韧素质？柔韧性的测量内容？”相关问题

  • 第1题：

    “涮腰”是增强（）部柔韧性和力量素质。


    正确答案:腰部

  • 第2题：

    如何测量漆膜的硬度，冲击强度，柔韧性，附着力？


    正确答案:硬度：“铅笔法”；附着力：拉拔或划圈，划格；冲击强度：冲击试验仪；柔韧性：T型弯曲试验。

  • 第3题：

    （）是练习武术的关键。

    • A、腰的柔韧性
    • B、腰腿的柔韧性
    • C、腿的柔韧性

    正确答案:B

  • 第4题：

    柔韧性的种类（）

    • A、一般柔韧性和专项柔韧性
    • B、动力柔韧性和静力柔韧性
    • C、主动柔韧性和被动柔韧性
    • D、肢柔韧性、下肢柔韧性和腰部柔韧性

    正确答案:A,B,C,D

  • 第5题：

    柔韧性从其外部运动性质上分析，可归类为（）

    • A、一般柔韧性和专项柔韧性
    • B、动力柔韧性和静力柔韧性
    • C、主动柔韧性和被动柔韧性
    • D、肢柔韧性、下肢柔韧性和腰部柔韧性

    正确答案:B

  • 第6题：

    身体柔韧性：柔韧素质是指跨过关节的（）的伸展能力，即指关节活动幅度的大小。


    正确答案:肌肉、肌腱、韧带

  • 第7题：

    “涮腰”是增强（）部柔韧性和力量素质。

    • A、身体
    • B、腰部
    • C、双臂
    • D、腿部

    正确答案:B

  • 第8题：

    单选题
    从完成柔韧性练习的表现上看，可分为（）
    A

    一般柔韧性和专项柔韧性

    B

    动力柔韧性和静力柔韧性

    C

    主动柔韧性和被动柔韧性

    D

    肢柔韧性、下肢柔韧性和腰部柔韧性


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    多选题
    柔韧性的种类（）
    A

    一般柔韧性和专项柔韧性

    B

    动力柔韧性和静力柔韧性

    C

    主动柔韧性和被动柔韧性

    D

    肢柔韧性、下肢柔韧性和腰部柔韧性


    正确答案： A,B
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    多选题
    健康体适能的内容主要包括（　　）。
    A

    心肺耐力素质

    B

    肌肉力量和耐力素质

    C

    心理素质

    D

    柔韧性素质

    E

    身体成分


    正确答案： D,C
    解析：
    健康体适能则是一般人为了促进健康、预防疾病、提高日常生活、工作和学习效率所追求的体适能。健康体适能的内容主要包括心肺耐力素质、肌肉力量和耐力素质、柔韧性素质和身体成分。其中，心肺耐力的评价指标主要有台阶试验、6分钟步行试验等。肌肉力量的评价指标主要有握力、俯卧撑、引体向上、跪卧撑、双手前投实心球、仰卧起坐、仰卧举腿、俯卧背身、立定跳远、纵跳等。柔韧性素质指标主要有坐位体前屈等。身体成分的指标主要是身体脂肪所占百分比。

  • 第11题：

    单选题
    腰臀比反映人体何种素质（）？
    A

    柔韧性

    B

    力量素质

    C

    身体形态

    D

    速度素质


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    （）的一般方法是做伸展练习，它能有效的提高柔韧性。
    A

    发展耐力素质

    B

    发展灵敏素质

    C

    发展柔韧素质

    D

    发展速度素质


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    研究生身体素质包括以下哪些方面（）。

    • A、速度素质
    • B、耐力素质
    • C、柔韧性素质
    • D、灵敏性素质

    正确答案:A,B,C,D

  • 第14题：

    身体活动所选择的内容一般包括（）活动。

    • A、耐力、肌肉力量、灵活和柔韧性
    • B、体力、肌肉力量、灵活性
    • C、耐力、力量、肌肉灵活和柔韧性
    • D、耐力、体力、灵活和柔韧性

    正确答案:A

  • 第15题：

    双脚连续跳测的是（）。

    • A、灵敏性素质
    • B、柔韧性素质
    • C、平衡性素质
    • D、协调性素质

    正确答案:D

  • 第16题：

    良好柔韧性也能降低运动损伤的易发性，牵伸练习能显著发展柔韧素质，目前发展柔韧素质常用的牵伸练习有（）牵伸、（）牵伸和（）牵伸。


    正确答案:摆动；静力；PNF

  • 第17题：

    腰臀比反映人体何种素质（）？

    • A、柔韧性
    • B、力量素质
    • C、身体形态
    • D、速度素质

    正确答案:C

  • 第18题：

    从完成柔韧性练习的表现上看，可分为（）

    • A、一般柔韧性和专项柔韧性
    • B、动力柔韧性和静力柔韧性
    • C、主动柔韧性和被动柔韧性
    • D、肢柔韧性、下肢柔韧性和腰部柔韧性

    正确答案:C

  • 第19题：

    （）的一般方法是做伸展练习，它能有效的提高柔韧性。

    • A、发展耐力素质
    • B、发展灵敏素质
    • C、发展柔韧素质
    • D、发展速度素质

    正确答案:C

  • 第20题：

    多选题
    柔韧训练的基本要求（）
    A

    发展柔韧素质与力量素质相结合

    B

    柔韧性练习应保持经常

    C

    要有强度

    D

    采用多种手段发展柔韧性


    正确答案： D,C
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    填空题
    良好柔韧性也能降低运动损伤的易发性，牵伸练习能显著发展柔韧素质，目前发展柔韧素质常用的牵伸练习有（）牵伸、（）牵伸和（）牵伸。

    正确答案： 摆动,静力,PNF
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    填空题
    身体柔韧性：柔韧素质是指跨过关节的（）的伸展能力，即指关节活动幅度的大小。

    正确答案： 肌肉、肌腱、韧带
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    柔韧性从其外部运动性质上分析，可归类为（）
    A

    一般柔韧性和专项柔韧性

    B

    动力柔韧性和静力柔韧性

    C

    主动柔韧性和被动柔韧性

    D

    肢柔韧性、下肢柔韧性和腰部柔韧性


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

相关内容