以下哪个是小腿肌肉的主要锻炼方法（）A、箭步蹲B、深蹲C、直腿硬拉D、站姿提踵

题目

以下哪个是小腿肌肉的主要锻炼方法（）

  • A、箭步蹲
  • B、深蹲
  • C、直腿硬拉
  • D、站姿提踵
相似考题

1.膝关节病变患者为锻炼小腿和大腿肌肉,负重行走是有益的运动。 ()此题为判断题(对，错)。

2.以下哪个是半腱肌，半膜肌的主要锻炼方法（）A、直腿硬拉B、深蹲C、站姿提踵D、坐姿腿屈伸

3.半桥运动训练主要目的（）A、锻炼大腿的肌力B、锻炼小腿的肌力C、锻炼腰背部肌力D、锻炼腹部肌力

4.以下对英文简称解释正确的是()。A、RGO：髋关节及以下肌肉无力B、KAFO：小腿及以下肌无力C、AFO：膝关节及以下肌肉无力D、RGO：膝关节及以下肌肉无力E、KAFO：小腿及以下肌无力

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  • 第1题：

    以发展肌肉力量为主的锻炼，如果锻炼频率是每周两次以下则锻炼效果不会明显。


    正确答案:正确

  • 第2题：

    阳光体育长廊锻炼项目中，“梅花桩”的功能是（）

    • A、锻炼大腿肌肉群、小腿肌肉群、膝关节，偏重速度控制能力，克服运动心理障碍
    • B、锻炼大腿肌肉群、小腿肌肉群、膝关节，偏重高感知能力、体能，克服运动心理障碍
    • C、提高下肢力量和跳跃能力，提高踝关节力量
    • D、锻炼脚弓，踝关节，跟腱，小腿肌肉群

    正确答案:C

  • 第3题：

    屈膝位拉伸小腿肌肉，主要是拉伸以下哪块肌肉？（）

    • A、腓骨长肌
    • B、腓骨短肌
    • C、比目鱼肌
    • D、腓肠肌

    正确答案:C

  • 第4题：

    《"锻炼锻炼"》中描写的落后农民的形象主要有（）等。

    • A、"小腿疼"
    • B、"吃不饱"
    • C、"二诸葛"
    • D、"三仙姑"

    正确答案:A,B

  • 第5题：

    坐姿负重起踵功效：发展小腿部肌肉力量，锻炼小腿肌群。


    正确答案:正确

  • 第6题：

    熟练掌握肌肉的分布特征对于肌肉的针对性锻炼是非常重要的。那么腓肠肌位于人体的（）

    • A、大腿后部
    • B、小腿后部
    • C、大腿前部
    • D、小腿前部

    正确答案:B

  • 第7题：

    熟练掌握肌肉的分布特征对于肌肉的针对性锻炼是非常重要的。那么股四头肌位于人体的（）

    • A、大腿前部
    • B、小腿前部
    • C、大腿后部
    • D、小腿后部

    正确答案:A

  • 第8题：

    单选题
    屈膝位拉伸小腿肌肉，主要是拉伸以下哪块肌肉？（）
    A

    腓骨长肌

    B

    腓骨短肌

    C

    比目鱼肌

    D

    腓肠肌


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    下列选项中哪个方法是不能锻炼腰腹部肌肉（）
    A

    悬垂举腿

    B

    仰卧做杠铃卧推

    C

    仰卧举腿

    D

    仰卧起坐


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    判断题
    站立负重起踵功效：发展小腿部肌肉力量，锻炼小腿肌群。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    熟练掌握肌肉的分布特征对于肌肉的针对性锻炼是非常重要的。那么比目鱼肌位于人体的（）
    A

    大腿后部

    B

    小腿后部

    C

    大腿前部

    D

    小腿前部


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    判断题
    某运动员出现小腿肌肉抽筋，正确的方法是立即用力屈伸踝，按摩小腿肌肉。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    健美锻炼的主要目的是发达身体各部肌肉。


    正确答案:正确

  • 第14题：

    某运动员出现小腿肌肉抽筋，正确的方法是立即用力屈伸踝，按摩小腿肌肉。


    正确答案:错误

  • 第15题：

    翼状肩胛中，我们针对肌肉的处理中，要先做以下哪个步骤？（）

    • A、锻炼前锯肌
    • B、松解胸小肌
    • C、锻炼菱形肌
    • D、锻炼斜方肌上束

    正确答案:B

  • 第16题：

    提高康复运动的有效性的方法有哪些（）

    • A、锻炼某一部位的肌肉
    • B、动作的正确与身体主要部位
    • C、要时常改变锻炼项目
    • D、固定一种锻炼项目

    正确答案:A,B,C

  • 第17题：

    下列选项中哪个方法是不能锻炼腰腹部肌肉（）

    • A、悬垂举腿
    • B、仰卧做杠铃卧推
    • C、仰卧举腿
    • D、仰卧起坐

    正确答案:B

  • 第18题：

    熟练掌握肌肉的分布特征对于肌肉的针对性锻炼是非常重要的。那么比目鱼肌位于人体的（）

    • A、大腿后部
    • B、小腿后部
    • C、大腿前部
    • D、小腿前部

    正确答案:B

  • 第19题：

    以下哪个是股二头肌的锻炼方法（）

    • A、杠铃提踵
    • B、直腿硬拉
    • C、杠铃弯举
    • D、坐姿提踵

    正确答案:B

  • 第20题：

    单选题
    半桥运动训练主要目的（）
    A

    锻炼大腿的肌力

    B

    锻炼小腿的肌力

    C

    锻炼腰背部肌力

    D

    锻炼腹部肌力


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    阳光体育长廊锻炼项目中，“梅花桩”的功能是（）
    A

    锻炼大腿肌肉群、小腿肌肉群、膝关节，偏重速度控制能力，克服运动心理障碍

    B

    锻炼大腿肌肉群、小腿肌肉群、膝关节，偏重高感知能力、体能，克服运动心理障碍

    C

    提高下肢力量和跳跃能力，提高踝关节力量

    D

    锻炼脚弓，踝关节，跟腱，小腿肌肉群


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    翼状肩胛中，我们针对肌肉的处理中，要先做以下哪个步骤？（）
    A

    锻炼前锯肌

    B

    松解胸小肌

    C

    锻炼菱形肌

    D

    锻炼斜方肌上束


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    熟练掌握肌肉的分布特征对于肌肉的针对性锻炼是非常重要的。那么股四头肌位于人体的（）
    A

    大腿前部

    B

    小腿前部

    C

    大腿后部

    D

    小腿后部


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

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