发展腹肌力量可采用（）A、负重仰卧起坐B、屈膝仰卧起坐C、俯卧撑D、引体向上

题目

发展腹肌力量可采用（）

  • A、负重仰卧起坐
  • B、屈膝仰卧起坐
  • C、俯卧撑
  • D、引体向上
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1.产力是阴道分娩时将胎儿从子宫内逼出的力量，它主要包括( )。A、腹肌收缩力量B、子宫收缩力量C、膈肌收缩力量D、提肛肌收缩力量E、以上均是

2.下列哪项是胎儿娩出的主要力量【】A.子宫收缩力B.腹肌收缩力C.膈肌收缩力D.肛提肌收缩力E.膈肌和腹肌的协同力量

3.踢球力量的大小和腹肌力量大小有关。()此题为判断题(对，错)。

4.各项素质指标的发育顺序为A、速度、速度耐力、腰腹肌力量→臂肌静止耐力→下肢爆发力B、下肢爆发力→速度、速度耐力、腰腹肌力量→臂肌静止耐力C、速度、速度耐力、腰腹肌力量→下肢爆发力→臂肌静止耐力D、下肢爆发力→臂肌静止耐力→速度、速度耐力、腰腹肌力量E、臂肌静止耐力→下肢爆发力→速度、速度耐力、腰腹肌力量

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  • 第1题：

    发展腹肌力量可采用（）

    A.负重仰卧起坐

    B.屈膝仰卧起坐

    C.俯卧撑

    D.引体向上


    正确答案：A

  • 第2题：

    仰卧起坐是发展腹肌力量的练习。（）

    A对

    B错


    对
    略

  • 第3题：

    立定跳远主要是测试大学生的下肢爆发力、腰腹肌力量以及身体协调能力的发展水平。


    正确答案:错误

  • 第4题：

    仰卧起坐是测试腹肌力量和耐力的一个项目


    正确答案:正确

  • 第5题：

    发展肱二头肌力量可采用的练习方法是（）。

    • A、负重垂举
    • B、负重深蹲
    • C、悬垂举腿
    • D、俯卧撑

    正确答案:A

  • 第6题：

    普通俯卧撑练习的作用主要是发展胸大肌、肱三头肌、（）及前锯肌的力量。

    • A、腹肌
    • B、胸肌
    • C、背肌
    • D、三角肌

    正确答案:D

  • 第7题：

    填空题
    发展散打运动员的速度力量时，如果训练的主要目的是提高爆发力，可采用（）；如果训练目的是提高出拳、出腿的速度力量，可采用（）。若采用等动练习法时，则力求在（）以上的角速度条件下完成动作。

    正确答案： 次极限速度、极限速度、15°/秒
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    单选题
    下列哪项是胎儿娩出的主要力量？（　　）
    A

    子宫收缩力

    B

    腹肌收缩力

    C

    膈肌收缩力

    D

    肛提肌收缩力

    E

    膈肌和腹肌的协同力量


    正确答案： C
    解析：
    将胎儿及其附属物从子宫内逼出的力量称产力。产力包括子宫收缩力、腹肌和膈肌收缩力（统称腹压）、肛提肌收缩力。子宫收缩力为分娩的主要力量，贯穿于整个分娩过程中，使子宫颈口开大，迫使胎儿下降娩出。腹肌、膈肌和肛提肌在第二产程时起辅助作用。

  • 第9题：

    多选题
    青春期各项身体素质（下肢暴发力、臂肌、静止性耐力、速度、速度耐力、腰腹肌力量）的发育顺序，下列叙述正确的是（）。
    A

    臂肌、速度先发育

    B

    速度、速度耐力、腰腹肌力量先发育

    C

    下肢暴发力稍后发育

    D

    静止性耐力、腰腹肌力量最后发育

    E

    臂肌、静止性耐力最后发育


    正确答案： E,C
    解析： 反映运动能力的主要指标有速度、爆发力、肌力、耐力、灵敏性、平衡性、协调性和柔韧度等。都有一定的发育顺序：速度、下肢爆发力最先发展。其次是灵敏性、平衡性和协调性，然后是握力、背肌力和腰腹肌力，再后是速度耐力，最后才是臂肌力和静止性耐力。

  • 第10题：

    单选题
    快速力量训练时为兼顾速度与力量两方面的发展，一般可采用的训练强度为（）
    A

    30%--50%

    B

    60%--80%

    C

    20%--30%

    D

    40%--50%


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    以发展某块肌肉或肌肉群为目的的力量练习可采用（）练习法和动静结合练习法。
    A

    力量耐力

    B

    最大力量

    C

    组合

    D

    循环


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    判断题
    发展腿部力量的方法可采用快速冲刺跑、深蹲。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    下列哪项是使胎儿娩出的主要力量

    A、子宫收缩力

    B、腹肌收缩力

    C、膈肌收缩力

    D、肛提肌收缩斩

    E、膈肌和腹肌的协同力量


    参考答案：A

  • 第14题：

    仰卧起坐是发展腹肌力量的练习


    正确答案:正确

  • 第15题：

    以发展某块肌肉或肌肉群为目的的力量练习可采用（）练习法和动静结合练习法。

    • A、力量耐力
    • B、最大力量
    • C、组合
    • D、循环

    正确答案:A

  • 第16题：

    驼背现象是（）较差所至。

    • A、腹肌力量
    • B、背肌力量
    • C、胸肌力量

    正确答案:A

  • 第17题：

    快速力量训练时为兼顾速度与力量两方面的发展，一般可采用的训练强度为（）

    • A、30%--50%
    • B、60%--80%
    • C、20%--30%
    • D、40%--50%

    正确答案:A

  • 第18题：

    多选题
    为增强和发展肌肉的力量，可采用的锻炼方式有（）
    A

    被动运动

    B

    助力运动

    C

    主动运动

    D

    抗阻运动

    E

    Bobath方法


    正确答案： E,A
    解析： 暂无解析

  • 第19题：

    单选题
    产力是阴道分娩时将胎儿从子宫内逼出的力量，它主要包括（　）
    A

    腹肌收缩力量

    B

    子宫收缩力量

    C

    膈肌收缩力量

    D

    肛提肌收缩力量

    E

    以上均是


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    发展肱二头肌力量可采用的练习方法是（）。
    A

    负重垂举

    B

    负重深蹲

    C

    悬垂举腿

    D

    俯卧撑


    正确答案： C
    解析： 肱二头肌的发展一般采用负重垂举，负重深蹲发展的是腿部力量；悬垂举腿是发展腰腹肌；俯卧撑发展的是胸肌、上臂的肱三头肌以及腹部肌肉。

  • 第21题：

    配伍题
    有氧训练（　）|增强呼吸系统（　）|外周神经损伤引起的肌肉力量减弱（　）|治疗内脏下垂的腹肌锻炼体操（　）
    A

    骑自行车

    B

    腹式呼吸训练

    C

    力量训练

    D

    腹肌锻炼体操

    E

    平卧


    正确答案： B,D
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    判断题
    仰卧起坐是发展腹肌力量的练习。（）
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    驼背现象是（）较差所至。
    A

    腹肌力量

    B

    背肌力量

    C

    胸肌力量


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

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