判断题学习过度焦虑又叫考试焦虑，主要反应在考试怯场上，当事者一般有在考试前夕普遍有一种提心吊胆的感觉，担心考试考不好。考试时心跳加快，呼吸急促，出汗，手颤抖，还有的伴有尿频，腹痛，头脑一片空白的表现。A 对B 错
题目
对
错
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第1题：
考试时焦虑水平越高，越有利于考试的发挥。()
答案：错误
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第2题：
考试焦虑是一种情绪反应,是由多种考试、测验所产生的焦虑,有的称之为成就焦虑或学习评估焦虑、测验焦虑等。()此题为判断题(对，错)。
参考答案：正确
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第3题：
一位高中女生接受心理辅导时的自述：进入高三以来，我觉得自己被笼罩在一种紧张学习迎接高考的氛围中，时常感到心烦意乱，几天前就会睡不着觉，连续失眠，考试时常因为太紧张而不能认真审题，并且考试时，感到心跳加速，头脑发胀，昏昏沉沉。结果考试成绩越来越差。老师，你说我能改变这种情况吗？
问题：请结合材料，说明学生焦虑的主要表现、产生的原因和调适方法。（18分）答案：解析：1、具体表现：随着考试临近，心情极度紧张。考试时不能集中注意，知觉范围变窄，思维刻板，出现慌乱，无法发挥正常水平。考试后又持久地不能松弛下来。 2、中学生考试焦虑产生的原因主要有：
（1）学校方面：考试升学的持久的、过度的压力，使学生缺乏内在的自尊心和价值感
（2）家庭方面：家长对子女过高的期望
（3）学生方面：个人过分争强好胜，学业上多次失败的体验等
3、针对中学生考试焦虑，教师可以采用下列措施：
（1）引导学生进行肌肉放松训练。教师可以引导学生通过改变肌肉紧张，减轻肌肉紧张引起的酸痛，以应付情绪上的紧张不安
（2）采用系统脱敏方法。首先，建立焦虑层次（从最轻微的考试焦虑引起最强烈的恐惧依次安排）；其次，训练来访者松弛肌肉；最后让来访者在肌肉松弛的情况下，从最低层开始考试想象产生焦虑的情境，这样直到来访者能从想象情境转移到现实情境，并能在原引起恐惧的情境中 保持放松状态，焦虑情绪不再出现为止。
（3）运用自助性认知矫正程序，指导学生在考试中使用正向的自我对话，如“我能应付这个考试”，“成绩并不重要，学会才是重要的”，“无论考试的结果如何，都将不会是最后一次”，对于缓解学生的考试焦虑，都有较好的效果。 -
第4题：
学习过度焦虑又叫考试焦虑，主要反应在上（）。
- A、考试怯场
- B、考试晕眩
- C、意识模糊
- D、反应迟钝
正确答案:A -
第5题：
考试焦虑是最普遍的学习心理问题之一
正确答案:错误 -
第6题：
适度的考试焦虑有利于提高生命的活动和活动的效率。过度的考试焦虑对学生的学习效率和复习的效果造成危害。（）
正确答案:正确 -
第7题：
考试焦虑对学习和考试具有积极的作用。
正确答案:错误 -
第8题：
B女生是某市的一名初三学生，共青团员，学生干部。初二时，B同学学习成绩名列年级前三名，进入初三后，由于家长、老师对她考取市级重点中学寄予厚望，给她造成了很大的心理压力。她起早贪黑，比初二时更加用功，但成绩反而下降。原因是考试时经常出现腹痛，心跳加剧，难以自控，导致考试发挥失常。现在，B同学表现出明显的考试焦虑，每到考试就会出现一系列的不良反应。非考试时间，总担心考试时出现状况，整体情绪低落，心情焦虑。请针对B同学的状况，学校社会T作者帮其制订一套调整方案。
