确定体育人口的依据是每周锻炼的次数。()

题目

确定体育人口的依据是每周锻炼的次数。()


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  • 第1题:

    以增进健康、保持体力为目标的体育锻炼,结合个人学习、生活和工作情况,每周锻炼次数为

    A.3次

    B.6次

    C.3-5次

    D.5次以上


    3-4次

  • 第2题:

    4、脑卒中高危人群往往很少进行体育活动,而体育锻炼的标准是每周至少锻炼()次。

    A.≥3次

    B.≥2次

    C.≥4次

    D.≥1次


    喜欢独处的人

  • 第3题:

    大多数研究建议体育锻炼采用的频率是每周 次。

    A.1

    B.2-4

    C.4-6

    D.7


    ⑴基础心率:如果大运动负荷训练的基础心率较平时每分钟增加10次以上,则认为有疲劳现象, ⑵运动中心率:采用遥测心率法或测量运动后10秒心率,如果在一段时间内,从事同样强度的定量负荷,运动中心率增加,则表示身体疲劳。 ⑶恢复心率:人体进行一定强度运动后,经过一段时间休息,心率可以恢复到运动前状态,当机体疲劳时,心血管系统机能下降,可使运动后的心率恢复时间延长,可作为诊断疲劳的指标。

  • 第4题:

    以增进健康、保持体力为目标的体育锻炼,结合个人学习、生活和工作情况,每周锻炼次数为()

    A.3次

    B.6次

    C.3-5次

    D.5次以上


    3-4次

  • 第5题:

    【单选题】有氧训练运动处方制定程序内容错误的是

    A.确定训练频率或每周锻炼次数

    B.确定患者每周预计锻炼的总量或总热卡

    C.将每月锻炼总量(热卡)分解到每次锻炼

    D.将每次锻炼总量的METs值分解到各种预定的运动量

    E.训练运动和整理运动方式


    将每月锻炼总量(热卡)分解到每次锻炼