孙丽是高中生。学习认真,刻苦,成绩一直不错。一次,在期中考试时由于感冒发烧没有考好,结果成绩下滑受到老师的批评(老师不知她带病考试)。其后,每当面临考试时孙丽都很紧张。在考试前几天就开始担心,害怕考试失败。为了能考好,她考前每天都复习的很晚。考试时,孙丽经常感到注意力很难集中,脑子里也一片空白,明明掌握的知识也都忘记了。同时,还伴随着紧张、心慌、手发抖、出汗、小便急、全身绷紧等症状。可考后好发现这些题目都会做,只是由于没发挥好而失败,因而更加害怕考试。为此,孙丽非常痛苦,不知道如何摆脱。
根据上述案例,请分析:
(1)孙丽的这种症状是一种什么心理问题?
(2)本案例中,造成这一心理问题的主要原因有哪些?
(3)针对这类问题,请例举两种常用的心理训练方法。
第1题:
第2题:
第3题:
第4题:
第5题: