克服心理紧张的方法有：（）。
题目
克服心理紧张的方法有：（）。
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第1题：
结合你自己的经历，简要说明如何克服演讲时的紧张心理。
正确答案: 1.演讲者应认识到紧张感是演讲中的一种自然现象
2.演讲者事先应做好充分准备
3.演讲者在上讲台前，应充满自信，自我放松 -
第2题：
克服害怕的心理方法有哪些？
正确答案: ①对抗性条件作用。所谓对抗性条件作用，是把一些能唤起害怕情绪反应的刺激与愉快的活动同时并存，最后以愉快活动所产生的积极的情绪克服由害怕刺激引起的消极反应。
②系统脱敏法。系统脱敏法是指在身体放松的情况下，安排患者逐渐地接近所害怕的对象，或逐渐提高患者的刺激物强度，让患者逐渐减轻惧怕对象的敏感性。
③模特塑造法。模特或榜样不仅能使儿童获得良好的行为习惯，高尚的思想品质。还能帮助儿童克服害怕的情绪。向儿童显示同伴能成功堀对付自己所害怕的对象，可以有效的帮助儿童广泛而持久的减少害怕的程度。
④认知疗法。我们的行为和情绪都有一定的思想作指导，要改变不合理的行为和情绪，首先要找出不合理的思想基础。 -
第3题：
克服害怕的心理方法有（）。
正确答案:对抗性条件法、系统脱敏法、模特塑造法、认知疗法 -
第4题：
心理淡漠的克服方法？
正确答案: 1）帮助运动员分析比赛的情况，正确认识比赛的主客观有利条件，制定可行的比赛措施，使运动员增强比赛信心，鼓舞斗志。
2）帮助运动员形成崇高的比赛动机，端正对比赛的正确态度。
3）防止赛前过度训练，使运动员情绪高涨，以饱满的热情参加比赛。 -
第5题：
心理训练还能帮助运动员和学生克服恐惧，消除紧张和（）。
- A、克服恐惧
- B、消除紧张
- C、心理障碍
正确答案:C -
第6题：
下面哪个不属于涉外秘书克服紧张心理的方法（）。
- A、树立自信心
- B、建立良好的人际关系
- C、合理安排时间
- D、尽快熟悉业务
正确答案:C -
第7题：
问答题简述克服以偏概全心理的方法。正确答案： （1）树立辩证唯物主义观点，学会辨证地看问题。
（2）深入实践，调查研究，对认识现象尽量有较全面的和深入的了解。
（3）独立地分析判断问题，不要不加思考地人云亦云。
（4）站在公正客观的立场上看问题，不要从一己私利出发看问题。解析： 暂无解析 -
第8题：
多选题阿德勒认为克服自卑心理的方法有：（）A逃避
B补偿
C超越
正确答案： B,C解析： 暂无解析 -
第9题：
问答题克服害怕的心理方法有哪些？正确答案： ①对抗性条件作用。所谓对抗性条件作用，是把一些能唤起害怕情绪反应的刺激与愉快的活动同时并存，最后以愉快活动所产生的积极的情绪克服由害怕刺激引起的消极反应。
②系统脱敏法。系统脱敏法是指在身体放松的情况下，安排患者逐渐地接近所害怕的对象，或逐渐提高患者的刺激物强度，让患者逐渐减轻惧怕对象的敏感性。
③模特塑造法。模特或榜样不仅能使儿童获得良好的行为习惯，高尚的思想品质。还能帮助儿童克服害怕的情绪。向儿童显示同伴能成功堀对付自己所害怕的对象，可以有效的帮助儿童广泛而持久的减少害怕的程度。
④认知疗法。我们的行为和情绪都有一定的思想作指导，要改变不合理的行为和情绪，首先要找出不合理的思想基础。解析： 暂无解析 -
第10题：
问答题心理淡漠的克服方法？正确答案： 1）帮助运动员分析比赛的情况，正确认识比赛的主客观有利条件，制定可行的比赛措施，使运动员增强比赛信心，鼓舞斗志。
2）帮助运动员形成崇高的比赛动机，端正对比赛的正确态度。
3）防止赛前过度训练，使运动员情绪高涨，以饱满的热情参加比赛。解析： 暂无解析 -
第11题：
问答题克服心理障碍的心理训练方法有哪些？正确答案： （1）转移注意力训练。（2）肌肉神经放松训练。（3）提高睡眠质量。（4）回忆技术动作的心理训练。（5）消除紧张情绪的心理训练：①参加竞赛；②利用模拟比赛消除紧张情绪；③竞赛中紧张情绪的转移训练；④情绪对比的心理训练。（6）增强竞赛信心的心理训练：①结合赛前测验进行信心训练；②增强信心的自我训练。解析： 暂无解析 -
