会在体内产生过多的乳酸,导致肌肉疲劳,不能持久,运动后感到肌肉酸痛,因此无氧运动对人身体有害。 ()此题为判断题(对，错)。

题目
会在体内产生过多的乳酸,导致肌肉疲劳,不能持久,运动后感到肌肉酸痛,因此无氧运动对人身体有害。 ()

此题为判断题(对，错)。

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1.下列运动导致的肌肉酸痛属于延迟性肌肉酸痛的是()A.5分钟后消失的肌肉酸痛B.5小时后消失的肌肉酸痛C.发生在运动后12小时的肌肉酸痛D.发生在运动后24小时的肌肉酸痛

2.下列运动导致的肌肉酸痛属于延迟性肌肉酸痛的是——A.运动中的肌肉酸痛B.运动后消失的肌肉酸痛C.运动1小时后的肌肉酸痛D.运动结束24小时后的肌肉酸痛

3.下列运动导致的肌肉酸痛属于延迟性肌肉酸痛的是（）。A.五分钟后消失的肌肉酸痛B.五小时后消失的肌肉酸痛C.发生在运动结束12小时后的肌肉酸痛D.发生在运动结束24小时后的肌肉酸痛

4.有些同学在剧烈运动后，第二天会出现肌肉酸痛的现象，其原因是（ ）。A.肌肉无氧呼吸，产生酒精积累 B.肌肉无氧呼吸，产生乳酸积累C.肌肉受伤，产生乳酸积累 D.有氧呼吸产生的正常现象

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  • 第1题：

    乳酸导致了高强度运动后的肌肉酸痛


    错误

  • 第2题：

    运用健康球使得肌肉得以充分的拉伸，也有益于体内因运动后乳酸堆积现象的消除，可以有效改善身体酸痛的状况。（）


    正确

  • 第3题：

    5、运用健康球使得肌肉得以充分的拉伸，也有益于体内因运动后乳酸堆积现象的消除，可以有效改善身体酸痛的状况。（）


    正确

  • 第4题：

    运动中，肌肉会产生酸痛感，这是肌肉产生（）导致肌肉疲劳

    A．ATP、CP

    B．丙酮酸

    C．乳酸

    D．氨基酸


    C乳酸产生后会导致机体疲劳，这是限制机体运动的一个因素。

  • 第5题：

    25、关于运动后肌肉酸痛，下列说法正确的是？

    A．运动后肌肉酸痛是乳酸堆积过多造成的，多吃碱性食物中和可以缓解

    B．运动后肌肉酸痛常见于运动后24小时，一般持续时间不超过72h

    C．运动后肌肉酸痛是肌肉微损伤造成的，肌肉的炎症反应也参与了该过程

    D．肌肉向心收缩越厉害的运动肌肉酸痛程度也越厉害，比如蛙跳


    正确

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