准备活动的生理效应不能维持很久，45min后基本消失，因此准备活动与正式比赛的时间间隔越短越好。

题目

准备活动的生理效应不能维持很久，45min后基本消失，因此准备活动与正式比赛的时间间隔越短越好。

相似考题

1.在进行训练前准备活动时间越长越好此题为判断题(对，错)。

2.准备活动的效果主要决定于准备活动的强度和量，与正式运动之间的间隔时间长短无关。A对B错

3.在进行训练课前的准备活动时间为（）A、不用准备活动B、3—5分钟C、5—10分钟D、越长越好

4.在进行训练课前的准备活动时间为（）。A.不用准备活动B.3—5分钟C.5—10分钟D.越长越好

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  • 第1题：

    赛前准备活动与正式比赛的时隔时间以10~20分宜。


    正确答案:正确

  • 第2题：

    关于准备活动的描述正确的是？（）

    • A、准备活动与正式训练之间，时间间隔越长越好
    • B、准备活动具备提高肌肉收缩能力、提高机体的散热能力、提高体温和代谢水平等作用
    • C、在寒冷的冬季不需要准备活动，可以直接进行训练

    正确答案:B

  • 第3题：

    替补队员可以在比赛中，准备活动区域内做无球的准备活动。


    正确答案:正确

  • 第4题：

    准备活动与正式活动之间的时间间隔，最适宜的是（）

    • A、1－4min；
    • B、2－6min；
    • C、5－10min；
    • D、10－15min；

    正确答案:A

  • 第5题：

    准备活动的量与强度应比正式运动小。


    正确答案:正确

  • 第6题：

    替补队员可以在比赛中，（）做无球的准备活动。

    • A、准备活动区域内
    • B、本队场区之后
    • C、无障碍区

    正确答案:A

  • 第7题：

    儿童身体器官的惰性相对较小，机能活动能力上升较快，因此（）。

    • A、准备活动的时间可短些，活动量可稍快增大
    • B、准备活动的时间可长些，活动量可稍快增大
    • C、准备活动的时间可短些，活动量可稍慢增大
    • D、准备活动的时间可长些，活动量可稍慢增大

    正确答案:A

  • 第8题：

    比较赛前状态与准备活动生理意义的异同点？


    正确答案:1.人体在参加比赛或训练前某些器官产生的一系列条件反射性变化称为赛前状态。良好的赛前状态有利于缩短机体进入工作状态的时间，并能充分发挥机体工作能力和提高运动成绩。运动员处于良好的赛前状态时，其生理反应程度较为适宜，表现为中枢神经系统的兴奋性适度提高，内脏器官的惰性有所克服，呼吸循环系统机能预先得到提高，从而有利于机体在正式运动开始时能尽快发挥工作能力和提高运动成绩。
    2.不良的赛前状态将妨碍机体运动能力的发挥。赛前状态的生理反应过强或过弱均对运动能力的发挥带来不利影响。一般将赛前反应过强者称为起赛热症型，其特点是中枢神经系统的兴奋性过高，表现为过度紧张，常有寝食不安、四肢无力、全身微微颤抖及喉咙发堵等不良反应，使运动员不能正常发挥工作能力。另一种则为起赛冷淡型，这种类型往往是因为过强的赛前反应引起机体出现超限抑制，表现为赛前兴奋性过低，对比赛冷漠、
    无兴趣和浑身无力等。（赛前状态对运动能力的影响有哪些？）
    3.准备活动是指在比赛、训练和体育课的基本部分之前有目的的进行的身体练习。它可为即将来临的剧烈运动或正式比赛做好机能上的准备。它的生理意义（作用）在于以下几点：
    1）适度提高中枢神经系统的兴奋性，增强内分泌腺的活动，促进参与活动的有关中枢之间的协调，使正式练习或比赛时的生理机能迅速达到适宜状态。预先克服内脏器官的生理惰性，增强氧运输系统的功能，使肺通气量、吸氧量和心输出量增加，从而有效的缩短进入工作状态的时程，使机体在正式运动开始时能尽快发挥最佳工作能力。
    2）体温适度升高，可以降低肌肉的黏滞性，增强肌肉弹性和伸展性，从而有效的预防运动损伤。体温升高还可以提高代谢酶的活性和机体代谢水平，加快神经传导速度和肌肉收缩速度，使氧解离曲线右移，促进氧和血红蛋白的解离，有利于运动时肌肉的氧供应。
    3）增强皮肤的血流，有利于散热，防止正式练习时体升高。
    4）调节不良的赛前状态。

