练习瑜伽的注意事项包括A．练习过程不可有强迫自己的行为B．练习前一个小时不可沐浴、进食C．练习中应保持顺畅的呼吸D．练习中应穿着舒适的衣服

题目

练习瑜伽的注意事项包括

A．练习过程不可有强迫自己的行为

B．练习前一个小时不可沐浴、进食

C．练习中应保持顺畅的呼吸

D．练习中应穿着舒适的衣服

相似考题

1.练习瑜伽注意事项有A.练习过程不可有强迫自己的行为B.练习前一个小时不可沐浴，进食C.练习中应保持顺畅的呼吸D.练习中应穿着舒适的衣服

2.练习瑜伽的好处？

3.大学生练习的瑜伽体系（）。A、王的瑜伽B、智的瑜伽C、信瑜伽D、哈达瑜伽

4.饭后可以立即练习瑜伽。

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  • 第1题：

    练习瑜伽的注意事项。


    正确答案: 练习瑜伽的注意事项：
    （1）空腹练习，饭后需在2-3小时，饮水后30分钟练习；
    （2）穿着宽松舒适的衣服，赤脚练习，去除身体的一切束缚，如手饰；
    （3）在个人身体极限的边缘温和的伸展，不可使用爆发力和反弹力；
    （4）如果没有特别的提示，请用鼻呼吸；
    （5）练习时请将意念集中在呼吸上或体位法产生的感觉上；
    （6）瑜伽的每个姿势是舒缓的，每个步骤的分离的，每个姿势请保持4秒钟以上；
    （7）练习瑜伽后间隔30分钟方可饮水沐浴，如果想通过练习减肥者，间隔2－3小时进食。

  • 第2题：

    瑜伽练习尽可能每天在一定的时间内练习。


    正确答案:正确

  • 第3题：

    以下对课堂进行瑜伽练习时注意事项理解错误的是（）

    • A、瑜伽练习选择室内封闭的场地，在地上铺一块垫子或毯子
    • B、瑜伽练完后的30分钟之内不洗澡
    • C、练习前空腹2～3小时

    正确答案:A

  • 第4题：

    在瑜伽练习中可以（）用水。


    正确答案:小口啜饮

  • 第5题：

    瑜伽沐浴的注意事项有哪些？（）

    • A、练习结束后马上洗澡
    • B、习练结束建议30分后进行洗澡
    • C、在练习前洗个热水澡，休息30分钟左右再练习
    • D、练习后一直不用洗澡

    正确答案:B,C,D

  • 第6题：

    为了防止瑜伽练习时虚脱，练习前要补充大量的水。


    正确答案:错误

  • 第7题：

    练习瑜伽时最好是（）

    • A、穿着宽松舒适衣服
    • B、赤脚练习
    • C、有瑜伽垫子
    • D、abc都是

    正确答案:D

  • 第8题：

    多选题
    练习瑜伽犁锄式的注意事项有（）
    A

    女性月经期不易练习

    B

    患有高血压，颈椎病的人不可练习

    C

    感冒者不可练习

    D

    颈部受伤者不可练习


    正确答案： B,C
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    判断题
    练习瑜伽时可以光脚练习。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    问答题
    练习瑜伽的好处？

    正确答案： 在优美的环境中，伴随着舒缓的音乐，配合瑜伽的呼吸，去模仿动物或植物的一些姿态，让身体处于紧张或放松的状态，以达到增强身体柔韧性，塑造形体，提高气质，缓解精神压力、调整慢性疾病等功效。瑜伽是来自古老印度的一种功法，至今已经有5000多年的历史，“瑜伽”一词是梵语的音译，它是“结合、统一、联合”的意思，它的本意是“自我与原始动因的结合。广义上讲，它是哲学，狭义上讲，它是精神与肉体的结合。现在我们所练习的瑜伽是由呼吸法、体位法、冥想法所构成，结合身心养性法则，通过深长的呼吸与筋骨的伸展，平静地增强人体心智、精神健康。
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    以下对课堂进行瑜伽练习时注意事项理解错误的是（）
    A

    瑜伽练习选择室内封闭的场地，在地上铺一块垫子或毯子

    B

    瑜伽练完后的30分钟之内不洗澡

    C

    练习前空腹2～3小时


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    多选题
    瑜伽沐浴的注意事项有哪些？（）
    A

    练习结束后马上洗澡

    B

    习练结束建议30分后进行洗澡

    C

    在练习前洗个热水澡，休息30分钟左右再练习

    D

    练习后一直不用洗澡


    正确答案： B,A
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    练习瑜伽不适合的道具（）

    • A、瑜伽垫
    • B、柔软的床
    • C、地毯
    • D、毛毯

    正确答案:B

  • 第14题：

    瑜伽练习环境应温度（），安静、干净、通风良好；高温瑜伽另有要求。


    正确答案:适中

  • 第15题：

    练习瑜伽时应意念集中。意念归于一点，效果会瑜伽显著。


    正确答案:正确

  • 第16题：

    练习瑜伽犁锄式的注意事项有（）

    • A、女性月经期不易练习
    • B、患有高血压，颈椎病的人不可练习
    • C、感冒者不可练习
    • D、颈部受伤者不可练习

    正确答案:A,B,D

  • 第17题：

    练习瑜伽时可以光脚练习。


    正确答案:正确

  • 第18题：

    练习瑜伽的注意事项错的是（）

    • A、练习过程可有强迫自己的行为
    • B、练习前一个小时不可沐浴，进食
    • C、练习中应保持顺畅的呼吸
    • D、练习中应穿着舒适的衣服

    正确答案:A

  • 第19题：

    练习瑜伽注意事项有（）

    • A、练习过程不可有强迫自己的行为
    • B、练习前一个小时不可沐浴，进食
    • C、练习中应保持顺畅的呼吸
    • D、练习中应穿着舒适的衣服

    正确答案:A,C,D

  • 第20题：

    单选题
    大学生练习的瑜伽体系（）。
    A

    王的瑜伽

    B

    智的瑜伽

    C

    信瑜伽

    D

    哈达瑜伽


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    问答题
    练习瑜伽的注意事项。

    正确答案： 练习瑜伽的注意事项：
    （1）空腹练习，饭后需在2-3小时，饮水后30分钟练习；
    （2）穿着宽松舒适的衣服，赤脚练习，去除身体的一切束缚，如手饰；
    （3）在个人身体极限的边缘温和的伸展，不可使用爆发力和反弹力；
    （4）如果没有特别的提示，请用鼻呼吸；
    （5）练习时请将意念集中在呼吸上或体位法产生的感觉上；
    （6）瑜伽的每个姿势是舒缓的，每个步骤的分离的，每个姿势请保持4秒钟以上；
    （7）练习瑜伽后间隔30分钟方可饮水沐浴，如果想通过练习减肥者，间隔2－3小时进食。
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    练习瑜伽时最好是（）
    A

    穿着宽松舒适衣服

    B

    赤脚练习

    C

    有瑜伽垫子

    D

    abc都是


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    多选题
    练习瑜伽注意事项有（）
    A

    练习过程不可有强迫自己的行为

    B

    练习前一个小时不可沐浴，进食

    C

    练习中应保持顺畅的呼吸

    D

    练习中应穿着舒适的衣服


    正确答案： B,C
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    单选题
    练习瑜伽的注意事项错的是（）
    A

    练习过程可有强迫自己的行为

    B

    练习前一个小时不可沐浴，进食

    C

    练习中应保持顺畅的呼吸

    D

    练习中应穿着舒适的衣服


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

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