核心区功能训练的要求有哪些？

第1题：

行为训练法的方式有哪些？（）

A、讲清道理，配合训练
B、提出要求，具体指导
C、严格要求，反复训练
D、反复检查，经常督促
E、对评价，强化巩固

正确答案:A,B,C,D,E

第2题：

进行散打力量耐力训练时，对练习的间歇时间有哪些要求？

正确答案: 进行散打力量耐力训练时，练习与练习之间间歇时间的长短，取决于练习的性质，负重的大小、练习时间的长短和投入工作的肌肉的数量。若练习的持续时间较短，需通过数组练习才能达到极限疲劳，练习间的间歇应在身体未完成恢复的状况下进行。例如，发展出拳、出腿动作的肌肉耐力的力量训练，练习持续时间常为30~60秒，间歇时间短于练习时间5~10秒；若练习的持续时间较长，并希望每次练习都达到较满意的训练效果，间歇的时间应长到足以使机体恢复至训练的初始水平或接近初始水平。例如，发展最大力量耐力的抱抛练习，组间休息时间可至3~4分钟。

第3题：

职业资格考试有哪些功能（）

A、专向训练
B、随机组卷
C、试题检索
D、我的题库

正确答案:A,B,C,D

第4题：

框架节点核心区应满足哪些抗震设计要求？

正确答案: 1）梁板对节点区的约束作用
2）轴压力对节点区混凝土抗剪强度和节点延性的影响
3）剪压比和配箍率对节点区混凝土抗剪强度的影响
4）梁纵筋滑移对结构延性的影响
5）节点剪力设计值
6）节点受剪承载力的设计要求

第5题：

战术训练的基本要求有哪些？

正确答案:1.把握项目制胜规律。
2.培养战术意识。
3.培养战术运用能力。
4.处理好个人战术行为与集体战术配合的关系。
5.重视战术组合。
6.加强战术创新研究。

第6题：

体能训练有哪些基本要求？

正确答案:（1）合理地安排一般体能训练和专项体能训练.
（2）体能训练应以技术、战术、心理和智能训练有机结合，需要根据项目，训练阶段，训练任务的不同妥善安排体能训练在整个训练中所占的比重。
（3）体能训练的主要内容是运动素质训练。
（4）在体能训练中运动员常常会感到非常疲劳，有些体能训练的手段又比较单调枯燥，因此，在训练中应加强对运动员的教育，提高他们对身体训练重要意义的认识，培养他们的意志品质。

第7题：

问答题

框架节点核心区应满足哪些抗震设计要求？

正确答案： 1）梁板对节点区的约束作用
2）轴压力对节点区混凝土抗剪强度和节点延性的影响
3）剪压比和配箍率对节点区混凝土抗剪强度的影响
4）梁纵筋滑移对结构延性的影响
5）节点剪力设计值
6）节点受剪承载力的设计要求

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第8题：

问答题

操作技能训练的要求有哪些？

正确答案：（1）准确地示范与讲解
示范、讲解在操作技能形成过程中是不可缺少的，准确的示范与讲解有利于学习者不断地调整头脑中的动作表象，形成准确的定向映像，进而在实际操作活动中可以调节动作的执行。示范与讲解相结合。如何结合，视情况而定，如果强调操作，示范为主；如强调学习的法则与原理，以讲解为主。
（2）必要而适当的练习
练习是形成各种操作技能所不可缺少的关键环节，通过应用不同形式的练习’可以使个体掌握某种操作技能。一般来说，随着练习次数的增多，动作的精确性、速度、协调性等会逐步提高。
虽然不同的学习者的练习曲线存在差异，但也具有共同点，表现在：第一，开始进步快；第二，中间有一个明显的、暂时的停顿期，即高原期；第三，后期进步较慢；第四，总趋势是进步的，但有时出现暂时的退步。为了促进操作技能的形成，过度学习是非常必要的。
（3）充分而有效的反馈
一般来讲，反馈来自两个方面：一是内部反馈，即操作者自身的感觉系统提供的感觉反馈；二是外部反馈，即操作者自身以外的人和事给予的反馈，有时也称结果知识。前者是个体通过自身的视免、听觉、触觉、动觉等获取的反馈信息，尤其是动觉反馈信息最有代表性。后者是教师、教练、示范者、录像、计算机等外部信息源对学习者的操作结果及其操作过程的反馈。毫无疑问，反馈在操作技能学习过程中的作用是非常关键的，其中结果反馈的作用尤为明显。
（4）建立稳定清晰的动觉
动觉是复杂的内部运动知觉，它反映的主要是身体运动时的各种肌肉活动的特性’如紧张、放松等，而不是外界事物的特性。这些有关肌肉活动的各种感知觉等与视觉、听觉有所不同’如果不经过训练，它们很难为个体明确地意识到，并经常受到外部因素的影响，处于被掩盖的地位。由于运动知觉的模糊性，经常会发生学习者对自己的错误动作不能意识到的现象，当然也就很难对动作进行有意识的调节或控制。这样就容易导致技术水平不稳定，难以找出动作失误的确切原因，使操作技能的学习陷入盲目状态。因此，有必要进行专门的动觉训练，以提高其稳定性和清晰性，充分发挥动觉在技能学习中的作用。

