18、预测心率可用最大心率=220-20来表示，判断运动强度：A．相当于最大心率40%～60%，为低运动强度。B．相当于最大心率60%～70%，为中运动强度。C．相当于最大心率75%～85%时，为高运动强度。D．相当于最大心率＞85%时，为极高运动强度。

题目

18、预测心率可用最大心率=220-20来表示，判断运动强度：

A．相当于最大心率40%～60%，为低运动强度。

B．相当于最大心率60%～70%，为中运动强度。

C．相当于最大心率75%～85%时，为高运动强度。

D．相当于最大心率＞85%时，为极高运动强度。

相似考题

1.靶强度是指A、运动时的强度B、运动时的心率C、运动时预期要达到和保持的强度D、运动后要达到的强度E、85%最大心率

2.关于运动强度的评价说法错误的是()A.常用的评估指标包括靶心率、运动时摄氧量占最大摄氧量的百分数、主观体力感觉分级(RPE)B.靶心率=(最大心率一静息心率)×训练强度+静息心率C.在最大运动强度情况下，心率和摄氧量呈线性相关D.训练强度通常为70~90%E.最大心率=220-年龄(岁)

3.达到最大强度运动时的心率称A.心率B.最大心率C.靶心率D.10s心率E.1分钟心率

4.运动强度是指运动时的剧烈程度。是以每分钟的心率来表示()此题为判断题(对，错)。

参考答案和解析
正确
更多“18、预测心率可用最大心率=220-20来表示，判断运动强度：”相关问题

  • 第1题：

    健身锻炼的运动量一般用运动强度与（）的乘积来表示。

    • A、运动量
    • B、运动负荷
    • C、心率
    • D、运动时间

    正确答案:D

  • 第2题：

    在力量练习中常用RM来表示运动强度，而不是用心率来加以推测。


    正确答案:正确

  • 第3题：

    达到最大强度运动时的心率称（）

    • A、心率
    • B、最大心率
    • C、靶心率
    • D、10s心率
    • E、1分钟心率

    正确答案:B

  • 第4题：

    靶心率指（）。

    • A、最大摄氧量
    • B、最大心输出量
    • C、达到运动稳定状态时的心率
    • D、运动达到的适宜强度对应的心率
    • E、运动时的最高心率

    正确答案:D

  • 第5题：

    适宜运动强度范围可用靶心率来控制，即以本人最高心率的（）的强度作为标准。

    • A、55%～80%
    • B、70%～85%
    • C、70%～90%
    • D、60%～90%

    正确答案:B

  • 第6题：

    进行有氧运动时，可用心率来反映运动强度。


    正确答案:正确

  • 第7题：

    运动强度的判定可以主观判断但精确性较差，常用的简便方法不包括（）。

    • A、最高心率
    • B、运动时心率
    • C、最大氧耗值
    • D、运动平板试验

    正确答案:D

  • 第8题：

    判断题
    在力量练习中常用RM来表示运动强度，而不是用心率来加以推测。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    适宜运动强度范围可用靶心率来控制，即以本人最高心率的（）的强度作为标准。
    A

     55%～80%

    B

     70%～85%

    C

     70%～90%

    D

     60%～90%


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    判断题
    最大心率是指心跳能达到的最高次数。对于健康人，可用220-年龄来推算最大心率。如果是在水中运动，则用207-年龄来推算。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    多选题
    以哪些指标可用来确定运动强度？（）
    A

    最大心率贮备

    B

    代谢当量

    C

    自感用力度

    D

    最大心率


    正确答案： A,B
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    填空题
    适宜运动强度范围，可用靶心率来控制：以本人最高心率的（）的强度作为标准。

    正确答案： 70%～85%
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    健身跑的强度一般用（）来计算。

    • A、运动时间
    • B、运动负荷
    • C、最大摄氧量
    • D、运动心率

    正确答案:C

  • 第14题：

    运动强度轻松是指（）。

    • A、20～39%最大心率
    • B、35～54%最大心率
    • C、40～59%最大心率
    • D、55～69%最大心率
    • E、60～84%最大心率
    • F、70～89%最大心率
    • G、》85%最大心率
    • H、》90%最大心率

    正确答案:B

  • 第15题：

    适宜运动强度范围，可用靶心率来控制：以本人最高心率的（）的强度作为标准。


    正确答案:70%～85%

  • 第16题：

    以下哪些指标可用来确定运动强度（）。

    • A、最大心率贮备
    • B、代谢当量
    • C、自感用力度
    • D、最大心率

    正确答案:A,B,C,D

  • 第17题：

    最大心率是指心跳能达到的最高次数。对于健康人，可用220-年龄来推算最大心率。如果是在水中运动，则用207-年龄来推算。


    正确答案:正确

  • 第18题：

    靶心率是指（）

    • A、达到最大运动强度时的心率
    • B、达到最大运动强度50%时的心率
    • C、达到最大运动强度60%～70%时的心率
    • D、达到最大运动强度70%～80%时的心率
    • E、达到最大运动强度80%～90%时的心率

    正确答案:C

  • 第19题：

    单选题
    靶心率指（）。
    A

    最大摄氧量

    B

    最大心输出量

    C

    达到运动稳定状态时的心率

    D

    运动达到的适宜强度对应的心率

    E

    运动时的最高心率


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    判断题
    力量训练常用心率来表示练习强度。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    判断题
    进行有氧运动时，可用心率来反映运动强度。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    靶心率是指（）
    A

    达到最大运动强度时的心率

    B

    达到最大运动强度50%时的心率

    C

    达到最大运动强度60%～70%时的心率

    D

    达到最大运动强度70％～80%时的心率

    E

    达到最大运动强度80％～90%时的心率


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    运动强度轻松是指（）。
    A

    20～39%最大心率

    B

    35～54%最大心率

    C

    40～59%最大心率

    D

    55～69%最大心率

    E

    60～84%最大心率

    F

    70～89%最大心率

    G

    》85%最大心率

    H

    》90%最大心率


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    单选题
    适宜运动强度范围可用靶心率来控制，即以本人最高心率的（）的强度作为标准。
    A

    55%～80%

    B

    70%～85%

    C

    70%～90%

    D

    60%～90%


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

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