习得性无助是指人或动物接连不断地受到挫折，便会感到自己对于一切都无能为力，丧失信心，陷入一种无助的心理状态。根据上述定义，下列不属于习得性无助的是：（）A、小刚因为自己学习成绩一直很差，经常会产生自己是不是智力有问题的想法B、经历过几次失恋后，小赵开始怀疑自己是不是很惹人讨厌C、王大爷由于疾病缠身，被病魔折磨的非常痛苦，他经常对生活失去信心D、刚毕业的小刘屡屡碰壁，感觉前途很是迷茫，但他还是坚持着继续努力
题目
习得性无助是指人或动物接连不断地受到挫折，便会感到自己对于一切都无能为力，丧失信心，陷入一种无助的心理状态。根据上述定义，下列不属于习得性无助的是：（）
- A、小刚因为自己学习成绩一直很差，经常会产生自己是不是智力有问题的想法
- B、经历过几次失恋后，小赵开始怀疑自己是不是很惹人讨厌
- C、王大爷由于疾病缠身，被病魔折磨的非常痛苦，他经常对生活失去信心
- D、刚毕业的小刘屡屡碰壁，感觉前途很是迷茫，但他还是坚持着继续努力
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参考答案和解析
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第1题：
关于“习得性无助”,表述不正确的是（ ）。A.习得性无助是德国…….提出的。
B.习得性无助只因为.……,而造成的听任摆布的行为。
C.习得性无助是指通过,……和无可奈何的行为,心理状态。
D.习得性无助学生认为是永久的、弥漫的以及个人化的答案：A解析： -
第2题：
试述习得无助产生的原因及习得无助对人们心理健康的影响。
（1）当人们经受了极端严重或持续的紧张后，我们，就会发现一种不寻常的心理现象，当事件完全在人们自己控制之下时，他们并不努力去控制，而当觉得希望渺茫时就会无所作为，这种心理状态称之为“习得无助”。
（2）得无助产生的原因有两个：
一是学习。人们习得了他们对于避免厌恶的事件无能为力。其结果他们不能认识到以后的情景实际是在他们的控制之下。
二是归因。人类的习得无助现象与不能控制的结果所作的归因有密切关系。如果把个体失败归因于缺乏足以应付环境的能力的话，很容易导致习得无助；如果个体把归因归于任务难度或努力等因素，则不会导致习得无助。
（3）习得无助使人们在心理上产生三个问题：
①是动机上的，无助的人不再努力采取必要的步骤来改变这种结果：盲目的接受现状，接受事实给予的结果，而不去探寻问题的原因和过程；
②是认知上的，无助的人不去学习能有助于摆脱不良结果的反应：不去主动寻找解决问题的方法，和调整自己状态的有效策略；
③是情绪上的，习得无助能产生轻微的或严重的忧郁症，缺少应对的结果是让自己更多的承受现状，包括所赋予的压力；而且这种状态不断的继续产生破坏的效果和持续的作用。严重的可以成为个体的习惯性的思维和认知方式。
略 -
第3题：
（）是指由于一些客观条件的限制和认识上的偏差，认为自己在某个方面或某几个方面都不如别人，从而产生轻视自己、失去信心、畏缩的一种情绪体验。
- A、习得性无助
- B、妒忌
- C、自卑
- D、害羞
正确答案:C -
第4题：
所谓（）是指个人在经历了失败与挫折后，面临问题时产生无能为力的心理状态。这一现象最初是由心理学家（）研究动物行为时发现的。
- A、自我效能感低下，塞利格曼
- B、习得性无助感，塞利格曼
- C、习得性无助，班杜拉
- D、自我效能感低下，班杜拉
正确答案:B -
第5题：
习得性无助个体的主要心理特征有哪些？
正确答案: 1、自我效能低
2、消极思维
3、情绪失调
4、人际关系不良 -
第6题：
（）是指由于连续的失败体验而导致的个体对行为结果感到无法控制、无能为力、自暴自弃的心理状态。
- A、习得性无助
- B、挫折效应
- C、自我效能感
- D、消极归因
正确答案:A -
第7题：
