以下对于控制系统描述错误的是()
第1题:
以下对于上肢推拉动作模式的意义描述正确的是()
第2题:
以下对于屈髋动作模式的意义描述错误的是()
第3题:
根据基础动作模式的发展流程,以下关于旋转动作模式描述正确的是()
第4题:
对于单腿硬拉动作描述错误的是()
第5题:
以下对基础动作模式描述正确的是()
第6题:
关节功能的完美体现
教会我们如何正确的使用身体
对于减脂人群来说,基础动作模式教学通常会安排在“提高期”进行
第7题:
运动竞技的直观表现,是我们训练的终点,也是问题产生的原点
最简单的复杂动作,关节功能在整体层面的协同体现
动作当中的一个特定片段
第8题:
屈髋是指硬拉动作
卧推是学习上肢推动作模式的首选动作
单腿蹲是启动、制动、变向等移动灵敏动作的基础
第9题:
要求JFS关节功能筛查屈髋动作至少2分方可练习
强调髋关节的发力能力
屈髋动作模式是专门训练臀大肌的动作模式
第10题:
拆解复杂动作,分析运动技术
设计训练进阶
动作是指产生明显关节运动的动作,所以体态问题不属于动作范畴
第11题:
可以用于复杂运动技术的拆解
教会我们如何正确使用身体
网球专项可以直观拆解为屈髋和旋转动作模式
第12题:
属于屈髋动作模式
属于不稳定系列的功能训练
可以强化髋关节稳定性
第13题:
根据动作表现阶梯,以下对于基础动作模式描述正确的是()
第14题:
在GSSC减脂周期中,以下对于基础期的训练内容描述正确的是()
第15题:
以下对基础动作模式的应用描述错误的是()
第16题:
以下对动作表现阶梯描述正确的是()
第17题:
以下对于屈髋动作模式描述错误的是()
第18题:
姿势和体态→单一关节动作→动作模式动作→运动技术动作
动作是指产生明显关节运动的动作,所以体态问题不属于动作范畴
动作表现阶梯只可以用于训练难度进阶,不能对技术动作进行分析
第19题:
以基于基础动作模式的力量训练动作为主
无需继续进行关节功能的强化训练
HIIT是本阶段最主要的训练主题
第20题:
基础动作模式可以用于复杂技术动作的拆解
基础动作模式的训练意义在于教会我们如何正确使用身体
网球专项可以直观拆解为屈髋和旋转动作模式
第21题:
是臀部塑形的动作基础
强调髋关节的发力能力
掌握正确的屈髋动作将使腰部在俯身动作中承受更大的压力
第22题:
掌握正确的上肢发力次序
掌握卧推动作
强化出拳的速度应重点围绕上肢推动作模式设计训练
第23题:
大脑皮层中央前回是动作产生中枢
动作精准性受到运动神经中枢的监控
对会员进行基础动作模式教学的过程就是在强化控制系统功能的过程