练习瑜伽前可以进食少量的水果。

第1题：

第2题：

在练习瑜伽前1小时左右可以进食少量的（）

• A、可乐
• B、牛奶
• C、酸奶
• D、蜂蜜

正确答案:B,C,D

第3题：

练习瑜伽一小时前可以进食少量（）

• A、酸奶
• B、猪肉
• C、全麦面包
• D、白米饭

正确答案:A

第4题：

瑜伽练习前1小时可以吃些水果或是容易消化的蔬菜或是只喝一些粥。

正确答案:正确

第5题：

在瑜伽练习中可以（）用水。

正确答案:小口啜饮

第6题：

练习瑜伽时可以光脚练习。

正确答案:正确

第7题：

瑜伽应选择空腹练习，至少在练习前（）不可进食。

• A、半小时
• B、1--1.5小时
• C、1.5-2小时
• D、2-3小时

正确答案:D

第8题：

练习瑜伽的注意事项错的是（）

• A、练习过程可有强迫自己的行为
• B、练习前一个小时不可沐浴，进食
• C、练习中应保持顺畅的呼吸
• D、练习中应穿着舒适的衣服

正确答案:A

第9题：

第10题：

第11题：

第12题：

第13题：

饭后可以立即练习瑜伽。

正确答案:错误

第14题：

瑜伽练习之前（）小时，不宜进食。

• A、1～2
• B、2～3
• C、3～4

正确答案:B

第15题：

可以在瑜伽练习前沐浴使肌肉柔软，练习后一小时内不宜淋浴。

正确答案:正确

第16题：

练习瑜伽时最好是：（）

• A、饱餐后
• B、进食后2小时
• C、喝大量的流质
• D、练完马上进食

正确答案:B

第17题：

练习瑜伽前可以吃少量的水果。

正确答案:错误

第18题：

为了防止瑜伽练习时虚脱，练习前要补充大量的水。

正确答案:错误

第19题：

对于任何人来说，水果总是有营养的食物。为了使瑜伽练习取得良好的效果，吃新鲜水果是非常重要的。

正确答案:正确

第20题：

练习瑜伽注意事项有（）

• A、练习过程不可有强迫自己的行为
• B、练习前一个小时不可沐浴，进食
• C、练习中应保持顺畅的呼吸
• D、练习中应穿着舒适的衣服

正确答案:A,C,D

第21题：

第22题：

第23题：

第24题：