10秒内的大强度运动，机体能量供应主要来源于( ) A．无氧酵解能系统 B．磷酸原系统 C．有氧氧化系统 D．糖酵解系统

题目
10秒内的大强度运动，机体能量供应主要来源于( )
A．无氧酵解能系统
B．磷酸原系统
C．有氧氧化系统
D．糖酵解系统

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1.长时间大强度运动氨基酸可提供的能量占到A、2%～10%B、3%～12%C、4%～14%D、5%～18%E、6%～20%

2.运动中脂肪能量供应随运动强度的增大而( )，随运动持续时间的延长而( )。A、降低，增高B、降低，降低C、增高，增高D、增高，降低E、不变，增高

3.有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。在运动量不大时，机体能量的供应主要来源于脂肪的有氧代谢。当我们从事的运动非常剧烈，或者是急速爆发，此时机体在瞬间需要大量的能量，而在正常情况下，有氧代谢是不能满足身体此时的需求的，于是糖就进行无氧代谢，以迅速产生大量能量。这种状态下的运动就是无氧运动。下列属于无氧运动的是（ ）。A．跳舞B．打羽毛球C．举重D．骑自行车

4.供应机体能量的食物主要来源于A、碳水化合物B、蛋白质C、脂肪D、维生素E、矿物质

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  • 第1题：

    有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼．无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动．在运动量不大时，机体能量的供应主要来源于脂肪的有氧代谢．当我们从事的运动非常剧烈，或者是急速爆发的，此时机体在瞬间需要大量的能量，而在正常情况下，有氧代谢是不能满足身体此时的需求的，于是糖就进行无氧代谢，以迅速产生大量能量．这种状态下的运动就是无氧运动．

    下列属于无氧运动的是( )．

    A．跳舞

    B．打羽毛球

    C．举重

    D．骑自行车


    正确答案：C
    C[解析]从定义的内容上来看，有氧运动和无氧运动的区别就是氧气是否充足；但从判断的操作性上来看．主要是运动是否剧烈，从而导致需要的能量增多，并通过无氧代谢来补充能量．对比四个选项，举重项目在举杠铃过头的过程中，通常都是在一瞬间完成的，是非常急速的，这属于无氧运动．

  • 第2题：

    运动员机体能量代谢的特点是（）。

    • A、强度大
    • B、消耗高
    • C、伴有不同程度氧债
    • D、都是

    正确答案:D

  • 第3题：

    关于能量代谢说法错误的是？（）

    • A、运动时能量代谢的影响因素，主要是运动强度和运动时间两个变量
    • B、三大能源物质在运动中的利用速率比较，脂肪的利用速率最快
    • C、在中低强度的长时间运动中，前期以糖氧化供能为主，后期逐渐过渡到脂肪氧化供能为主

    正确答案:B

  • 第4题：

    决定散打运动员力量耐力水平的主要因素是（）和能量供应系统的强度、容量、灵活性、节省化以及（）。


    正确答案:最大力量水平、肌肉抗疲的能力

  • 第5题：

    晨间锻炼的运动强度大对机体有良好影响。


    正确答案:错误

  • 第6题：

    机体活动需要的能量来源于（）、（）和（）的氧化分解，其中（）是主要的供能物质。


    正确答案:蛋白质；脂肪；糖类；糖类

  • 第7题：

    大强度运动持续30秒至90秒时，主要由（）提供能量供运动肌收缩利用。

    • A、糖异生
    • B、糖酵解
    • C、糖有氧氧化
    • D、脂肪有氧氧化

    正确答案:B

  • 第8题：

    填空题
    机体活动需要的能量来源于（）、（）和（）的氧化分解，其中（）是主要的供能物质。

    正确答案： 蛋白质,脂肪,糖类,糖类
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    在极限强度运动中，肌肉中的ATP和CP在（）就几乎耗竭。
    A

    15秒内

    B

    30秒内

    C

    10秒内

    D

    20秒内


    正确答案： C
    解析： 磷酸原系统主要是由结构中带有磷酸基团的ATP、CP构成。作为极限运动的能源.虽然维持运动的时间仅为6～8秒，但却是不可替代的快速能源。

  • 第10题：

    判断题
    晨间锻炼的运动强度大对机体有良好影响。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    大强度运动持续10秒至30秒时，主要由（）途径提供能量供运动肌收缩利用。
    A

    糖异生

    B

    糖酵解

    C

    糖有氧氧化

    D

    脂肪有氧氧化


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    填空题
    人体营养需求包括_____________需求和____________需求。机体所需的能量中50～70%来源于__________，10～15%来源于______，其余的来自______。

    正确答案： 热量,蛋白质,碳水化合物,蛋白质,脂肪
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    在强度大和时间较短运动中，糖原或葡萄糖主要进行有氧代谢来供给机体能量。


    正确答案:错误

  • 第14题：

    机体所需的能量均来源于体内（）、（）和（）的分解氧化，一般情况下，机体所需能量70％由（）分解提供，其余由（）提供。


    正确答案:糖；脂肪；蛋白质；糖；脂肪

  • 第15题：

    人体营养需求包括_____________需求和____________需求。机体所需的能量中50～70%来源于__________，10～15%来源于______，其余的来自______。


    正确答案:热量；蛋白质；碳水化合物；蛋白质；脂肪

  • 第16题：

    健美操运动的能量供应系统因健美操运动的强度和形式而不同。


    正确答案:正确

  • 第17题：

    在极限强度运动中，肌肉中的ATP和CP在（）就几乎耗竭。

    • A、15秒内
    • B、30秒内
    • C、10秒内
    • D、20秒内

    正确答案:C

  • 第18题：

    大强度运动持续10秒至30秒时，主要由（）途径提供能量供运动肌收缩利用。

    • A、糖异生
    • B、糖酵解
    • C、糖有氧氧化
    • D、脂肪有氧氧化

    正确答案:B

  • 第19题：

    脂肪的供能特点是（）

    • A、单位重量产能高，是机体的能量库
    • B、供能效率高
    • C、可以在无氧条件下供能
    • D、是大强度运动的主要能量来源

    正确答案:A

  • 第20题：

    单选题
    供应机体能量的食物主要来源于（）
    A

    碳水化合物

    B

    蛋白质

    C

    脂肪

    D

    维生素

    E

    矿物质


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    填空题
    决定散打运动员力量耐力水平的主要因素是（）和能量供应系统的强度、容量、灵活性、节省化以及（）。

    正确答案： 最大力量水平、肌肉抗疲的能力
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    判断题
    健美操运动的能量供应系统因健美操运动的强度和形式而不同。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    运动员机体能量代谢的特点是（）。
    A

    强度大

    B

    消耗高

    C

    伴有不同程度氧债

    D

    都是


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

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