哪种方法可以锻炼股四头肌：A.箭步蹲B.直膝硬拉C.俯卧勾腿D.站姿提踵

题目

哪种方法可以锻炼股四头肌：

A.箭步蹲

B.直膝硬拉

C.俯卧勾腿

D.站姿提踵

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1.哪种方法可以锻炼胸大肌：A.卧推B.硬拉C.深蹲D.哑铃推举

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参考答案和解析
正确答案：A
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  • 第1题：

    哪种方法不可以锻炼竖脊肌：

    A.直膝硬拉

    B.俯卧挺身

    C.仰卧起坐

    D.深蹲


    正确答案：C

  • 第2题：

    6、属于下肢力量练习的方法包括：（）。

    A．负重深蹲

    B．卧推

    C．蛙跳

    D．站姿杠铃提踵


    负重深蹲;蛙跳;站姿杠铃提踵

  • 第3题：

    以下对大腿股四头肌有较好锻炼效果的是（）

    A．负重深蹲

    B．站姿后踢腿

    C．站姿腿内收

    D．站姿腿外展


    C

  • 第4题：

    哪种方法不可以锻炼股四头肌：

    A.深蹲

    B.箭步蹲

    C.坐姿腿屈伸

    D.俯卧勾腿


    正确答案：D

  • 第5题：

    1、可以同时练到臀大肌、臀中肌和臀小肌的动作是（）

    A．站姿侧摆腿

    B．杠铃深蹲

    C．仰卧臀桥

    D．箭步蹲


    站姿侧摆腿

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