周运动负荷增大，是基本训练周负荷变化的主要特点。A对B错
题目
周运动负荷增大，是基本训练周负荷变化的主要特点。
A对
B错
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第1题：
与无训练者相比，有训练者在完成定量负荷和极限负荷运动时机能水平的变化有何不同？
正确答案:1.定量负荷是一种限定运动强度（一般低于亚极限强度）和运动时间的运动实验条件下的负荷。
2.与无训练者相比，有训练者在完成定量负荷时具有机能动员得快、生理反应较小，运动后恢复快的特征。这些特征在运动系统、中枢神经系统和氧运输系统等方面表现的十分明显。例如：有训练者肌肉活动程度较小，主动肌、对抗肌和协同肌之间高度协调。有训练者完成定量负荷时心肺机能的变化较小，心率和心输出量较无训练者低，心率增加的幅度较小，而每搏输出量增加较多，呼吸深度大，呼吸频率较慢。
3.在完成极限负荷运动时，要求机体充分发掘自身最大潜力，使相关的各器官系统机能达到最高水平。与无训练者相比，优秀运动员的生理功能水平高，机能潜力大，表现出非凡的运动能力和对极限负荷的适应能力。一般常选择极限负荷运动时生理指标如最大摄氧量、氧脉搏、最大氧亏积累、最大做功量等指标对训练效果进行评定。 -
第2题：
周运动负荷增大，是基本训练周负荷变化的主要特点
正确答案:正确 -
第3题：
简述青少年运动员训练负荷的基本特点。
正确答案: 力量训练负荷的特点：鉴于少年儿童的骨骼特点，力量训练应多采用发展全身各部位的一般力量练习，以及克服自身体重和持轻器械的练习手段。青少年运动员提高力量主要是靠提高肌肉的协调能力，而不是靠增大肌肉体积。岁以后可逐渐采用最大力量负荷的训练。力量训练应以动力性练习为主，少用静力性练习（年龄越小越要注意这个问题）。
速度训练负荷的特点：速度提高取决于步频和步长，而频率取决于协调能力，步长取决于力量。7-14岁动作频率提高快，所以在速度训练中，提高协调能力的训练和负荷要占较大的比重，14岁后要提高步长，就必须加强力量训练。在速度训练中，无氧训练应加以限制。少年速度训练手段宜采用一些自然快速动作，如各种逐性游戏，短程接力赛等，发育期后可逐渐增多发展速度力量的练习。
耐力训练负荷的特点：耐力素质的发展水平一般是随着年龄的提高而提高。但是13岁应以发展有氧耐力为主，无氧耐力的发展在青春发育期开始进行，并随着年龄增长而不断提高对无氧耐力的要求。对儿童、少年进行有氧耐力训练负荷的控制常采用以脉搏频率作为指标。每分钟脉搏在150-170次为适宜状态。
灵敏及柔韧性训练负荷的特点：灵敏素质的发展同协调能力有密切的联系，应加强对少年多种多样动作技能的训练。灵敏训练注意力高度集中，易疲劳，训练时间不宜过长，并要同其他素质练习交替进行。柔韧性训练要与项目相结合，要与力量的发展相结合，要注意各关节灵活性和协调性的发展。 -
第4题：
赛前训练周负荷变化的基本特点是（）。
正确答案:提高训练强度 -
第5题：
在运动训练实践中应怎样增加运动负荷？增加负荷的基本形式有哪几种？
正确答案:1、负荷的增加是直线上升的。
2、练习一段，保持一段。每增加一次负荷，几乎要保持一周的时间。
3、随着运动水平的不断提高。需要继续增加负荷。
4、训练负荷按跳跃式增加。
形式有：
1、直线式。
2、阶段式。
3、波浪式。
4、跳跃式。 -
第6题：
周加大训练负荷的三条途径？
正确答案:①增加负荷量，同时负荷强度保持不变或相应的下降。
②提高负荷强度，负荷量保持不变或相应的减少。
③负荷量和负荷强度都保持不变，通过负荷的累加效应给机体以深远的刺激。 -
第7题：
判断题周运动负荷增大，是基本训练周负荷变化的主要特点。A对
B错
正确答案： 错解析： 暂无解析 -
第8题：
单选题循环练习法的主要特点是（）。A流水依次进行
B条件不断变化
C每站练习无间歇
D能有效地增大练习密度和运动负荷
正确答案： C解析： 暂无解析 -
第9题：
单选题比赛周训练负荷变化的特点是（）A提高训练强度和训练量
B降低训练强度，提高训练量
C提高训练强度，降低训练量
D降低训练强度和训练量
正确答案： B解析： 暂无解析 -
第10题：
问答题周训练负荷加大是基本训练周负荷变化的主要特点。加大的途径有哪些？正确答案： 1.增加负荷量，同时负荷强度保持不变或相应地下降。
2.提高负荷强度，负荷量保持不变或相应下降
3.负荷量和负荷强度都保持不变，通过负荷的累加效应给机体以更深的刺激。解析： 暂无解析 -
第11题：
问答题周加大训练负荷的三条途径？正确答案： ①增加负荷量，同时负荷强度保持不变或相应的下降。
②提高负荷强度，负荷量保持不变或相应的减少。
