预防肌肉萎缩,练习肌肉等长收缩每次收缩几秒,每组收缩几次为宜()。A.3~5秒，10~50次B.2~3秒，10~20次C.4~5秒，30~40次D.3~4秒，20~30次
题目
预防肌肉萎缩,练习肌肉等长收缩每次收缩几秒,每组收缩几次为宜()。
A.3~5秒，10~50次
B.2~3秒，10~20次
C.4~5秒，30~40次
D.3~4秒，20~30次
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第1题：
静态作业与动态作业肌肉收缩的特征是A.动、静态作业肌肉均为等长收缩
B.静、动态作业肌肉均为等张收缩
C.静态作业肌肉为等张收缩、动态作业为等长收缩
D.动态作业肌肉为等张收缩、静态作业为间断收缩
E.静态作业肌肉为等长收缩、动态作业肌肉为等张收缩答案：E解析：静力作业主要依靠肌肉等长性收缩来维持体位，使躯体和四肢关节保持不动所进行的作业，动力作业指在保持肌张力不变——等张性收缩的情况下，经肌肉交替收缩和舒张，使关节活动来进行的作业。 -
第2题：
为了有效提高下肢肌肉力量，在进行跳深练习时，股四头肌的收缩属于( )
A．离心收缩
B．等长收缩
C．等张收缩
D．超等长收缩答案：D解析：本题涉及骨骼肌的收缩形式，主要考查学生对骨骼肌几种收缩形式的掌握程度。屈膝纵跳时，股四头肌先被拉长，做离心收缩，然后再做等张收缩的一种复合式收缩形式．也被称为超等长收缩。 -
第3题：
54、下列关于等长收缩叙述不正确的是
A．等长收缩时只有张力的增加而长度基本不变
B．等长收缩时肌肉承受的负荷可等于肌肉收缩力
C．等长收缩时肌肉承受的负荷可小于肌肉收缩力
D．等长收缩时未对物体做功
训练关节活动度 -
第4题：
为了有效提高下肢肌肉力量，在进行跳深练习时，股四头肌的收缩属于( )。A.离心收缩
B.等长收缩
C.等张收缩
D.超等长收缩答案：D解析：本题主要考查考生对几种骨骼肌收缩形式的掌握程度。肌肉在收缩时长度缩短的收缩称为等张收缩（又称向心收缩）；肌肉在收缩时长度不变的收缩称为等长收缩（又称静力收缩）；肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩称为离心收缩；在整个关节运动范围内肌肉以恒定速度，且收缩时产生的力量始终与阻力相等的收缩称为等动收缩。屈膝纵跳时，股四头肌先被拉长，做离心收缩，然后再做等张收缩。也被称之为超等长收缩。 -
第5题：
肌肉收缩力等于或小于外力时，肌肉虽在收缩但长度不变，这种收缩形式为（ ）A.等长收缩
B.等比收缩
C.等长扩张
D.等比扩张答案：A解析：肌肉收缩力等于或小于外力时，肌肉虽在收缩但长度不变，这种收缩形式为等长收缩。