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第9题：

填空题

都市功能核心区的产业除了有现代服务业、金融服务，还包括以下哪些内容（）。

正确答案：国际商务、高端商贸、文化创意、都市旅游

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第10题：

多选题

行为训练法的方式有哪些？（）

A

讲清道理，配合训练

B

提出要求，具体指导

C

严格要求，反复训练

D

反复检查，经常督促

E

对评价，强化巩固

正确答案： A,B,C,D,E

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第11题：

问答题

耐力素质训练基本要求有哪些？

正确答案：（1）重视运动员呼吸能力的培养；
（2）加强意志品质的培养；
（3）无氧耐力训练要以有氧耐力训练为基础；
（4）有氧耐力训练应控制运动员的体重。

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第12题：

问答题

脑血管意外偏瘫的恢复期功能训练模式有哪些。

正确答案：恢复期的康复治疗护理功能训练方法有：功能训练一般按照运动发育顺序和不同姿势反射水平进行：如翻身~坐~坐位平衡~双膝直立平衡一单膝直立平衡~从坐到站一站立平衡，走进行.大多数病人直接由坐位转换为站位.主要的训练模式有床上训练、坐起训练、从坐起到站立训练、站立及站立平衡训练、步行训练。上肢及手功能训练、日常生活活动能力训练等

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第13题：

ISPS对船舶进行培训练习和演习有哪些具体要求？

正确答案:保存培训练习和演习的时间、内容和参加人员的记录。保安演习至少每三个月举行一次（船员25％变更要进行一次演习，有可靠信息表明船舶不满足定期举行演习的要求PSC将要求船舶举行保安演习。

第14题：

对术前患者责任护士根据手术方式或手术部位，应做好哪些功能方面的训练（）。

A、呼吸功能训练有效咳痰
B、体位训练
C、肢体功能训练
D、以上均正确

正确答案:A,B,C,D

第15题：

都市功能核心区的产业除了有现代服务业、金融服务，还包括以下哪些内容（）。

正确答案:国际商务、高端商贸、文化创意、都市旅游

第16题：

脑血管意外偏瘫的恢复期功能训练模式有哪些。

正确答案: 恢复期的康复治疗护理功能训练方法有：功能训练一般按照运动发育顺序和不同姿势反射水平进行：如翻身~坐~坐位平衡~双膝直立平衡一单膝直立平衡~从坐到站一站立平衡，走进行.大多数病人直接由坐位转换为站位.主要的训练模式有床上训练、坐起训练、从坐起到站立训练、站立及站立平衡训练、步行训练。上肢及手功能训练、日常生活活动能力训练等

第17题：

身体形态训练的基本要求有哪些？

正确答案:1.根据不同生长发育阶段的形态特征安排身体形态训练。
2.根据不同专项的特点安排身体形态训练。
3.身体形态训练应注意遗传因素的影响。
4.采用多种方法手段改善身体形态。

第18题：

力量训练有哪些基本要求？

正确答案:1.注意不同肌群力量的对应发展。
2.选择有效的训练手段。
3.处理好负荷与恢复的关系。
4.注意激发练习的兴趣。
5.儿童少年力量训练应注意点事项。
a.掌握儿少力量发育的趋势，以便科学地安排力量训练。
b.儿少骨骼系统中软组织多，骨组织内的水分和有机物较多，无机盐少，骨骼弹性好，不易折断。
c.儿少力量训练应以动力练习为主，少用或不用静力性练习，特别要尽量避免出现憋气动作，以免因胸内压的突然变化而影响心脏的正常发育。
d.儿少力量训练，不要过早强调与专项运动技术相结合，应着重身体全面发展的理论训练。

第19题：

问答题

战术训练有哪些基本要求？

正确答案：一、把握项目制胜规律；二、培养战术意识；三、培养战术运用能力；四；处理好个人战术行为与集体战术配合的关系；五、重视战术组合；六、加强战术创新研究。

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第20题：

问答题

简述运动技术训练的基本要求有哪些？

正确答案：处理好基本技术与高难度技术的关系；
处理好特长技术与全面技术的关系；
处理好规范化与个体差异的关系；
处理循序渐进与难点先行的关系；
处理好合理的内部机制与正确的外部形态的关系；
抓好技术风格的培养；
处理好“学习”因素与“训练”因素的关系；
改善动作基本结构，提高技术组合水平；
重视运动技术创新。

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第21题：

问答题

运动技术训练的基本要求有哪些？

正确答案： 1、处理好基本技术与高难技术的关系。
2、处理好特长技术与全面技术的关系。
3、处理好规范化与个体差异的关系。
4、处理好循序渐进和难点先行的关系。
5、处理好合理内部机制与正确外部形态的关系。
6、抓好技术分格的培养。
7、处理好“学习”因素与“训练”因素的关系。
8、改善基本结构，提高技术组合水平。
9、重视运动技术创新。

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第22题：

问答题

进行散打力量耐力训练时，对练习的间歇时间有哪些要求？

正确答案：进行散打力量耐力训练时，练习与练习之间间歇时间的长短，取决于练习的性质，负重的大小、练习时间的长短和投入工作的肌肉的数量。若练习的持续时间较短，需通过数组练习才能达到极限疲劳，练习间的间歇应在身体未完成恢复的状况下进行。例如，发展出拳、出腿动作的肌肉耐力的力量训练，练习持续时间常为30~60秒，间歇时间短于练习时间5~10秒；若练习的持续时间较长，并希望每次练习都达到较满意的训练效果，间歇的时间应长到足以使机体恢复至训练的初始水平或接近初始水平。例如，发展最大力量耐力的抱抛练习，组间休息时间可至3~4分钟。