山地户外运动身体训练的基本方法主要包括（）、（）、（）、（）、（）。

题目

山地户外运动身体训练的基本方法主要包括（）、（）、（）、（）、（）。

相似考题

1.单侧忽略的训练方法包括A、视扫描训练B、忽略侧肢体运动训练C、空间关系辨别训练D、身体感觉失用训练E、语言提示训练

2.行为演练的基本方法包括全身松弛训练、（ ）和肯定性训练。

3.力量训练的基本方法包括（）。

4.身体素质训练的内容，包括全面身体素质训练，但不包括与消防技术有关的专项身体素质训练。此题为判断题(对，错)。

更多“山地户外运动身体训练的基本方法主要包括（）、（）、（）、（）、（）。”相关问题

  • 第1题：

    身体素质训练的内容，包括全面身体素质训练，但不包括与消防技术有关的专项身体素质训练。


    正确答案:错误

  • 第2题：

    简述划分山地户外运动的几大系列？


    正确答案: 丛林系列：定位与定向、丛林穿越、丛林宿营。峡谷系列：溯溪、溪降、搭锁过涧、漂流。
    登山、攀岩：以登顶为目的的攀高运动、攀岩、岩降。
    荒原系列：沙漠、戈壁及低海拔区域穿越生存。高原探险：洞穴探险、高原徒步、高原峡谷穿越等。
    水平运动：借助器械、不借助器械。群体活动：群众性登山活动。

  • 第3题：

    身体训练的基本方法？分别有哪些基本要求？


    正确答案: 一、重复训统法重复训练法的要求：
    （1）重复训练法用于技术训练时，一般都要注意两种情况：一种是运用重复训练法掌握技术时，应严格按技术规范一丝不苟地重复练习，而在负荷强度上不提出过高的要求。
    （2）重复训练法用于身体训练时，应尽量采用简单而有实效的已基本掌握的练习作为训练手段，在确定练习数量、负荷强度、重复次数时，要根据对象的实际情况进行安排。
    （3）采用重复训练法时，应注意进行目的教育，提高训练的积极性。
    二、持续训练法持续圳练法运用的基本要求：
    （1）出于持续训练的时间较长，练习旦较大，因此强度不应太大。
    （2）在训练时期或休整期，采用中小强度进行持续训练，是为了发展一般耐力或保持一定的一般耐力水平。三、间歇训练法间歇训练运用的基本要求：
    （1）要根据训练任务安排间歇训练方案。
    （2）某一间歇训练方案确定后，应经过一段时间的训练，使运动员有了适应利提高后，再根据训练任务和具体情况，调节变换有关要素的参数。

  • 第4题：

    健美操的基本动作的身体姿态训练方法常有两种：（）和舞蹈训练法。


    正确答案:动作控制法

  • 第5题：

    （）是幼儿园体育活动的主要内容，也是体育的方法和途径

    • A、体育游戏
    • B、基本动作练习
    • C、基本体操
    • D、身体素质训练

    正确答案:A

  • 第6题：

    身体训练是（）、（）的基础，包括（）和专项身体训练两种。


    正确答案:技术、战术训练、一般身体训练

  • 第7题：

    填空题
    山地户外运动身体训练的基本方法主要包括（）、（）、（）、（）、（）。

    正确答案： 重复训练,持续训练,变换训练,间歇训练,综合训练
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    问答题
    身体训练的基本方法？分别有哪些基本要求？

    正确答案： 一、重复训统法重复训练法的要求：
    （1）重复训练法用于技术训练时，一般都要注意两种情况：一种是运用重复训练法掌握技术时，应严格按技术规范一丝不苟地重复练习，而在负荷强度上不提出过高的要求。
    （2）重复训练法用于身体训练时，应尽量采用简单而有实效的已基本掌握的练习作为训练手段，在确定练习数量、负荷强度、重复次数时，要根据对象的实际情况进行安排。
    （3）采用重复训练法时，应注意进行目的教育，提高训练的积极性。
    二、持续训练法持续圳练法运用的基本要求：
    （1）出于持续训练的时间较长，练习旦较大，因此强度不应太大。
    （2）在训练时期或休整期，采用中小强度进行持续训练，是为了发展一般耐力或保持一定的一般耐力水平。三、间歇训练法间歇训练运用的基本要求：
    （1）要根据训练任务安排间歇训练方案。
    （2）某一间歇训练方案确定后，应经过一段时间的训练，使运动员有了适应利提高后，再根据训练任务和具体情况，调节变换有关要素的参数。
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    （）是幼儿园体育活动的主要内容，也是体育的方法和途径
    A

