叙述在发展力量素质的组织与管理过程中的注意事项。

题目
叙述在发展力量素质的组织与管理过程中的注意事项。
相似考题

1.简述发展力量素质的原则。

2.叙述在发展速度素质的组织与管理过程中的注意事项。

3.如何进行发展力量素质的组织和管理？

4.简述运动员发展速度素质的注意事项的注意事项。

参考答案和解析
（1）力量练习应循序渐进，以中小负荷练习为主，不宜在过度疲劳状态下进行。
（2）力量练习前要做好准备活动，练习结束要注意放松与按摩。
（3）在灵活性和耐力练习后，不应做大重量力量练习，以防运动损伤。
（4）枯燥单调的力量练习会令人厌倦乏味。在组织学生进行力量练习时，应变换不同的练习方法，增加练习的新颖性，提高学生练习兴趣。
略
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  • 第1题：

    叙述在发展耐力素质的组织与管理过程中的注意事项。
    （1）根据教学对象，合理安排负荷强度。
    （2）合理安排练习的距离、次数和间歇时间。
    （3）变换耐力练习的形式，提高学生练习的积极性。
    略

  • 第2题：

    简述力量素质测量的注意事项。


    正确答案: （1）在做负重测量时，要根据受试者的身体情况，选择适当的重量，避免负荷过重或负荷过轻而导致测量无效。
    （2）测量前，受试者应做好充分的准备活动，加强安全保护措施，要经常检查器械，以免受伤。
    （3）在使用留针式仪器时，每次测试后切记指针回“0”。每测100次应校对一次仪器，误差不得超过±0.5kg。

  • 第3题：

    力量素质与肌肉系统有密切的关系，是身体素质的基础。力量的大小与，以及（）有关。

    • A、肌纤维类型
    • B、生理横断面积的大小
    • C、各肌肉群之间是否协调发展
    • D、神经类型

    正确答案:A,B,D

  • 第4题：

    在注意事项中提到，进行网络不良信息过程中要处理好哪几对关系（）。

    • A、发展与安全
    • B、权利与权力
    • C、技术与管理
    • D、政府与市场
    • E、独立自主与国际合作

    正确答案:A,C,D,E

  • 第5题：

    健美操力量素质的发展主要是体现在（）这4种力量的发展上。


    正确答案:相对力量、速度力量、力量耐力和静力性力量

  • 第6题：

    力量素质与肌肉的发育相一致，它发展较晚，在青春后期力量素质能达到较高水平，并能持续到35岁左右，体育锻炼的后天改造最大的就是力量，其中又以（）的改变最大。

    • A、相对力量
    • B、速度力量
    • C、绝对力量
    • D、耐力

    正确答案:C

  • 第7题：

    为什么说力量素质影响并促进其他身体素质的发展？


    正确答案:任何身体素质都是通过一定的肌肉工作方式来实现的，而肌肉的力量是人体一切活动的基础。力量素质决定速度素质的提高，耐力素质的增长，柔韧素质的发挥和灵敏素质的表现。
    1、力量素质的增长有助于速度素质的提高。因为肌肉的快速收缩是以其力量为前提的。一名短跑运动员如果没有两条强有力的腿，那是不可能取得优异成绩的。
    2、力量素质也有助于耐力素质的增长。从生活常识中可以得知，一个强有力的人总比体弱者能持续活动更长的时间。
    3、力量、速度的提高会增加肌肉的弹性，促进灵敏素质和柔韧素质的发展。

  • 第8题：

    问答题
    如何进行发展力量素质的组织和管理？

    正确答案： 力量是从事任何运动项目的基础，但是在组织学生进行力量练习，不同年龄阶段要慎重安排，对于小学生来说：不宜进行负重练习，主要用游戏来全面发展力量。中学生可以进行中等负荷的负重练习，负重量不要超过本人体重的三分之二。由于力量练习容易造成运动损伤，因此：在组织力量练习时应该注意：
    1.力量练习应该循序渐进。
    2.要做好准备活动。
    3.在灵活性和耐力性练习后不应该做大重量的力量练习。
    4.枯燥乏味的力量练习会令人厌倦。
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    问答题
    简述运动员发展速度素质的注意事项的注意事项。

    正确答案： 1、发展速度素质应注意其年龄特征；
    2、注意合理安排速度素质练习的顺序与时间；
    3、注意以发展力量和柔韧等来促进速度素质；
    4、注意速度练习时人体处在适宜的工作状态；
    5、发展速度素质应重视肌肉放松；
    6、正确预防和消除"速度障碍"；
    7、速度素质训练应结合运动员的专项进行。
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    发展力量素质的方法有等张力、等长力、等动力和（）练习法。
    A

    常用发展身体各部力量素质的辅助

    B

    发展上肢肌肉力量

    C

    发展下肢力量

    D

    发展躯干肌肉力量


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    多选题
    本讲在注意事项中提到，进行网络不良信息过程中要处理好哪几对关系（）。
    A

    发展与安全

    B

    权利与权力

    C

    技术与管理

    D

    政府与市场


    正确答案： C,B
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    问答题
    叙述在发展耐力素质的组织与管理过程中的注意事项。

