26、乒乓球核心力量训练具有哪些作用？A．有助于提高乒乓球运动员击球稳定性B．有助于提高运动员的步法移动能力C．有助于提高对挥拍力量的控制D．有助于预防运动损伤

题目

26、乒乓球核心力量训练具有哪些作用？

A．有助于提高乒乓球运动员击球稳定性

B．有助于提高运动员的步法移动能力

C．有助于提高对挥拍力量的控制

D．有助于预防运动损伤

相似考题

1.广告策划所具有的核心和枢纽作用主要表现在哪些方面？

2.进行散打力量耐力训练时，对练习的间歇时间有哪些要求？

3.乒乓球如何增加击球力量？

4.核心区功能训练的要求有哪些？

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  • 第1题：

    模拟训练在运动训练中的作用有哪些？


    正确答案: （1）提高对比赛应激情境的适应性；
    （2）提高参赛的准备程度；
    （3）提高比赛的抗干扰能力 ；
    （4）有效地提高训练程度。

  • 第2题：

    在散打训练中身体训练有哪些作用？


    正确答案: ⑴良好的身体训练水平是散打技、战术训练的基础；
    ⑵良好的身体训练水平是运动员承担大负荷训练和剧烈比赛的基础；
    ⑶高度发展的身体训练水平有助于散打运动员竞赛心理状态的稳定；
    ⑷高水平的身体训练有助于预防运动员伤病，延长运动寿命。

  • 第3题：

    在乒乓球比赛中，运动员在发球的同时发出跺脚声，其作用是增加发球的力量。（　）


    正确答案:错误

  • 第4题：

    儿童少年运动员进行力量素质训练时应注意的问题有哪些？


    正确答案: （1）掌握儿童少年力量自然发展的趋势，以便科学地安排力量训练。（2）儿童少年骨骼系统中软组织多，骨组织内的水分和有机物较多，无机盐少，骨骼弹性好，不易折断；但坚固性差，易弯曲，因此儿童少年不可进行大强度训练。（3）儿童少年力量训练应以动力性练习为主，少用或不用静力性练习，特别要尽量避免出现憋气动作，以免因胸内压的突然变化而影响心脏的正常发育。（4）儿童力量训练，不要过早强调与专项运动技术相结合，应着重身体全面发展的力量训练

  • 第5题：

    力量训练的基本要求有哪些？


    正确答案:1.注意不同肌群的对应发展
    2.选择有效的训练手段
    3.处理好负荷与恢复的关系
    4.注意激发练习的兴趣
    5.儿童少年力量训练应注意的事项

  • 第6题：

    SFJ体能力量训练模板中S是指（）

    • A、健美式的肌肉力量训练
    • B、基于简单基础的动作模式的训练
    • C、只要可以提高肌肉力量的训练都是

    正确答案:B

  • 第7题：

    （）要使机体局部的力量练习与整体的力量练习，上肢与下肢，大肌肉群与小肌肉群的力量练习，应配合起来，防止片面性。

    • A、力量训练
    • B、速度训练
    • C、耐力训练
    • D、灵敏训练

    正确答案:A

  • 第8题：

    单选题
    运动训练能提高肌肉中酶的活性，而（）会使肌肉中有氧代谢酶类的活性升高，而（）则可使肌肉中无氧代谢两类酶的活性升高。
    A

    耐力训练；力量及力量训练

    B

    速度训练；耐力及耐力训练

    C

    速度训练；力量及力量训练

    D

    耐力训练；速度及速度训练


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    问答题
    核心区功能训练的要求有哪些？

    正确答案： 1.有坐姿到站立。
    2.仅作屈伸练习是不够的结合扭转和对角线运动。
    3.孤立的运动仅仅涉及单关节和单一的肌群。强调功能运动，涉及多肌群，多关节，多解剖面。
    4.做单腿或不稳定面的练习提高平衡和稳定能力。
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    问答题
    力量训练方法有哪些？

    正确答案： 力量训练的方法有：动力性练习；静力性练习；等动练习；超等长练习；电刺激法。
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    问答题
    简述影响力量训练效果的因素有哪些？

    正确答案： 影响力量训练效果的因素有：负重大小、速度快慢及训练次数等。
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    多选题
    赛前训练的身体训练包括哪些练习？（）
    A

    力量性练习

    B

    速度性练习

    C

    耐力性练习

    D

    灵敏性练习


    正确答案： A,B
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    运动训练能提高肌肉中酶的活性，而（）会使肌肉中有氧代谢酶类的活性升高，而（）则可使肌肉中无氧代谢两类酶的活性升高。

    • A、耐力训练；力量及力量训练
    • B、速度训练；耐力及耐力训练
    • C、速度训练；力量及力量训练
    • D、耐力训练；速度及速度训练

    正确答案:D

  • 第14题：

    赛前训练的身体训练包括哪些练习？（）

    • A、力量性练习
    • B、速度性练习
    • C、耐力性练习
    • D、灵敏性练习

    正确答案:A,B,C,D

  • 第15题：

    提高速度力量最有效的训练方法是进行（）

    • A、绝对力量训练
    • B、相对力量训练
    • C、等动性力量训练

    正确答案:C

  • 第16题：

    力量训练的方法有哪些？


    正确答案:力量训练的方法有动力性练习、静力性练习、等动练习、超等性练习、电刺激等法。

  • 第17题：

    力量训练有哪些基本要求？


    正确答案:1.注意不同肌群力量的对应发展。
    2.选择有效的训练手段。
    3.处理好负荷与恢复的关系。
    4.注意激发练习的兴趣。
    5.儿童少年力量训练应注意点事项。
    a.掌握儿少力量发育的趋势，以便科学地安排力量训练。
    b.儿少骨骼系统中软组织多，骨组织内的水分和有机物较多，无机盐少，骨骼弹性好，不易折断。
    c.儿少力量训练应以动力练习为主，少用或不用静力性练习，特别要尽量避免出现憋气动作，以免因胸内压的突然变化而影响心脏的正常发育。
    d.儿少力量训练，不要过早强调与专项运动技术相结合，应着重身体全面发展的理论训练。