问答题简述习得无助可能产生的心理问题。正确答案： 习得无助使人们在心理上产生三个问题。
（1）是动机上的，无助的人不再努力采取必要的步骤来改变这种结果；
（2）是认知上的，无助的人不去学习能有助于摆脱不良结果的反应；
（3）是情绪上的，习得无助能产生轻微的或严重的忧郁症。解析： 暂无解析 -
第8题：
单选题人经历了挫折与失败后，面临问题时产生的无能为力的心理状态与行为是什么（）A负强化
B内化
C习得性无助
D自我效能感
正确答案： D解析： 暂无解析 -
第9题：
单选题个人经历了挫折与失败后，面临问题时产生的无能为力的心理状态与行为称（）A习得性无助
B自卑
C抑郁
D机能失调
正确答案： A解析： 暂无解析 -
第10题：
单选题（）是指由于一些客观条件的限制和认识上的偏差，认为自己在某个方面或某几个方面都不如别人，从而产生轻视自己、失去信心、畏缩的一种情绪体验。A习得性无助
B妒忌
C自卑
D害羞
正确答案： C解析： 暂无解析 -
第11题：
问答题试述习得无助产生的原因及习得无助对人们心理健康的影响。正确答案： （1）当人们经受了极端严重或持续的紧张后，我们，就会发现一种不寻常的心理现象，当事件完全在人们自己控制之下时，他们并不努力去控制，而当觉得希望渺茫时就会无所作为，这种心理状态称之为“习得无助”。
（2）得无助产生的原因有两个：
一是学习。人们习得了他们对于避免厌恶的事件无能为力。其结果他们不能认识到以后的情景实际是在他们的控制之下。
二是归因。人类的习得无助现象与不能控制的结果所作的归因有密切关系。如果把个体失败归因于缺乏足以应付环境的能力的话，很容易导致习得无助；如果个体把归因归于任务难度或努力等因素，则不会导致习得无助。
（3）习得无助使人们在心理上产生三个问题：
①是动机上的，无助的人不再努力采取必要的步骤来改变这种结果：盲目的接受现状，接受事实给予的结果，而不去探寻问题的原因和过程；
②是认知上的，无助的人不去学习能有助于摆脱不良结果的反应：不去主动寻找解决问题的方法，和调整自己状态的有效策略；
③是情绪上的，习得无助能产生轻微的或严重的忧郁症，缺少应对的结果是让自己更多的承受现状，包括所赋予的压力；而且这种状态不断的继续产生破坏的效果和持续的作用。严重的可以成为个体的习惯性的思维和认知方式。解析： 暂无解析 -
第12题：
单选题（）是指由于连续的失败体验而导致的个体对行为结果感到无法控制、无能为力、自暴自弃的心理状态。A习得性无助
B挫折效应
C自我效能感
D消极归因
正确答案： C解析： 暂无解析 -
第13题：
关于“习得性无助”表述不正确的是（ ）A.“习得性无助”是德国心理学家塞利格曼提出来的
B.“习得性无助”是指因为……的听任摆布的行为
C.“习得性无助”是指通过学习……和无可奈何的行为、心理状态
D.“习得性无助”的……,是永久、弥漫、个人化的答案：A解析： -
第14题：
什么是习得性无助感？试述对具有习得性无助感学生的教育措施？
正确答案: 习得性无助感是指个人经历了失败与挫折后，面临问题时产生的无能为力，丧失信心的心理状态与行为。对具有习得性无助感学生的可以采取下列教育措施：
（1） 对青少年要以鼓励为主，帮助他们形成积极的自我概念 教师、家长和教练要帮助青少年正确面对失败，对他们要以鼓励性评价为主，引导他们充分肯定自己的优点，增强自信心，从而形成积极的自我概念。
（2） 引导青少年树立正确的目标导向 教师、家长和教练要帮助青少年摒弃能力固定、不可控制的观点，帮助他们建立起正确的学习目标，即让他们将学习、锻炼过程本身视为努力的目标，避免仅仅把成绩当作努力的目标。
（3）通过归因训练来提高自我效能感 对青少年进行归因训练有如下步骤：了解青少年的归因倾向；创造一定的情境，让他们多次体验学习的成败；引导他们学会将成败的原因归结于努力与否。通过归因训练，逐渐使他们形成积极的归因倾向，提高他们学习的积极性。