③负荷量和负荷强度都保持不变，通过负荷的累加效应给机体以深远的刺激。解析： 暂无解析 -
第12题：
问答题在运动训练实践中应怎样增加运动负荷？增加负荷的基本形式有哪几种？正确答案： 1、负荷的增加是直线上升的。
2、练习一段，保持一段。每增加一次负荷，几乎要保持一周的时间。
3、随着运动水平的不断提高。需要继续增加负荷。
4、训练负荷按跳跃式增加。
形式有：
1、直线式。
2、阶段式。
3、波浪式。
4、跳跃式。解析： 暂无解析 -
第13题：
周运动负荷的（）是基本训练周负荷变化的主要特点。
正确答案:加大 -
第14题：
循环练习法的主要特点是（）。
- A、流水依次进行
- B、条件不断变化
- C、每站练习无间歇
- D、能有效地增大练习密度和运动负荷
正确答案:D -
第15题：
赛前训练周负荷变化的基本特点是（）
- A、提高训练的负荷量
- B、提高训练的负荷强度
- C、降低训练的负荷强度
- D、提高训练的负荷强度和负荷量
正确答案:B -
第16题：
周训练负荷加大是基本训练周负荷变化的主要特点。加大的途径有哪些？
正确答案:1.增加负荷量，同时负荷强度保持不变或相应地下降。
2.提高负荷强度，负荷量保持不变或相应下降
3.负荷量和负荷强度都保持不变，通过负荷的累加效应给机体以更深的刺激。 -
第17题：
赛前训练周的主要任务，负荷特点和形式及主要训练内容？
正确答案:（1）赛前训练周的主要任务
是力求使运动员的机体适应比赛的要求和条件，把长期训练过程中所获得的各方面的竞技能力，集中到专项竞技需要的方向中去。主要在比赛时期的比赛周之前，连续安排几个赛前诱导训练周，使之充分发挥其竞技能力，创造理想的成绩。（4周以上）
（2）训练内容的安排上
与基本周的结构内容一样，主要区别是训练内容更加专项化，练习更加接近专项运动形式，练习组织形式更加接近于专项的比赛特点。
（3）训练的负荷特点
其基本特点是提高训练强度，与其相适应是负荷量的适当减少。如果原来的量就不大也可以适当保持。
（4）训练方法与手段的选择
发展体能主要采用重复法，发展技能主要采用完整法，并较多采用比赛法，必要时可采取模拟比赛以及高原训练等以促进最佳竞技状态的形成。 -
第18题：
比赛周训练负荷变化的特点是（）
- A、提高训练强度和训练量
- B、降低训练强度，提高训练量
- C、提高训练强度，降低训练量
- D、降低训练强度和训练量
正确答案:D -
第19题：
填空题周运动负荷的（）是基本训练周负荷变化的主要特点。正确答案： 加大解析： 暂无解析 -
第20题：
问答题与无训练者相比，有训练者在完成定量负荷和极限负荷运动时机能水平的变化有何不同？正确答案： 1.定量负荷是一种限定运动强度（一般低于亚极限强度）和运动时间的运动实验条件下的负荷。
2.与无训练者相比，有训练者在完成定量负荷时具有机能动员得快、生理反应较小，运动后恢复快的特征。这些特征在运动系统、中枢神经系统和氧运输系统等方面表现的十分明显。例如：有训练者肌肉活动程度较小，主动肌、对抗肌和协同肌之间高度协调。有训练者完成定量负荷时心肺机能的变化较小，心率和心输出量较无训练者低，心率增加的幅度较小，而每搏输出量增加较多，呼吸深度大，呼吸频率较慢。
3.在完成极限负荷运动时，要求机体充分发掘自身最大潜力，使相关的各器官系统机能达到最高水平。与无训练者相比，优秀运动员的生理功能水平高，机能潜力大，表现出非凡的运动能力和对极限负荷的适应能力。一般常选择极限负荷运动时生理指标如最大摄氧量、氧脉搏、最大氧亏积累、最大做功量等指标对训练效果进行评定。解析： 暂无解析 -
第21题：
问答题基本训练周的主要任务，负荷特点和形式及主要训练内容？正确答案： （1）训练计划的主要任务
是通过负荷的改变引起新的生物适应，以获得竞技能力的提高。基本周分为加强度周和加量周，还可以特殊组织不同特点的强化周。在全年训练中基本周是采用最多的周型，在准备期、比赛期赛前阶段、赛间阶段等
（2）训练负荷的不断加大是基本周的主要特点。途径有3条
①增加负荷量-----同时强度保持不变或相应下降
②提高负荷强度----负荷量保持不变或相应地减少
③负荷量和负荷强度都保持不变，通过负荷累加效应给机体更深刺激
（3）训练内容的结构特点
决定周训练内容的主要依据是：
①根据实现目标的需要将不同训练内容列入计划中
②根据不同负荷机体的反应及恢复状况，将不同训练内容如何组织在一起解析： 暂无解析 -
第22题：
填空题赛前训练周负荷变化的基本特点是（）。正确答案： 提高训练强度解析： 暂无解析 -
第23题：
单选题赛前训练周负荷变化的基本特点是（）A提高训练的负荷量
B提高训练的负荷强度
C降低训练的负荷强度
D提高训练的负荷强度和负荷量
正确答案： C解析： 暂无解析