减肥训练宜采用中低运动强度、持续时间（ ）的有氧运动。A.较短B.较长C.中等D.很短

第1题：

5、减肥的运动处方，正确的是（）。

A．有氧运动

B．长时间中低强度

C．运动持续时间一般至少30分钟以上

D．运动频率，每周3-5次，最好每天1次

第2题：

【单选题】无氧运动的特点？

A．高强度、瞬间性强

B．强度高、有节奏、持续时间较长

C．强度低、无节奏、持续时间较长

D．有节奏、持续时间较短

第3题：

4、运动生理学研究发现，最佳的运动减肥组合方式是

A．饮食控制

B．有氧训练

C．饮食控制+有氧训练

D．饮食控制+有氧训练+抗阻训练

第4题：

【单选题】有氧训练的热生运动（准备活动）强度一般为训练运动的1/2左右，方式不包括

A．关节活动

B．肌肉牵拉

C．医疗体操

D．呼吸练习

E．中等强度的有氧训练

第5题：

【单选题】有氧运动的特点？

A．强度低、有节奏、持续时间较长

B．强度高、有节奏、持续时间较长

C．强度低、无节奏、持续时间较长

D．有节奏、持续时间较短