有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼．无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动．在运动量不大时，机体能量的供应主要来源于脂肪的有氧代谢．当我们从事的运动非常剧烈，或者是急速爆发的，此时机体在瞬间需要大量的能量，而在正常情况下，有氧代谢是不能满足身体此时的需求的，于是糖就进行无氧代谢，以迅速产生大量能量．这种状态下的运动就是无氧运动．下列属于无氧运动的是( )．A．跳舞B．打羽毛球C．举重D．骑自行车

题目

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼．无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动．在运动量不大时，机体能量的供应主要来源于脂肪的有氧代谢．当我们从事的运动非常剧烈，或者是急速爆发的，此时机体在瞬间需要大量的能量，而在正常情况下，有氧代谢是不能满足身体此时的需求的，于是糖就进行无氧代谢，以迅速产生大量能量．这种状态下的运动就是无氧运动．

下列属于无氧运动的是( )．

A．跳舞

B．打羽毛球

C．举重

D．骑自行车

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1.无氧运动的定义是A、人体运动时吸入氧量不能满足人体活动的氧耗量，机体以无氧代谢供能B、人体运动时处于氧气缺乏的环境中，机体供能不足C、人体运动时血红蛋白缺乏氧气结合，机体产生能量的速度减慢D、人体运动时有氧代谢小于无氧代谢，机体能量供给不足E、人体运动时无氧代谢大于有氧代谢，机体能量供给严重不足

2.有氧运动：指人体在氧气充分供应的情况下进行的强度低、有节奏、不间断的对运动技巧要求不高的体育锻炼。下列属于有氧运动的是（ ）。A．小李为了增加臂力，一直坚持举重、投掷锻炼B．小赵、小苏、小吴、小武组队参加4×100米接力赛C．小王为在运动会取得好成绩，下午放学后练习撑杆跳D．小陈身体微胖，为有效减肥，他每天早晨到公园快走半小时

3.关于有氧运动的描述不正确的是( )A.是躯干、四肢等大肌肉群参与为主的活动 B.在氧气供应充足的环境里的活动 C.有节律、时间较长，能够维持在稳定状况 D.需要氧气参与能量供应 E.有氧运动也叫耐力运动

4.有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。在运动量不大时，机体能量的供应主要来源于脂肪的有氧代谢。当我们从事的运动非常剧烈，或者是急速爆发，此时机体在瞬间需要大量的能量，而在正常情况下，有氧代谢是不能满足身体此时的需求的，于是糖就进行无氧代谢，以迅速产生大量能量。这种状态下的运动就是无氧运动。下列属于无氧运动的是（ ）。A．跳舞B．打羽毛球C．举重D．骑自行车

更多“有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼.无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速 ”相关问题

  • 第1题：

    有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。无氧运动是指肌肉在“缺氧”的林态下高速剧烈的运动。在运动量不大时，机体能量的供应主要来源于糖类和脂肪的有氧代谢。当我们从事的运动非常剧烈，或者是急速暴发，此时机体在瞬间需要大量的能量，而在正常情况下，有氧代谢是不能满足身体此时的需求的，于是糖就进行无氧代谢， 以迅速产生大量能量。这种状态下的运动就是无氧运动。
    下列属于无氧运动的是（ ）。
    A.跳舞 B.打太极拳 C.举重 D.竞走


    答案：C
    解析：
    从定义的内容上来看，有氧运动和无氧运动的区别就是氧气是否充足；但从判断的操作性上来看，主要是运动是否剧烈，从而导致需要的能量增多，并通过无氧代谢来补充能量。对比四个选项，举重项目在举杠铃过头的过程中，通常都是在一顺间完成的，是非常急速的，这属于无氧运动。

  • 第2题：

    无氧耐力是指人体处于（）情况下，（）时间对肌肉收缩供能的能力。

    A缺氧

    B有氧

    C较长

    D短


    A,C
    略

  • 第3题：

    无氧耐力是指机体在（）的情况下，能坚持较长时间工作的能力。

    • A、缺氧
    • B、有氧
    • C、较长

    正确答案:A

  • 第4题：

    肌肉内葡萄糖的代谢特点如下，但除外（）。

    • A、肌肉收缩作功主要靠肌糖原氧化供能
    • B、有氧运动是指肌肉糖代谢进行有氧氧化
    • C、糖酵解是氧供应不足情况下的一种供能方式
    • D、糖酵解产生大量乳酸
    • E、糖酵解和糖异生是可逆的过程