正确答案: （1）联系学校心理老师，对B同学的整体状况进行调查，联系到班主任、学生家长、平时接触较多的同学，多方面了解和把握她的整体情况，确认是比较典型的考试焦虑。心理老师为她制订了具体的个案工作计划，侧重于采用理性情绪疗法进行情绪疏导和认知调整。
（2）与班主任、学生家长沟通，全面分析导致B产生考试焦虑的原因，帮助老师和家长认识到她的考试焦虑与周围人的过高期望有关，建议老师、家长从自己调整开始，为B确立一个合适的学习目标，不要追求过高目标，并能够积极帮助她减轻心理负担，认真分析自身状况，为自己确立适合的学习目标。
（3）鼓励B积极参加学校心理小组活动，通过与小组其他成员的接触与开放，促使B同学敞开心扉，与人沟通，不但宣泄自己的不良情绪，也能了解同学的心理状况；从别人那里寻求支持，像其他同学学习，同时明白学习中等生、一般生的心理处境，反思自己的心理状况，获得积极的心理解放。 -
第9题：
单选题亮亮每次遇到数学考试就担心自己考不好，以致经常失眠。考场上常常漏看应用题的关键条件，甚至无法对题目展开正常的分析，只感觉到心跳加速，手心出汗。亮亮的这种表现属于()。A恐怖症
B抑郁症
C焦虑症
D学习困难症
正确答案： C解析： -
第10题：
判断题考试焦虑对学习和考试具有积极的作用。A对
B错
正确答案： 错解析： 暂无解析 -
第11题：
问答题材料: 一名学生学习认真、刻苦，成绩一直不错，然而有一次考试成绩不理想，成绩下滑很多，受到了老师的批评。此后每当面临考试时，这名学生都很紧张，在考试前就开始担心，害怕考试失败。考试时这名学生经常感到注意力很难集中，脑子一片空白，明明掌握的知识也都忘记了，同时还伴随紧张、心慌、手发抖、出汗、 全身紧绷等症状。可考后发现这些题都会做，但考试时总发挥不好，因而更害怕考试。 问题: （1）这名学生的症状是什么心理问题？造成他这一心理问题主要因素是什么？ （10分 ）（2）针对这种心理问题具体介绍两种常见的辅导方法。（10分）正确答案：解析： -
第12题：
判断题学习过度焦虑又叫考试焦虑，主要反应在考试怯场上，当事者一般有在考试前夕普遍有一种提心吊胆的感觉，担心考试考不好。考试时心跳加快，呼吸急促，出汗，手颤抖，还有的伴有尿频，腹痛，头脑一片空白的表现。A对
B错
正确答案： 对解析： 暂无解析 -
第13题：
考试焦虑在几乎所有青少年身上都有不同程度的表现 ，然而所有的考试焦虑都是不好的。()
正确答案：错
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第14题：
杨蒙是一名高中学生，学习认真、刻苦，成绩一直不错。一次，在期中考试时由于感冒发烧没有考好，结果成绩下滑，受到了老师的批评(老师不知她带病考试)。此后，每当面临考试时杨蒙都很紧张。在考试前几天就开始担心，害怕考试失败，为了能考好，她考前每天都复习得很晚。考试时，杨蒙经常感到注意力很难集中，脑子里也一片空白，明明掌握的知识也都忘记了。同时还伴随着紧张、心慌、手发抖、出汗、小便急、全身绷紧等症状。可考后她发现这些题目都会做，只是由于没发挥好而失败，因而更加害怕考试。为此，杨蒙非常痛苦，不知道如何摆脱。
根据上述案例，请分析：
(1)杨蒙的这种症状是一种什么心理问题?
(2)本案例中，造成这一心理问题的主要原因有哪些?