    正确答案： （1）根据教学对象，合理安排负荷强度。
    （2）合理安排练习的距离、次数和间歇时间。
    （3）变换耐力练习的形式，提高学生练习的积极性。
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    （）是推动能源发展的根本力量。

    • A、科技进步
    • B、管理创新
    • C、劳动者素质提高
    • D、能源发展方式变革

    正确答案:A

  • 第14题：

    什么是耐力素质？发展耐力素质的注意事项有哪些？


    正确答案: 耐力素质：指人体在长时间进行工作或运动中克服疲的能力。也是反映人体健康水平和体质强弱的一个重要标志。
    注意事项：
    ①耐力素质联系应遵循人体生长发育的规律。
    ②注意在耐力素质练习中体现个性化特点。
    ③耐力练习中应注意呼吸方法，节奏和深度。
    ④耐力练习时注意激发练习者的主动性。
    ⑤注意有氧耐力练习与无氧耐力练习结合
    ⑥根据各专项特点和要求，科学安排耐力训练的运动负荷。
    ⑦发展耐力素质时，应对技术进行严格要求。
    ⑧耐力练习后应注意消除练习者的疲劳。⑨在耐力练习中要及加强医务监督。

  • 第15题：

    本讲在注意事项中提到，进行网络不良信息过程中要处理好哪几对关系（）。

    • A、发展与安全
    • B、权利与权力
    • C、技术与管理
    • D、政府与市场

    正确答案:A,C,D

  • 第16题：

    简述力量素质测量的分类、测量形式、注意事项。


    正确答案: 分类：
    （1）根据肌肉收缩的性质，力量可分为两类，即静力性力量和动力性力量
    （2）在运动训练实践中，从力量的训练特征来划分，一般将力量素质分为最大力量（绝对力量）、相对力量、速度力量和耐力力量。
    测量形式：力量素质的测量一般分为绝对力量和相对力量两种测量形式。
    注意事项：
    （1）在做负重测量时，要根据受试者的身体情况，选择适当的重量，避免负荷过重或负荷过轻而导致测量无效。
    （2）测量前，受试者应做好充分的准备活动，加强安全保护措施，要经常检查器械，以免受伤。
    （3）在使用留针式仪器时，每次测试后切记指针回“0”。每测100次校对一次仪器，误差不得超过±0.5kg。

  • 第17题：

    充分发挥非政府组织和社会力量在公共危机管理中的作用，除了取决于公共管理机构特别是政府的组织动员能力外，还取决于（）以及国民的综合素质。

    • A、全社会力量
    • B、社会发展水平
    • C、非政府组织
    • D、奖励水平

    正确答案:B

  • 第18题：

    简述发展柔韧素质的注意事项。


    正确答案:1、循序渐进，持之以恒。
    2、柔韧性练习要因项因人而异。
    3、柔韧素质的发展应与力量素质发展相适应。
    4、柔韧素质的发展要兼顾相互关联的身体各个部位。
    5、柔韧素质练习要注意外界温度与练习的时间。
    6、柔韧性练习之后应结合放松练习。
    7、柔韧素质的发展要从小培养。
    8、柔韧练习时要防止受伤。

  • 第19题：

    发展力量素质的方法有等张力、等长力、等动力和（）练习法。

    • A、常用发展身体各部力量素质的辅助
    • B、发展上肢肌肉力量
    • C、发展下肢力量
    • D、发展躯干肌肉力量

    正确答案:A

  • 第20题：

    问答题
    叙述在发展力量素质的组织与管理过程中的注意事项。

    正确答案： （1）力量练习应循序渐进，以中小负荷练习为主，不宜在过度疲劳状态下进行。
    （2）力量练习前要做好准备活动，练习结束要注意放松与按摩。
    （3）在灵活性和耐力练习后，不应做大重量力量练习，以防运动损伤。
    （4）枯燥单调的力量练习会令人厌倦乏味。在组织学生进行力量练习时，应变换不同的练习方法，增加练习的新颖性，提高学生练习兴趣。
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    问答题
    叙述在发展速度素质的组织与管理过程中的注意事项。

    正确答案： （1）速度练习要与运动项目特点及要求紧密结合。
    （2）合理安排速度练习的时间与顺序。
    （3）合理安排速度练习中的负荷。
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    问答题
    什么是耐力素质？发展耐力素质的注意事项有哪些？

    正确答案： 耐力素质：指人体在长时间进行工作或运动中克服疲的能力。也是反映人体健康水平和体质强弱的一个重要标志。
    注意事项：
    ①耐力素质联系应遵循人体生长发育的规律。
    ②注意在耐力素质练习中体现个性化特点。
    ③耐力练习中应注意呼吸方法，节奏和深度。
    ④耐力练习时注意激发练习者的主动性。
    ⑤注意有氧耐力练习与无氧耐力练习结合
    ⑥根据各专项特点和要求，科学安排耐力训练的运动负荷。
    ⑦发展耐力素质时，应对技术进行严格要求。
    ⑧耐力练习后应注意消除练习者的疲劳。⑨在耐力练习中要及加强医务监督。
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    力量素质与肌肉的发育相一致，它发展较晚，在青春后期力量素质能达到较高水平，并能持续到35岁左右，体育锻炼的后天改造最大的就是力量，其中又以（）的改变最大。
    A

    相对力量

    B

    速度力量

    C

    绝对力量

    D

    耐力


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

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