有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。无氧运动是指肌肉在“缺氧”的林态下高速剧烈的运动。在运动量不大时，机体能量的供应主要来源于糖类和脂肪的有氧代谢。当我们从事的运动非常剧烈，或者是急速暴发，此时机体在瞬间需要大量的能量，而在正常情况下，有氧代谢是不能满足身体此时的需求的，于是糖就进行无氧代谢， 以迅速产生大量能量。这种状态下的运动就是无氧运动。 下列属于无氧运动的是（ ）。 A.跳舞 B.打太极拳 C.举重 D.竞走

题目
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。无氧运动是指肌肉在“缺氧”的林态下高速剧烈的运动。在运动量不大时，机体能量的供应主要来源于糖类和脂肪的有氧代谢。当我们从事的运动非常剧烈，或者是急速暴发，此时机体在瞬间需要大量的能量，而在正常情况下，有氧代谢是不能满足身体此时的需求的，于是糖就进行无氧代谢， 以迅速产生大量能量。这种状态下的运动就是无氧运动。
下列属于无氧运动的是（ ）。
A.跳舞 B.打太极拳 C.举重 D.竞走

相似考题

1.剧烈运动时，骨骼肌能量代谢的主要途径是 ( )A、葡萄糖的有氧氧化B、葡萄糖的无氧酵解C、脂肪酸代谢D、氨基酸代谢E、蛋白质代谢

2.无氧运动的定义是A、人体运动时吸入氧量不能满足人体活动的氧耗量，机体以无氧代谢供能B、人体运动时处于氧气缺乏的环境中，机体供能不足C、人体运动时血红蛋白缺乏氧气结合，机体产生能量的速度减慢D、人体运动时有氧代谢小于无氧代谢，机体能量供给不足E、人体运动时无氧代谢大于有氧代谢，机体能量供给严重不足

3.耐力性运动的代谢特点是运动时间长，热能与各种营养素的消耗大，能量代谢以（ ）。A.有氧氧化为主B.无氧氧化为主C.有氧氧化与无氧氧化各占50%D.糖、脂肪、蛋白质三类物质均衡供能

4.无氧阈是指A、机体在运动时所摄取的最大氧量B、机体在安静时所消耗的氧量C、体内无氧代谢率突然增高的临界状态D、机体所能承受的缺氧的时间E、机体进行无氧运动的时间

更多“有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。无氧运动是指肌肉在“缺氧”的林态下高速剧烈的运动。在运动量不大时，机体能量的供应主要来源于糖类和脂肪的有氧代谢。当我们从事的运动非常剧烈，或者是急速暴发，此时机体在瞬间需要大量的能量，而在正常情况下，有氧代谢是不能满足身体此时的需求的，于是糖就进行无氧代谢， 以迅速产生大量能量。这种状态下的运动就是无氧运动。 ”相关问题

  • 第1题：

    运动的能量代谢的组成不包括()

    A.有氧运动过程

    B.无氧运动过程

    C.糖酵解过程

    D.有氧氧化过程

    E.糖异生


    参考答案：E

  • 第2题：

    有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼．无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动．在运动量不大时，机体能量的供应主要来源于脂肪的有氧代谢．当我们从事的运动非常剧烈，或者是急速爆发的，此时机体在瞬间需要大量的能量，而在正常情况下，有氧代谢是不能满足身体此时的需求的，于是糖就进行无氧代谢，以迅速产生大量能量．这种状态下的运动就是无氧运动．

    下列属于无氧运动的是( )．

    A．跳舞

    B．打羽毛球

    C．举重

    D．骑自行车


    正确答案：C
    C[解析]从定义的内容上来看，有氧运动和无氧运动的区别就是氧气是否充足；但从判断的操作性上来看．主要是运动是否剧烈，从而导致需要的能量增多，并通过无氧代谢来补充能量．对比四个选项，举重项目在举杠铃过头的过程中，通常都是在一瞬间完成的，是非常急速的，这属于无氧运动．

  • 第3题：

    氧债是指什么？（）

    • A、清除无氧代谢产物乳酸所需要的氧
    • B、进行有氧代谢时分解糖与脂肪所需要的氧
    • C、氧供应能满足运动时对氧的需要，进行有氧代谢时所用去的那部分氧

    正确答案:A

  • 第4题：

    脂肪必须在供养充足的情况下才能被氧化放能，运动的方法是较长的（）运动。

    • A、无氧代谢
    • B、有氧代谢
    • C、游泳和跑步

    正确答案:B

  • 第5题：

    肌肉内葡萄糖的代谢特点如下，但除外（）。

    • A、肌肉收缩作功主要靠肌糖原氧化供能
    • B、有氧运动是指肌肉糖代谢进行有氧氧化
    • C、糖酵解是氧供应不足情况下的一种供能方式
    • D、糖酵解产生大量乳酸
    • E、糖酵解和糖异生是可逆的过程

    正确答案:E

  • 第6题：

    单选题
    氧债是指什么？（）
    A

    清除无氧代谢产物乳酸所需要的氧

    B

    进行有氧代谢时分解糖与脂肪所需要的氧

    C

    氧供应能满足运动时对氧的需要，进行有氧代谢时所用去的那部分氧


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第7题：

    填空题
    健美操起源于传统的有氧健身运动，是有氧运动的一种。它通常采用（）进行练习，是在氧供应充足的情况下，以人体有氧系统提供能量的一种运动形式，其运动特征是（）的全身性运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。