第12题：
单选题下面哪个不属于涉外秘书克服紧张心理的方法（）。A树立自信心
B建立良好的人际关系
C合理安排时间
D尽快熟悉业务
正确答案： A解析： 暂无解析 -
第13题：
简述克服以偏概全心理的方法。
正确答案: （1）树立辩证唯物主义观点，学会辨证地看问题。
（2）深入实践，调查研究，对认识现象尽量有较全面的和深入的了解。
（3）独立地分析判断问题，不要不加思考地人云亦云。
（4）站在公正客观的立场上看问题，不要从一己私利出发看问题。 -
第14题：
试述克服害怕的心理方法。
正确答案: 1）对抗性条件作用。所谓对抗性条件作用，是把一些能唤直害怕情绪反应的刺激与愉快的活动现时并存，最后以愉快活动所产生的积极的情绪克服由害怕刺激引起的消极反应。
2）系统脱敏法。系统脱敏法是指在身体放松的情况下，安排患者逐渐地接近所害怕的对象，或逐渐提高患者的刺激物强度，让患者逐渐减轻惧怕对象的敏感性。
3）模特塑造法。模特或榜样不仅能使儿童获得良好的行为习惯，高尚的思想品质。不能帮助儿童克服害怕的情绪。向儿童显示同伴能成功堀对付自己所害怕的对象，可以有效的帮助儿童广泛而持久的减少害怕的程度。
4）认知疗法。我们的行为和情绪都有一定的思想作指导，要改变不合理的行为和情绪，道德要找出不合理的思想基础。 -
第15题：
帮助儿童克服害怕的心理治疗方法有（）、系统脱敏法、模特塑造法、认知疗法。
正确答案:对抗性条件作用 -
第16题：
大学生克服网络依赖的方法有（）.
- A、强制约束
- B、兴趣替代
- C、心理咨询
- D、以上都是
正确答案:D -
第17题：
克服心理障碍的心理训练方法有哪些？
正确答案: （1）转移注意力训练。（2）肌肉神经放松训练。（3）提高睡眠质量。（4）回忆技术动作的心理训练。（5）消除紧张情绪的心理训练：①参加竞赛；②利用模拟比赛消除紧张情绪；③竞赛中紧张情绪的转移训练；④情绪对比的心理训练。（6）增强竞赛信心的心理训练；①结合赛前测验进行信心训练；②增强信心的自我训练。 -
第18题：
问答题结合你自己的经历，简要说明如何克服演讲时的紧张心理。正确答案： 1.演讲者应认识到紧张感是演讲中的一种自然现象
2.演讲者事先应做好充分准备
3.演讲者在上讲台前，应充满自信，自我放松解析： 暂无解析 -
第19题：
问答题克服精神紧张有哪些方法？正确答案： （1）精神胜利法。在不顺心的时候，不妨用阿Q精神调适一下失衡的心理。
（2）难得糊涂法。在一些非原则性问题上“糊涂”一下，以恬淡平和的心境对待各种生活紧张事件。
（3）随遇而安法。用恬淡的、随遇而安的心境去对待生活，你将拥有一片宁静清新的心灵天地。
（4）幽默人生法。当人受到挫折或处于尴尬紧张的境况时，可用幽默来化解困境，维持心态平衡。幽默是人际关系的润滑剂，使沉重的心境变得豁达、开朗。
（5）宣泄积郁法。宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。悲伤忧郁时不妨向亲人朋友倾诉。
（6）音乐疗法。当你出现焦虑、抑郁、紧张等不良情绪时，不妨放一些轻松的音乐，试着去做一次“心理按摩”。解析： 暂无解析 -
第20题：
单选题心理训练还能帮助运动员和学生克服恐惧，消除紧张和（）。A克服恐惧
B消除紧张
C心理障碍
正确答案： A解析： 暂无解析 -
第21题：
填空题帮助儿童克服害怕的心理治疗方法有：（）、系统脱敏法、（）、认知疗法。正确答案： 对抗性条件作用,模特塑造法解析： 暂无解析 -
第22题：
填空题克服心理紧张的方法有：（）。正确答案： 表象放松法、自我暗示法、阻断思维法、音乐调节法、排尿调节法解析： 暂无解析 -
第23题：
问答题面试时如何克服紧张心理？正确答案： （1）早到15分钟；
（2）深呼吸；
（3）想象自己发挥非常好的一件事，给自己打气；
（4）不要强求面带微笑，那样笑不出来的时候更紧张；
（5）充足的准备。解析： 暂无解析