    正确答案:E

  • 第5题：

    单选题
    有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的强度低、有节奏、不中断、持续时间较长的对运动技巧要求不高的体育锻炼。下列属于有氧运动的是（　　）。
    A

    小李为了增加臂力，一直坚持举重、投掷锻炼

    B

    小赵、小蔡、小吴、小武组队参加了4×100米接力赛

    C

    小王为在运动会取得好成绩，下午放学后练习撑竿跳

    D

    小陈身体微胖，为有效减肥，他每天早晨到公园快走半小时


    正确答案： B
    解析：
    有氧运动的定义要点：①氧气充分供应；②强度低、有节奏、不中断、持续时间较长、对运动技巧要求不高。D项正确，快走的运动量不大，有节奏，且走了半个小时，持续时间较长。ABC三项错误，举重、投掷属于力量训练；接力跑属于速度训练；撑竿跳属于技巧训练。都是无氧运动，需要瞬间完成，不能不间断进行。

  • 第6题：

    填空题
    健美操起源于传统的有氧健身运动，是有氧运动的一种。它通常采用（）进行练习，是在氧供应充足的情况下，以人体有氧系统提供能量的一种运动形式，其运动特征是（）的全身性运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。

    正确答案： 徒手或轻器械,持续一定时间的，中低强度
    解析： 暂无解析

  • 第7题：

    单选题
    有氧运动：指人体在氧气充分供应的情况下进行的强度低、有节奏、不中断、持续时间较长的对运动技巧要求不高的体育锻炼。下列属于有氧运动的是（　　）。
    A

    小李为了增加臂力，一直坚持举重、投掷锻炼

    B

    小赵、小蔡、小吴、小武组队参加了4×100米接力赛

    C

    小王为在运动会取得好成绩，下午放学后练习撑竿跳

    D

    小陈身体微胖，为有效减肥，他每天早晨到公园快走半小时


    正确答案： B
    解析：
    有氧运动的定义要点是：①氧气充分供应；②强度低、有节奏、不中断、持续时间较长、对运动技巧要求不高。D项正确，快走的运动量不大，有节奏，且走了半个小时，持续时间较长。ABC三项错误，举重、投掷属于力量训练；接力跑属于速度训练；撑竿跳属于技巧训练。都是无氧运动，需要瞬间完成，不能不间断进行。

  • 第8题：

    无氧耐力是指人体处于()情况下，()时间对肌肉收缩供能的能力。

    A.缺氧
    B.有氧
    C.较长
    D.短

    答案：A,C
    解析：

  • 第9题：

    氧债是指什么？（）

    • A、清除无氧代谢产物乳酸所需要的氧
    • B、进行有氧代谢时分解糖与脂肪所需要的氧
    • C、氧供应能满足运动时对氧的需要，进行有氧代谢时所用去的那部分氧

    正确答案:A

  • 第10题：

    （）是指当氧供应充足，由糖分、脂肪充分氧化分解以满足运动所需能量时，人体长时间运动的能力。


    正确答案:有氧耐力

  • 第11题：

    单选题
    氧债是指什么？（）
    A

    清除无氧代谢产物乳酸所需要的氧

    B

    进行有氧代谢时分解糖与脂肪所需要的氧

    C

    氧供应能满足运动时对氧的需要，进行有氧代谢时所用去的那部分氧


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    无氧耐力是指机体在（）的情况下，能坚持较长时间工作的能力。
    A

    缺氧

    B

    有氧

    C

    较长


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    多选题
    无氧耐力是指人体处于（）情况下，（）时间对肌肉收缩供能的能力。
    A

    缺氧

    B

    有氧

    C

    较长

    D

    短


    正确答案： C,B
    解析： 暂无解析

  • 第14题：

    单选题
    有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。关于有氧运动，下列说法错误的是（　　）。
    A

    是不是“有氧运动”，衡量的标准是心率

    B

    有氧运动强度低，有节奏，持续时间较长

    C

    有氧运动越多越好

    D

    快走、慢跑、游泳、健身操、骑自行车等项目属于有氧运动


    正确答案： B
    解析：
    C项，虽然有氧运动是一种有效的脂肪消耗办法，但长时间的有氧锻炼消耗的不仅仅是脂肪，而且还包括肌肉，并非“有氧运动越多越好”。

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