以下哪个是半腱肌，半膜肌的主要锻炼方法（）A、直腿硬拉B、深蹲C、站姿提踵D、坐姿腿屈伸
题目
以下哪个是半腱肌，半膜肌的主要锻炼方法（）
- A、直腿硬拉
- B、深蹲
- C、站姿提踵
- D、坐姿腿屈伸
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第1题：
哪种方法可以锻炼股二头肌：
A.箭步蹲
B.直膝硬拉
C.坐姿腿屈伸
D.站姿提踵
正确答案：B
-
第2题：
哪种方法不可以锻炼股四头肌：
A.深蹲
B.箭步蹲
C.坐姿腿屈伸
D.俯卧勾腿
正确答案：D
-
第3题：
没有下肢带关节参与的练习是（）
- A、自由深蹲
- B、行进箭步蹲
- C、坐姿腿屈伸
- D、蛙跳
正确答案:C -
第4题：
以下哪个动作锻炼不到臀大肌（）
- A、深蹲
- B、直腿硬拉
- C、屈腿硬拉
- D、坐姿腿屈伸
正确答案:D -
第5题：
关于面试坐姿或站姿，以下哪项是错误姿势（）
- A、跷二郎腿
- B、挺胸收腹
- C、腿直
- D、肩平
正确答案:A -
第6题：
下面哪个动作不能练到股二头肌？（）
- A、深蹲
- B、俯卧腿弯举
- C、坐姿腿屈伸
- D、硬拉
正确答案:C -
第7题：
下面哪个动作不能练到股四头肌？（）
- A、深蹲
- B、剪蹲
- C、硬拉
- D、坐姿腿屈伸
正确答案:C -
第8题：
（）练习动作是发达股二头肌的有效方法之一。
- A、立姿负重腿弯举
- B、坐姿负重腿屈伸
- C、立姿负重提踵
正确答案:A -
第9题：
以下哪个是股二头肌的锻炼方法（）
- A、杠铃提踵
- B、直腿硬拉
- C、杠铃弯举
- D、坐姿提踵
正确答案:B -
第10题：
直腿硬拉主要锻炼的肌肉（）。
- A、竖脊肌
- B、腓肠肌
- C、腘绳肌
- D、背阔肌
正确答案:C -
第11题：
单选题下面哪个动作不能练到股四头肌？（）A深蹲
B剪蹲
C硬拉
D坐姿腿屈伸
正确答案： A解析： 暂无解析 -
第12题：
单选题（）练习动作是发达股二头肌的有效方法之一。A立姿负重腿弯举
B坐姿负重腿屈伸
C立姿负重提踵
正确答案： C解析： 暂无解析 -
第13题：
哪种方法可以锻炼腓肠肌：
A.箭步蹲
B.直膝硬拉
C.坐姿腿屈伸
D.站姿提踵
正确答案：D
-
第14题：
股四头肌为远固定的练习（）。
A.下蹲
B.腿屈伸
C.腿弯举
D.提踵
正确答案：A
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第15题：
股四头肌的训练有很多种，其中属于远固定的是（）。
- A、杠铃深蹲
- B、坐姿腿屈伸
- C、坐姿腿弯举
- D、杠铃屈膝硬拉
正确答案:A -
第16题：
以下哪个是小腿肌肉的主要锻炼方法（）
- A、箭步蹲
- B、深蹲
- C、直腿硬拉
- D、站姿提踵
正确答案:D -
第17题：
想提高弹跳力，下列哪些动作更加具有针对性？（）
- A、高翻、跳深、单腿蹲
- B、腿举、深蹲、坐姿伸膝
- C、臀推、硬拉、山羊挺身
正确答案:A -
第18题：
单独训练大腿股四头肌最好的方法是哪一种方法（）
- A、颈后深蹲
- B、腿深展
- C、仰卧起坐
- D、腿屈伸
正确答案:B -
第19题：
锻炼股四头肌的练习动作有（）
- A、负重深蹲
- B、坐姿腿屈伸
- C、负重蹬伸
- D、负重提踵
正确答案:A,B,C -
第20题：
下列动作哪个是锻炼股二头肌的（）。
- A、杠铃深蹲
- B、哑铃提踵
- C、杠铃屈膝硬拉
- D、杠铃直膝硬拉
正确答案:D -
第21题：
股四头肌为远固定的练习（）
- A、下蹲
- B、腿屈伸
- C、腿弯举
- D、提踵
正确答案:A -
第22题：
多选题锻炼股四头肌的练习动作有（）A负重深蹲
B坐姿腿屈伸
C负重蹬伸
D负重提踵
正确答案： A,C解析： 暂无解析 -
第23题：
单选题下面哪个动作不能练到股二头肌？（）A深蹲
B俯卧腿弯举
C坐姿腿屈伸
D硬拉
正确答案： C解析： 暂无解析