    体育游戏

    B

    基本动作练习

    C

    基本体操

    D

    身体素质训练


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    问答题
    简述划分山地户外运动的几大系列？

    正确答案： 丛林系列：定位与定向、丛林穿越、丛林宿营。峡谷系列：溯溪、溪降、搭锁过涧、漂流。
    登山、攀岩：以登顶为目的的攀高运动、攀岩、岩降。
    荒原系列：沙漠、戈壁及低海拔区域穿越生存。高原探险：洞穴探险、高原徒步、高原峡谷穿越等。
    水平运动：借助器械、不借助器械。群体活动：群众性登山活动。
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    填空题
    身体训练是（）、（）的基础，包括（）和专项身体训练两种。

    正确答案： 技术、战术训练、一般身体训练
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    对其进行康复治疗，说法不正确的是（　　）。
    A

    中国传统疗法对其也有较好的治疗作用

    B

    排痰训练包括体位引流、胸部叩击、震颤及直接咳嗽

    C

    吹蜡烛法属于呼吸肌训练

    D

    全身训练主要采用有氧训练和医疗体操

    E

    自然疗法包括目光浴、冷水浴等，但不包括户外运动锻炼


    正确答案： E
    解析：
    自然疗法包括合适的户外运动锻炼、保健按摩等，空气浴、森林浴、日光浴、冷水浴等均有一定效果。

  • 第13题：

    （）是训练的基本阶段，是实现训练目的的主要过程。

    • A、训练准备
    • B、训练实施
    • C、训练计划
    • D、训练方法

    正确答案:B

  • 第14题：

    参加山地户外运动极限挑战赛的赛前训练阶段经常采用（）训练方法。

    • A、持续
    • B、变换
    • C、间歇
    • D、重复

    正确答案:B

  • 第15题：

    训练周期中的准备期其主要训练任务通常是（）

    • A、全面身体训练
    • B、专项身体训练
    • C、战术训练
    • D、心理训练

    正确答案:A

  • 第16题：

    赛前训练安排在训练内容与方法上主要有哪几方面？（）

    • A、身体训练
    • B、技术训练
    • C、战术训练
    • D、心理准备与训练

    正确答案:A,B,C,D

  • 第17题：

    一般身体训练是专项身体训练的（）。

    • A、途径
    • B、方法
    • C、手段
    • D、基础

    正确答案:D

  • 第18题：

    填空题
    健美操的基本动作的身体姿态训练方法常有两种：（）和舞蹈训练法。

    正确答案： 动作控制法
    解析： 暂无解析

  • 第19题：

    单选题
    参加山地户外运动极限挑战赛的赛前训练阶段经常采用（）训练方法。
    A

    持续

    B

    变换

    C

    间歇

    D

    重复


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    单侧忽略的训练方法包括（　　）。
    A

    视扫描训练

    B

    忽略侧肢体运动训练

    C

    空间关系辨别训练

    D

    身体感觉失用训练

    E

    语言提示训练


    正确答案： C
    解析：
    单侧忽略的训练：①基本技能训练—视扫描训练：双眼在视野范围内不断变换注视点、寻找并追踪目标的能力训练，通过增加眼动范围来加强对被忽略侧的注意。②忽略侧肢体的作业活动。

  • 第21题：

    多选题
    赛前训练安排在训练内容与方法上主要有哪几方面？（）
    A

    身体训练

    B

    技术训练

    C

    战术训练

    D

    心理准备与训练


    正确答案： D,B
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    判断题
    身体素质训练的内容，包括全面身体素质训练，但不包括与消防技术有关的专项身体素质训练。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    填空题
    力量训练的基本方法包括（）。

    正确答案： 动力性等张收缩训练、静力性等长收缩训练、等动收缩训练、超等长收缩训练
    解析： 暂无解析

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