参考答案和解析
参考答案：太极拳的形体动作以圆为本，一招一式均由各种圆弧动作组成。拳路的一招一式又构成了太极图形。故观其行，连绵起伏，动静相随，虚实相间，圆活自然，变化无穷。太极拳的锻炼要求手、眼、身、步法动作协调。注重内外合一，形神兼备。其拳行为太极，拳意亦在太极，以太极之动而生阳，静而生阴，激发人体自身的阴阳气血，以意领气，运于周身，如环无端，周而复始。
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第1题：
中快餐饮成功法则是什么？
正确答案:①敬业；
②分享：采用多种办法与所有同事分享利润和快乐；
③服务关键：上级帮助下级，顾客是我们最大的老板；
④公司充分放权，使各层级有相对的自主性；
⑤计算出每一个人每一件事的市场值；
⑥良好的学习气氛和竞争平台，学习和工作年年有进步；
⑦失败不要耿耿于怀，成功要隆重庆祝。 -
第2题：
太极拳其实质是什么道？
正确答案: 太极拳其实质是中庸之道。 -
第3题：
中国戏曲表演讲究功法，所谓“四功”指的是什么？
正确答案: 唱、念、做、打。 -
第4题：
武术“内外合一，形神兼备”的特点主要通过武术功法和技法来体现。
正确答案:正确 -
第5题：
太极拳的内劲的物质基础是什么？
正确答案: 是靠人的精气神为基础。 -
第6题：
太极拳指的内气是什么？
正确答案: 指丹田之气，是指行驶在经络中之气。 -
第7题：
太极拳的运动风格和太极拳的运动特点是一样的。
正确答案:错误 -
第8题：
除了陈式，其它太极拳有没有陈式太极拳的四个特点？
正确答案: 是有的。
只是表现的力度，强度，幅度，有区别。应当说，扬式及其它太极拳都有螺旋缠绕，刚柔相济，快慢相间，折叠往返，方圆相生的。 -
第9题：
太极拳有哪些运动特点？
正确答案: 太极拳有心静体松，柔缓圆活，动作与呼吸，意念相配合等特点 -
第10题：
问答题中国戏曲表演讲究功法，所谓“四功”指的是什么？正确答案： 唱、念、做、打。解析： 暂无解析 -
第11题：
问答题除了陈式，其它太极拳有没有陈式太极拳的四个特点？正确答案： 是有的。
只是表现的力度，强度，幅度，有区别。应当说，扬式及其它太极拳都有螺旋缠绕，刚柔相济，快慢相间，折叠往返，方圆相生的。解析： 暂无解析 -
第12题：
问答题拳法和功法的作用各是什么？正确答案： 拳法主外，是攻击和防守的方法；功法主内，是求内功的方法。解析： 暂无解析 -
第13题：
太极拳功法特点是什么？
正确答案:太极拳的形体动作以圆为本，一招一式均由各种圆弧动作组成。拳路的一招一式又构成了太极图形。故观其形，连绵起伏，动静相宜，虚实相间，圆活自然，变化无穷。太极拳的锻炼要求手、眼、身、步法动作协调。注重内外合一，形神兼备。其拳形为“太极”，拳意亦在“太极”，以太极之动而生阳，静而生阴，激发人体自身的阴阳气血，以意领气，运于周身，如环无端，周而复始。 -
第14题：
太极拳的技法特点有哪些？
正确答案: （1）虚灵顶劲竖立（2）沉肩坠肘坐腕（3）含胸拔背实腹（4）松腰敛臀圆档（5）心静体松注意（6）呼吸深长自然（7）势势意连形随便（8）轻沉虚实兼备 -
第15题：
练习太极拳应注意事项是什么？
正确答案: （1）速度要均匀
（2）架式不可忽高忽低
（3）要适当的掌握运动量和运动时间 -
第16题：
太极剑具有（）的运动特点。
- A、太极拳
- B、太极拳和剑术
- C、剑术
正确答案:B -
第17题：
修练太极拳的内功诀窍是什么？
正确答案: 必需壮大人身三大宝，即精，气，神。注意内气，内劲的培养和提高，以功为本，以拳为助，这是修练太极内劲和内功的诀窍。 -
第18题：
各式太极拳的共性是什么？
正确答案: 各式太极拳虽风格不同、拳势不一，但却有其共性，即：“中正安舒、松柔圆活、开合舒展、举步轻灵、节节贯串、连绵不断”，讲求“顺”、“畅”、“随”、“和”。 -
第19题：
太极拳的性质是什么？
正确答案: 太极拳是内功拳，内家拳，以修练内功为本，内外俱练。 -
第20题：
拳法和功法的作用各是什么？
正确答案:拳法主外，是攻击和防守的方法；功法主内，是求内功的方法。 -
第21题：
问答题太极拳功法特点是什么？正确答案： 太极拳的形体动作以圆为本，一招一式均由各种圆弧动作组成。拳路的一招一式又构成了太极图形。故观其形，连绵起伏，动静相宜，虚实相间，圆活自然，变化无穷。太极拳的锻炼要求手、眼、身、步法动作协调。注重内外合一，形神兼备。其拳形为“太极”，拳意亦在“太极”，以太极之动而生阳，静而生阴，激发人体自身的阴阳气血，以意领气，运于周身，如环无端，周而复始。解析： 暂无解析 -
第22题：
问答题太极拳的运动原理是什么？正确答案： （一）太极拳的动作姿势有利于气血运行：
太极拳的动作姿势要求身体的各个部位须保持一定的弧形或圆，便于身体各部位肌肉放松，这种身体姿势有利于经络与气血舒畅地运行，不易造成运动性的局部受挤压而产生组织器官缺氧，因而，是健身运动中最为理想的有氧代谢健身内容之一。
（二）太极拳的技术特点有利于新陈代谢：
太极拳技术运动特点决定了太极拳运动为运动量适中的健身运动。据有关试验证明，一般练习者，以24式太极拳为例，平均运动量在110～130次／分左右心率。适中的运动量使机体新陈代谢处于适宜状态，无论是能量物质的供应，还是代谢产物的排放都在一个比较有序的状态下进行。研究表明，太极拳练习后血液气体成分产生良性改变，氧饱和度、氧分压增加，二氧化碳分压降低、呼吸指数有所下降，说明太极拳练习时对氧的利用率提高，增强了机体氧代谢和能量的储存，促进了心血管系统机能，对有机体产生保健功效。
（三）太极拳意念配合有利于中枢神经保健：
太极拳运动过程中特别强调意念与动作的协调配合，配合的水平反映着中枢神经系统的协调程度。长期进行太极拳练习可有效地促进中枢神经系统的灵活、协调、有效地支配动作，使练习者心情舒畅、忘我怡神。中枢神经系统的机能改变同时诱导植物神经机能提高，使心肺功能更好地适应机体需要。解析： 暂无解析 -
第23题：
单选题太极剑具有（）的运动特点。A太极拳
B太极拳和剑术
C剑术
正确答案： B解析： 暂无解析