    正确答案： 徒手或轻器械,持续一定时间的，中低强度
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    单选题
    关于有氧和无氧运动的错误说法是（）
    A

    有氧运动可以消耗体内的糖原和脂肪

    B

    无氧运动产生乳酸蓄积在肌肉中，使运动不能长时间持续进行

    C

    有氧运动至少坚持10分钟以上，才能起作用

    D

    90%的有氧运动是产生在运动10分钟以后


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    脂肪必须在供养充足的情况下才能被氧化放能，运动的方法是较长的（）运动。
    A

    无氧代谢

    B

    有氧代谢

    C

    游泳和跑步


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    剧烈运动时，骨骼肌能量代谢的主要途径是（）
    A

    葡萄糖的有氧氧化

    B

    葡萄糖的无氧酵解

    C

    脂肪酸代谢

    D

    氨基酸代谢

    E

    蛋白质代谢


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。在运动量不大时，机体能量的供应主要来源于脂肪的有氧代谢。当我们从事的运动非常剧烈，或者是急速爆发，此时机体在瞬间需要大量的能量，而在正常情况下，有氧代谢是不能满足身体此时的需求的，于是糖就进行无氧代谢，以迅速产生大量能量。这种状态下的运动就是无氧运动。

    下列属于无氧运动的是（ ）。

    A．跳舞

    B．打羽毛球

    C．举重

    D．骑自行车


    正确答案：C
    从定义的内容上来看，有氧运动和无氧运动的区别就是氧气是否充足；但从判断的操作性上来看，主要是运动是否剧烈，从而导致需要的能量增多，并通过无氧代谢来补充能量。对比四个选项，举重项目在举杠铃过头的过程中，通常都是在一瞬间完成的，是非常急速的，这属于无氧运动。

  • 第12题：

    关于有氧和无氧运动描述不正确的是

    A.无氧运动以无氧代谢为主要供能途径
    B.有氧运动有助于增进心肺功能
    C.有氧运动以有氧代谢为主要供能途径
    D.无氧运动有助于增加肌肉质量和力量
    E.慢性病人不易参加无氧运动

    答案：E
    解析：
    有氧运动是指躯干、四肢等大肌肉群参与为主的、有节律、较长时间、能够维在一个稳定状态、以有氧代谢为主要供能途径的运动形式，也叫耐力运动。有氧运动对心肺功能有更好的改善作用。无氧运动是以无氧代谢为主要供能途径的运动形式，一般为肌肉的强力收缩活动。故选E。

  • 第13题：

    判断是否为有氧或是无氧运动，关键是要看运动时肌肉收缩的能量是来自有氧代谢还是无氧代谢


    正确答案:错误

  • 第14题：

    在有氧运动开始的数分钟内，骨骼肌所需要的能量主要由磷酸原和酵解功能系统供应是对的。运动中无氧代谢功能动员的越早。


    正确答案:错误

  • 第15题：

    关于有氧和无氧运动的错误说法是（）

    • A、有氧运动可以消耗体内的糖原和脂肪
    • B、无氧运动产生乳酸蓄积在肌肉中，使运动不能长时间持续进行
    • C、有氧运动至少坚持10分钟以上，才能起作用
    • D、90%的有氧运动是产生在运动10分钟以后

    正确答案:D

  • 第16题：

    单选题
    肌肉内葡萄糖的代谢特点如下，但除外（）。
    A

    肌肉收缩作功主要靠肌糖原氧化供能

    B

    有氧运动是指肌肉糖代谢进行有氧氧化

    C

    糖酵解是氧供应不足情况下的一种供能方式

    D

    糖酵解产生大量乳酸

    E

    糖酵解和糖异生是可逆的过程


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第17题：

    判断题
    在无氧代谢运动中，身体的主要能量供应来自于糖类和脂肪。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第18题：

    单选题
    关于有氧和无氧运动描述不正确的是（  ）
    A

    有氧运动有助于增进心肺功能

    B

    无氧运动以无氧代谢为主要供能途径

    C

    慢性病人不宜参加无氧运动

    D

    有氧运动以有氧代谢为主要供能途径

    E

    无氧运动有助于増加肌肉质量和力量


    正确答案： E
    解析：

  • 第19题：

    单选题
    无氧阈是指（）。
    A

    机体在运动时所摄取的最大氧量

    B

    机体在安静时所消耗的氧量

    C

    体内无氧代谢率突然增高的临界状态

    D

    机体所能承受的缺氧的时间

    E

    机体进行无氧运动的时间


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。关于有氧运动，下列说法错误的是（　　）。
    A

    是不是“有氧运动”，衡量的标准是心率

    B

    有氧运动强度低，有节奏，持续时间较长

    C

    有氧运动越多越好

    D

    快走、慢跑、游泳、健身操、骑自行车等项目属于有氧运动


    正确答案： B
    解析：
    C项，虽然有氧运动是一种有效的脂肪消耗办法，但长时间的有氧锻炼消耗的不仅仅是脂肪，而且还包括肌肉，并非“有氧运动越多越好”。

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