呼吸在健美锻炼中是非常重要的，一般是在放下重量时吸气，举起重量时呼气。

题目

呼吸在健美锻炼中是非常重要的，一般是在放下重量时吸气，举起重量时呼气。

相似考题

1.吊索的极限载荷是指（）。A.是指单肢吊索在一般使用条件下，垂直悬挂时允许承受物品最大重量B.是指三肢吊索在一般使用条件下，所能吊起的物品最大重量C.是指双肢吊索在一般使用条件下，垂直悬挂时允许承受物品最大重量D.是指双肢吊索在一般使用条件下，所能吊起的物品最大重量

2.在计算棉纱特数公式Nt=1000Gk/L中，Gk是表示（）.A、实际重量B、标准重量C、吸湿平衡时的重量D、标准状态时的实际重量

3.在进行小重量、小强度训练时，多采用（）A、自然呼吸B、杠铃推起时吸气，退让时呼气C、两次呼吸

4.在健身锻炼时,放下重物的速度应比举起重物的速度要快,中间应停顿数秒,这样才能使肌肉充分肿胀或充血()此题为判断题(对，错)。

更多“呼吸在健美锻炼中是非常重要的，一般是在放下重量时吸气，举起重量时”相关问题

  • 第1题：

    在进行小重量、小强度训练时，多采用（）

    • A、自然呼吸
    • B、杠铃推起时吸气，退让时呼气
    • C、杠铃退让时吸气，推起时呼气
    • D、两次呼吸

    正确答案:A

  • 第2题：

    健美锻炼中，健美型的锻炼强度多采用大、强度，即6-12RM的重量练习中


    正确答案:正确

  • 第3题：

    在健美锻炼中，“（）”是最基本的锻炼原则，也就是说，在锻炼中必须逐渐加大重量，使肌肉产生一定的反抗力，并不断加深肌肉的刺激，其目的是使肌肉纤维逐渐粗壮增大。

    • A、渐增反抗力锻炼
    • B、意念集中
    • C、顶峰收缩
    • D、相互保护帮助

    正确答案:A

  • 第4题：

    在健美训练中，在极限负荷锻炼时采用的呼吸方法是下列哪一项？（）

    • A、一次呼吸法
    • B、二次呼吸法
    • C、重复呼吸法
    • D、憋气

    正确答案:D

  • 第5题：

    举重比赛中，以举起重量多者为胜，成绩相等时以体重较轻者列前。


    正确答案:正确

  • 第6题：

    进行健美力量练习时，一般情况下呼吸方法是用力时吸气，回降时呼气。


    正确答案:正确

  • 第7题：

    判断题
    健美锻炼中，健美型的锻炼强度多采用大、强度，即6-12RM的重量练习中
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    单选题
    在进行小重量、小强度训练时，多采用（）
    A

    自然呼吸

    B

    杠铃推起时吸气，退让时呼气

    C

    杠铃退让时吸气，推起时呼气

    D

    两次呼吸


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    进行健美锻炼，人体需要一个适应过程，特别是关节和肌肉不可能一下子承受（）的力量锻炼，需要进行一些与锻炼内容相关的“热身”活动。
    A

    小重量

    B

    大重量

    C

    中重量

    D

    轻重量


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    判断题
    健美锻炼中每组练习次数与选用重量有关。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    判断题
    呼吸在健美锻炼中是非常重要的，一般是在放下重量时吸气，举起重量时呼气。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    在健美训练中，在大负荷锻炼时所采用的呼吸方法是哪种？（）
    A

    一次呼吸法

    B

    二次呼吸法

    C

    重复呼吸法

    D

    憋气


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    在健美训练中，在大负荷锻炼时所采用的呼吸方法是哪种？（）

    • A、一次呼吸法
    • B、二次呼吸法
    • C、重复呼吸法
    • D、憋气

    正确答案:C

  • 第14题：

    进行健美锻炼，人体需要一个适应过程，特别是关节和肌肉不可能一下子承受（）的力量锻炼，需要进行一些与锻炼内容相关的“热身”活动。

    • A、小重量
    • B、大重量
    • C、中重量
    • D、轻重量

    正确答案:B

  • 第15题：

    在健美训练中，被称为效发达肌肉最有效的方法是（）

    • A、重量固定锻炼法
    • B、重量递增锻炼法
    • C、重量递减锻炼法
    • D、先衰竭法

    正确答案:D

  • 第16题：

    一般来讲，你在组间休息时间越长，你能举起的重量将越少。


    正确答案:错误

  • 第17题：

    健美锻炼中每组练习次数与选用重量有关。


    正确答案:正确

  • 第18题：

    健美训练中，“憋气”有助于发力，90%以上大重量时必须运用。


    正确答案:正确

  • 第19题：

    单选题
    在健美锻炼中，“（）”是最基本的锻炼原则，也就是说，在锻炼中必须逐渐加大重量，使肌肉产生一定的反抗力，并不断加深肌肉的刺激，其目的是使肌肉纤维逐渐粗壮增大。
    A

    渐增反抗力锻炼

    B

    意念集中

    C

    顶峰收缩

    D

    相互保护帮助


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    判断题
    进行健美力量练习时，一般情况下呼吸方法是用力时吸气，回降时呼气。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    在健美训练中，被称为效发达肌肉最有效的方法是（）
    A

    重量固定锻炼法

    B

    重量递增锻炼法

    C

    重量递减锻炼法

    D

    先衰竭法


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    判断题
    一般来讲，你在组间休息时间越长，你能举起的重量将越少。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    健美锻炼中，我们习惯将（）称为极限重量
    A

    1RM

    B

    2RM

    C

    4RM

    D

    8RM


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

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