负重直臂侧举练习主要发展下列哪一肌肉的力量？ （ ）。A． 肱肌 B． 腹直肌 C． 三角肌 D． 竖脊肌

题目
负重直臂侧举练习主要发展下列哪一肌肉的力量？ （ ）。

A． 肱肌
B． 腹直肌
C． 三角肌
D． 竖脊肌
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1.发展肱二头肌力量可采用的练习法是( ) A．负重垂举 B．负重深蹲 C．悬垂举腿 D．俯卧撑

2.直臂负重侧平举主要发展（）肌和（）肌的力量。

3.负重直臂侧平举可发展三角肌的力量。（）A对B错

4.负重正踢腿主要练习哪些肌肉的力量( ) A．腹直肌和股直肌 B．腹直肌和股后肌群 C．髂腰肌和股直肌 D．股中间肌和股外侧肌

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  • 第1题：

    负重直臂侧平举可发展三角肌的力量。（）


    正确答案:正确

  • 第2题：

    发展小腿肌肉的有效练习是负重提踵


    正确答案:正确

  • 第3题：

    以发展某块肌肉或肌肉群为目的的力量练习可采用（）练习法和动静结合练习法。

    • A、力量耐力
    • B、最大力量
    • C、组合
    • D、循环

    正确答案:A

  • 第4题：

    下列哪组练习主要是发展下肢力量？（）

    • A、负重半蹲、抓举、俯卧撑
    • B、卧推、提杠铃、立定跳远
    • C、快挺、俯立飞鸟、推举
    • D、负重深蹲、跨步跳、负重起踵

    正确答案:D

  • 第5题：

    肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习，称为等张性力量练习或动力性练习。


    正确答案:正确

  • 第6题：

    （）练习动作是发达肱三头肌的有效方法之一。

    • A、坐姿负重下拉（臂弯举）
    • B、立姿负重下压（臂屈伸）
    • C、坐姿划船

    正确答案:B

  • 第7题：

    判断题
    负重直臂侧平举可发展三角肌的力量。（）
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    判断题
    负重抗阻练习是增强肌肉力量的基本手段。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    判断题
    肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习，称为等长性力量练习。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    判断题
    肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习，称为等张性力量练习或动力性练习。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    问答题
    杠铃做胸前推举主要练习发展哪几块肌肉的力量？

    正确答案： 发展
    1、胸大肌
    2、三角肌前部
    3、斜方肌
    4、前据肌
    5、篊三头肌的力量
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    （）练习动作是发达肱三头肌的有效方法之一。
    A

    坐姿负重下拉（臂弯举）

    B

    立姿负重下压（臂屈伸）

    C

    坐姿划船


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    负重抗阻练习是增强肌肉力量的基本手段。


    正确答案:正确

  • 第14题：

    负重正踢腿主要练习哪些肌肉力量？（）

    • A、腹直肌和股薄肌
    • B、腹直肌和股后肌群
    • C、腹直肌和股直肌
    • D、股中间肌和股外侧肌

    正确答案:B

  • 第15题：

    肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习，称为等长性力量练习。


    正确答案:错误

  • 第16题：

    负重阻抗练习是增加肌肉力量的基本手段。


    正确答案:正确

  • 第17题：

    发展肱二头肌力量可采用的练习方法是（）。

    • A、负重垂举
    • B、负重深蹲
    • C、悬垂举腿
    • D、俯卧撑

    正确答案:A

  • 第18题：

    杠铃做胸前推举主要练习发展哪几块肌肉的力量？


    正确答案: 发展
    1、胸大肌
    2、三角肌前部
    3、斜方肌
    4、前据肌
    5、篊三头肌的力量

  • 第19题：

    单选题
    下列哪组练习主要是发展下肢力量？（）
    A

    负重半蹲、抓举、俯卧撑

    B

    卧推、提杠铃、立定跳远

    C

    快挺、俯立飞鸟、推举

    D

    负重深蹲、跨步跳、负重起踵


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    判断题
    负重阻抗练习是增加肌肉力量的基本手段。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    负重正踢腿主要练习哪些肌肉力量？（）
    A

    腹直肌和股薄肌

    B

    腹直肌和股后肌群

    C

    腹直肌和股直肌

    D

    股中间肌和股外侧肌


    正确答案： B
    解析： 负重正踢腿主要是克服股后肌群"被动不足"的现象，对腹部肌肉进行利用补充（主要是腹直肌）。

  • 第22题：

    填空题
    直臂负重侧平举主要发展（）肌和（）肌的力量。

    正确答案： 三角,冈上
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    发展肱二头肌力量可采用的练习方法是（）。
    A

    负重垂举

    B

    负重深蹲

    C

    悬垂举腿

    D

    俯卧撑


    正确答案： C
    解析： 肱二头肌的发展一般采用负重垂举，负重深蹲发展的是腿部力量；悬垂举腿是发展腰腹肌；俯卧撑发展的是胸肌、上臂的肱三头肌以及腹部肌肉。

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