  • 第9题：

    单选题
    准备活动与正式活动之间的时间间隔，最适宜的是（）
    A

    1－4min；

    B

    2－6min；

    C

    5－10min；

    D

    10－15min；


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    判断题
    赛前准备活动与正式比赛的时隔时间以10~20分宜。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    多选题
    排球比赛中，替补队员可以做的准备活动有（）。
    A

    技术暂停时在本队场区之后的无障碍区

    B

    暂停时可以再无障碍区用球做准备活动

    C

    两局比赛之间队员可以再无障碍区用球做准备活动

    D

    在比赛中，在准备活动区域内


    正确答案： C,A
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    判断题
    比赛开始前的准备活动时间，最多不能超过15分钟。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    在一场挑战赛中，由于下雨，比赛被迫暂停25分钟，当比赛重新开始时，运动员可以有多长的准备活动时间？（）

    • A、没有准备活动
    • B、2分钟准备活动
    • C、3分钟准备活动
    • D、5分钟准备活动

    正确答案:C

  • 第14题：

    准备活动的效果主要决定于准备活动的强度和量，与正式运动之间的间隔时间长短无关。


    正确答案:错误

  • 第15题：

    比赛开始前的准备活动时间，最多不能超过5分钟。


    正确答案:正确

  • 第16题：

    准备活动时主要应考虑准备活动的内容、时间和量。


    正确答案:正确

  • 第17题：

    下面关于运动前的准备活动描述不正确的一项是（）。

    • A、分为一般性准备活动和专门性准备活动
    • B、加强易受伤部位的准备活动
    • C、准备活动做完后马上开始运动
    • D、准备活动与运动之间的间隔不宜过长

    正确答案:C

  • 第18题：

    准备活动不当造成的运动损伤，主要原因是（）。

    • A、准备活动的量过大
    • B、未做准备活动或准备活动不充分
    • C、准备活动的内容与正式运动的内容结合不好
    • D、准备活动距正式运动时间过长

    正确答案:A,B,C,D

  • 第19题：

    简述准备活动的生理作用。


    正确答案:（1）提高中枢神经的兴奋性，增强内分泌腺的活动，为正式练习时生理功能迅速达到最适宜程度做好准备。
    （2）增强氧运输系统的活动，使肺通气量、吸氧量和心输出量增加，心肌和骨骼肌中毛细血管网扩张，工作肌能获得更多的氧供应。
    （3）体温适度升高。
    （4）降低肌肉的粘滞性，增强弹性，预防运动损伤。
    （5）增强皮肤的血流，有利于散热，预防正式练习时体温过高。

  • 第20题：

    单选题
    关于准备活动的描述正确的是？（）
    A

    准备活动与正式训练之间，时间间隔越长越好

    B

    准备活动具备提高肌肉收缩能力、提高机体的散热能力、提高体温和代谢水平等作用

    C

    在寒冷的冬季不需要准备活动，可以直接进行训练


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    儿童身体器官的惰性相对较小，机能活动能力上升较快，因此（）。
    A

    准备活动的时间可短些，活动量可稍快增大

    B

    准备活动的时间可长些，活动量可稍快增大

    C

    准备活动的时间可短些，活动量可稍慢增大

    D

    准备活动的时间可长些，活动量可稍慢增大


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    判断题
    准备活动的效果主要决定于准备活动的强度和量，与正式运动之间的间隔时间长短无关。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    判断题
    替补队员可以在比赛中，准备活动区域内做无球的准备活动。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    单选题
    在一场挑战赛中，由于下雨，比赛被迫暂停25分钟，当比赛重新开始时，运动员可以有多长的准备活动时间？（）
    A

    没有准备活动

    B

    2分钟准备活动

    C

    3分钟准备活动

    D

    5分钟准备活动


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

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