（4）创设良好的人际交往环境 良好的人际交往环境有助于个体形成心理上的安全感。因此，教师务必加强班级、或运动队人际交往环境的建设，提倡积极向上、平等互助的良好人际关系，启发青少年的多种兴趣，满足他们多层次的需要，使他们在学习与训练活动中增强自信心和成就感。 -
第15题：
个人经历了挫折与失败后，面临问题时产生的无能为力的心理状态与行为称（）
- A、习得性无助
- B、自卑
- C、抑郁
- D、机能失调
正确答案:A -
第16题：
简述习得无助可能产生的心理问题。
正确答案: 习得无助使人们在心理上产生三个问题。
（1）是动机上的，无助的人不再努力采取必要的步骤来改变这种结果；
（2）是认知上的，无助的人不去学习能有助于摆脱不良结果的反应；
（3）是情绪上的，习得无助能产生轻微的或严重的忧郁症。 -
第17题：
人经历了挫折与失败后，面临问题时产生的无能为力的心理状态与行为是什么（）
- A、负强化
- B、内化
- C、习得性无助
- D、自我效能感
正确答案:C -
第18题：
习得性无助是指由于自己某次努力遭受重大挫折，从此失去自信心，表现为消极、被动、无可奈何。（）
正确答案:错误 -
第19题：
单选题(2014河南郑州)当人接连不断地受到挫折，便会感到自己对一切都无能为力，丧失信心。这种心理状态是()。A忧愁感
B习得性无助感
C抑郁感
D焦虑感
正确答案： B解析： -
第20题：
问答题什么是习得性无助？如何避免产生习得性无助？举例说明习得性无助正确答案： （1）定义：因一系列失败经验而造成的无能为力的绝望心境。
（2）如何避免：如乐观的解释方式、外部归因等等解析： 暂无解析 -
第21题：
单选题习得性无助是指将多次失败无条件地归因于自身因素的个体，会习得一种自我失控感，认为自己的一切努力都是无效的，因此会放弃努力，被动屈从，变得淡漠而毫无激情。根据上述定义，下列不属于习得性无助的是：A小红因弹钢琴出错屡遭母亲训斥，她认为自己没有音乐天分，不再愿意练习弹琴了
B小张大学所学的专业相对冷门，在多次求职无果后，他便不再对外出工作抱有热情
C小王工作中粗心大意，常出现失误，被领导批评几次后工作细致了许多，近期再没被领导批评过
D小李曾交往过好几个女朋友，但都以分手告终，于是他认为自己没有魅力，再也不敢和女孩交往了
正确答案： C解析： -
第22题：
判断题习得性无助是指由于自己某次努力遭受重大挫折，从此失去自信心，表现为消极、被动、无可奈何。（）A对
B错
正确答案： 错解析： 暂无解析 -
第23题：
问答题什么是习得性无助感？试述对具有习得性无助感学生的教育措施？正确答案： 习得性无助感是指个人经历了失败与挫折后，面临问题时产生的无能为力，丧失信心的心理状态与行为。对具有习得性无助感学生的可以采取下列教育措施：
（1） 对青少年要以鼓励为主，帮助他们形成积极的自我概念 教师、家长和教练要帮助青少年正确面对失败，对他们要以鼓励性评价为主，引导他们充分肯定自己的优点，增强自信心，从而形成积极的自我概念。
（2） 引导青少年树立正确的目标导向 教师、家长和教练要帮助青少年摒弃能力固定、不可控制的观点，帮助他们建立起正确的学习目标，即让他们将学习、锻炼过程本身视为努力的目标，避免仅仅把成绩当作努力的目标。
（3）通过归因训练来提高自我效能感 对青少年进行归因训练有如下步骤：了解青少年的归因倾向；创造一定的情境，让他们多次体验学习的成败；引导他们学会将成败的原因归结于努力与否。通过归因训练，逐渐使他们形成积极的归因倾向，提高他们学习的积极性。
（4）创设良好的人际交往环境 良好的人际交往环境有助于个体形成心理上的安全感。因此，教师务必加强班级、或运动队人际交往环境的建设，提倡积极向上、平等互助的良好人际关系，启发青少年的多种兴趣，满足他们多层次的需要，使他们在学习与训练活动中增强自信心和成就感。解析： 暂无解析