(3)针对这类问题，请列举两种常见的心理训练方法。答案：解析：(1)杨蒙的这种症状是考试焦虑问题。
(2)杨蒙考试焦虑主要与考试失败以及教师的批评有关系。
(3)常用的训练方法：①调整自我认识法;②自信心训练法;③放松训练法;④系统脱敏法。(注：任举两种方法展开回答即可)。 -
第15题：
考试焦虑对学习和考试具有积极的作用。
A对
B错
错
略 -
第16题：
学习过度焦虑又叫考试焦虑，主要反应在考试怯场上，当事者一般有在考试前夕普遍有一种提心吊胆的感觉，担心考试考不好。考试时心跳加快，呼吸急促，出汗，手颤抖，还有的伴有尿频，腹痛，头脑一片空白的表现。
正确答案:正确 -
第17题：
以下哪个说法不是造成考试焦虑的心理原因？（）
- A、学习目标过高，动机过强
- B、过度担心考试结果
- C、学习动机不强
- D、以前考试失败的影响
正确答案:C -
第18题：
小红是某小学四年级的学生，活泼可爱，学习也很用功，可就是怕考试。一听说要考试，情绪就极度紧张，面红耳赤，心跳加速，心神不定，紧锁眉头。考试时，考卷发下来，双手颤抖，头脑一片空白，注意力不能集中，严重时题都看不清。结合案例，分析出原因并找出相应的解决方法。
正确答案: 1．有些紧张是正常的，没有必要害怕。要正确认识考前的紧张，适当的紧张有助于促进复习，提高学习效率。
2．分析原因，根据原因采取有针对性的措施。一种原因是考试前没有做好充分的准备而信心不足。解决的方法就是考前对所要考的科目认真复习。另一种原因是对考试看得过重，仿佛觉得自己考不好会失去整个世界，即动机过强，引起考试焦虑。针对这种情况可先分析考试的目的。考试是为考查学生在本阶段的学习情况，有哪些知识掌握了，哪些知识还没掌握，需要进一步学习。同时，在
平时教学中，教师应避免对考试分数过分看重，更不能通过排名次来加大学生的心理压力。
3．在考前可进行一些调节，如自我暗示，告诉自己（或大声说出）“我能考好”，“我复习得很充分”，“我一定能冷静”，“在考场上我会挥洒自如”。
4．考前做些放松训练。放松训练是通过使全身各部位的肌肉紧张后再松弛，从而达到松弛大脑神经的目的。训练时遵循自下而上的原则，从脚部肌肉开始直到头部肌肉为止，完成一次训练。在做放松训练的同时，可以在头脑中预想考试的过程，想象自己如何进入考场，如何拿到考卷，如何填写姓名，如何答卷、检查、交卷等过程，想象得越具体越好，边想象边体验全身心放松的感觉。这种训练可以在考试前一两周开始，每天训练一两次，每次进行10～20分钟即可。 -
第19题：
出现考试焦虑的原因有哪些？处理考试焦虑有哪些要点？
正确答案: 原因：1.一些学生把分数看得太重，对以往失败心有余悸。
2.自尊心过强，又缺乏自信，担心考试失败受到处罚或被别人瞧不起。
3.而心理素质不高往往是出现考试焦虑的基础。
要点：1.正确认识考试的作用。
2.认真制定学习和复习计划。
3.注意劳逸结合，保持良好的身体健康。
4.学会自我暗示和放松。
5.寻求专业人员帮助。 -
第20题：
单选题以下哪个说法不是造成考试焦虑的心理原因？（）A学习目标过高，动机过强
B过度担心考试结果
C学习动机不强
D以前考试失败的影响
正确答案： D解析： 暂无解析 -
第21题：
判断题考试焦虑是最普遍的学习心理问题之一A对
B错
正确答案： 对解析： 暂无解析 -
第22题：
单选题(2014山东济宁)每次到了考场上，小刘就会极度紧张、心跳加速、过度出汗，同时注意力难以集中等。这种情况很可能是（）。A考试强迫
B考试焦虑
C考试抑郁
D学习困难
正确答案： A解析： -
第23题：
判断题考试焦虑是指由于担心考试失败或渴望获得更好的分数而产生的一种忧虑、紧张的心理状态。A对
B错
正确答案： 错解析： 暂无解析 -
第24题：
单选题学习过度焦虑又叫考试焦虑，主要反应在上（）。A考试怯场
B考试晕眩
C意识模糊
D反应迟钝
正确答案： B解析： 暂无解析