先列选项中对“小腿或脚趾抽筋时”的应急处理叙述正确的是（）A、用抽筋小腿对侧的手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉伸，同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上，帮助小腿伸直B、弯曲大腿与身体成直角，并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿，做震荡动作，随即向前伸直，如此反复进行C、抽筋者躺在平地上，另一人抓住抽筋小腿做前后的伸直和弯曲，并如此反复进行D、抽筋者躺在平地上，另一人用脚对抽筋小腿做反复的踢踏
题目
先列选项中对“小腿或脚趾抽筋时”的应急处理叙述正确的是（）
- A、用抽筋小腿对侧的手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉伸，同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上，帮助小腿伸直
- B、弯曲大腿与身体成直角，并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿，做震荡动作，随即向前伸直，如此反复进行
- C、抽筋者躺在平地上，另一人抓住抽筋小腿做前后的伸直和弯曲，并如此反复进行
- D、抽筋者躺在平地上，另一人用脚对抽筋小腿做反复的踢踏
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第1题：
游泳时容易抽筋的部位主要是小腿、脚趾、（）
正确答案:大腿 -
第2题：
游泳中的紧急情况及自救（）
- A、抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩。水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌
- B、如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩
- C、如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张
- D、以上都正确
正确答案:D -
第3题：
小腿抽筋时会感到小腿肚子突然发生痉挛性疼痛，先用单手抓住患侧的大脚趾向背屈方向牵拉，然后按捏患侧腿肚子，即可缓解。
正确答案:正确 -
第4题：
某运动员出现小腿肌肉抽筋，正确的方法是立即用力屈伸踝，按摩小腿肌肉。
正确答案:错误 -
第5题：
游泳时小腿抽筋应该：将抽筋的腿的脚趾向（）弯曲
正确答案:背侧 -
第6题：
小腿和大腿是抽筋的主要部位，但有时手指、脚趾及胃部等部位也会发生。
正确答案:正确 -
第7题：
简述腿脚抽筋引起的原因？小腿肌肉抽筋时的处理方法？以及如何预防腿脚抽筋？
正确答案: 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：
①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。
③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。
④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
处理方法：
根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。
预防腿脚抽筋，平时应注意以下几点：
①驱寒保暖。
②注意睡眠姿势。
⑧走路或运动时间不可过长。
④适当参加体育锻炼
⑤必要时补充一些维生素E。
⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。 -
第8题：
先列选项中对“小腿或脚趾抽筋时”的应急处理叙述正确的是（）
- A、用抽筋小腿对侧的手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉伸，同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上，帮助小腿伸直
- B、弯曲大腿与身体成直角，并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿，做震荡动作，随即向前伸直，如此反复进行
- C、抽筋者躺在平地上，另一人抓住抽筋小腿做前后的伸直和弯曲，并如此反复进行
- D、抽筋者躺在平地上，另一人用脚对抽筋小腿做反复的踢踏
正确答案:A -
第9题：
判断题游泳时最容易抽筋的部位是脚趾、小腿和胃部。A对
B错
正确答案： 错解析： 暂无解析 -
第10题：
判断题孕妈妈腿抽筋时，要把腿绷直，把脚趾慢慢往回勾，就能缓解症状，减轻疼痛A对
B错
正确答案： 对解析： 暂无解析 -
第11题：
判断题小腿抽筋是缺钙的表现A对
B错
正确答案： 错解析： 暂无解析 -
第12题：
判断题某运动员出现小腿肌肉抽筋，正确的方法是立即用力屈伸踝，按摩小腿肌肉。A对
B错
正确答案： 对解析： 暂无解析 -
第13题：
当发生溺水时，如果发生小腿抽筋（）
- A、会游泳者，采取仰泳位
- B、不用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲
- C、不要慢慢游向岸边
正确答案:A -
第14题：
在游泳时，若发生抽筋险情，正确的是（）
- A、对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止
- B、若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直
- C、要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决
- D、以上都正确
正确答案:D -
第15题：
游泳时如果小腿或脚部抽筋，可以采取什么样的措施？
正确答案: 用力蹬腿、做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼救。 -
第16题：
在水中解脱抽筋的方法（）
- A、小腿或脚趾抽筋时，先吸一口气，仰卧在水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋的脚趾，并用力向身体方向拉，另一只手压在抽筋一侧肢体的膝盖上，帮助伸直，就可以得到缓解。如一次不行，可心连续做几次
- B、大腿抽筋时，吸一口气，仰卧水上，弯曲抽筋的大腿，并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿用力使它贴在大腿上，并加振颤动作，最后用力向前伸直
- C、不管发生什么样的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快来人呀！”
- D、以上都正确
正确答案:D -
第17题：
游泳时小腿抽筋应该（）。
正确答案:将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲 -
第18题：
日常生活中遇到手掌、小腿（脚趾）抽筋怎样处理？
正确答案: 当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。 -
第19题：
游泳时最容易抽筋的部位是脚趾、小腿和胃部。
正确答案:正确 -
第20题：
在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
正确答案:正确 -
第21题：
问答题简述腿脚抽筋引起的原因？小腿肌肉抽筋时的处理方法？以及如何预防腿脚抽筋？正确答案： 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：
①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。
③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。
④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
处理方法：
根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。
预防腿脚抽筋，平时应注意以下几点：
①驱寒保暖。
②注意睡眠姿势。
⑧走路或运动时间不可过长。
④适当参加体育锻炼
⑤必要时补充一些维生素E。
⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。解析： 暂无解析 -
第22题：
单选题当发生溺水时，如果发生小腿抽筋（）A会游泳者，采取仰泳位
B不用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲
C不要慢慢游向岸边
正确答案： C解析： 暂无解析 -
第23题：
填空题游泳时小腿抽筋应该：将抽筋的腿的脚趾向（）弯曲正确答案： 背侧解析： 暂无解析 -
第24题：
问答题日常生活中遇到手掌、小腿（脚趾）抽筋怎样处理？正确答案： 当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。解析： 暂无解析