  • 第18题：

    在最佳训练模型当中单腿支撑是哪个元素的哪个阶段？（）

    • A、核心、稳定
    • B、平衡、力量
    • C、核心、力量
    • D、平衡、稳定

    正确答案:D

  • 第19题：

    问答题
    力量训练的基本要求有哪些？

    正确答案： 1.注意不同肌群的对应发展
    2.选择有效的训练手段
    3.处理好负荷与恢复的关系
    4.注意激发练习的兴趣
    5.儿童少年力量训练应注意的事项
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    问答题
    广告策划所具有的核心和枢纽作用主要表现在哪些方面？

    正确答案： 在整个广告运动中，广告策划是各广告环节的中心环节，具有核心和枢纽作用。这主要表现在以下方面：
    （1）使广告活动目标明确广告策划方案是按照目标制定的。它运用科学的方法，集中丰富的经验，在事先将各项活动都作了安排。各项活动又紧紧围绕最终的总体目标而展开，具有共同的指向性。专业广告公司可与企业密切配合，按既定方针保证广告活动有条不紊地进行，使广告活动符合客观实际，有效地避免广告活动的盲目性。
    （2）使广告活动效益显著广告策划将企业的长远计划和短期计划相衔接，使广告活动的重点更为突出。在策划中根据产品生命周期的不同阶段，采用不同的广告战略，兼顾眼前目标与长远利益，使整个广告活动的宣传效果更为显著。同时广告策划在统筹广告主的广告活动、集中力量树立商品品牌形象方面也具有重要意义。广告策划通过周全的市场竞争意识和全面的通盘考虑，组织以树立品牌形象为中心的广告活动，可以较迅速地树立商品品牌，从而开拓市场、占领市场。此外，通过广告策划对广告活动的统一运筹，可以合理配置和使用广告客户支付的广告费用，提高广告的经济效益，对企业的生产和产品开发具有促进作用。
    （3）使广告活动更具竞争性广告策划能够发现企业的优势和劣势，据此采用恰当的广告策略，提高市场竞争能力。在策划中可以分析竞争对手状况，可以知道在什么条件下可以与对手竞争，什么条件下不能与对手竞争。比如广告产品总是具有某些优点和不尽如意的地方，经过广告策划可使广告产品扬长避短，使其长处得到充分的宣扬.，而在不足的方面避开竞争对手的锋芒，仍然能化劣势为优势。从某种意义上来说，市场竞争就是策划的竞争。谁的策划更高明，谁就能赢得市场，在市场竞争中立于不败之地。
    （4）提高广告业的服务水平广告策划是现代商品经济发展的必然产物，是广告活动科学化、规范化的标志之一。西方许多商品经济发达的国家先后都建立了以策划为主体、以创意为中心的广告计划管理体制。80年代中期，中国大陆广告界首次提出广告策划的概念，这是自1979年恢复广告业之后对广告理论一次观念上的冲击，它迫使人们重新认识广告工作的性质及作用。广告工作开始走上为客户提供全面服务的新阶段。
    （5）要提高我国广告业的水平，要使我国的广告从传统型走向现代型，赶上时代潮流，关键在于要有一批能为企业的广告活动进行总体规划，担任广告总体设计的专业广告公司。通过广告策划，运用科学的方法，集中丰富经验，精心安排各项广告活动，可以改变当前广告活动中许多无序和混乱的现象。专业广告公司在广告策划过程中，可以不断提高自身的管理水平和服务能力，并在客户中树立良好的信誉。
    （6）综上所述，广告策划使广告调查、广告计划、广告制作、广告效果测定等各环节广告活动成为有机统一的整体，在整体广告运动中，成为核心和灵魂，具有不可缺少的指导性和决定性作用。
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    判断题
    在乒乓球比赛中，运动员在发球的同时发出跺脚声，其作用是增加发球的力量。（　）
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 在乒乓球比赛中，运动员在发球的同时发出跺脚声，是为了干扰对方的注意力。

  • 第22题：

    单选题
    提高速度力量最有效的训练方法是进行（）
    A

    绝对力量训练

    B

    相对力量训练

    C

    等动性力量训练


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    问答题
    力量训练中应注意哪些问题？

    正确答案： 对于一般体育锻炼者来说，没有必要每天都进行力量训练，如果每天都进行力量练习，会造成整体机能的不协调发展。力量练习中注意用力时保持呼气状态，放松时保持呼气状态。力量练习后应做一些与力量练习动作相反的拉长动作，或做一些按摩、抖动。在饮食上要注意高蛋白的摄入，多进食含钙食物。
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    问答题
    乒乓球如何增加击球力量？

    正确答案： 提高击球力量的方法：
    （1）必须使球拍从迎球挥拍到击中来球这一段的向前挥拍动作，要有足够的加速距离；
    （2）尽可能加快挥拍速度。在加速距离和用力方向相同的情况下，加快挥拍速度，就能增大击球力量。如充分发挥手臂、手腕、腰部和腿部有关肌肉群的协调用力，都能起到加速的作用；
    （3）掌握发力时机。发力过早与过迟都会使力量消耗在空间，要把力量用在最佳击球点上。一般情况下，应在来球弹起至最高点时击球；
    （4）经常进行体能锻炼，发展力量素质，提高击球的爆发力。
    解析： 暂无解析

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