下列生活习惯对健康最有良性作用的是A、每天1次大量的运动B、每周3次大量的运动C、每晚睡眠5～6小时D、每日三餐，两餐间加零食E、保持正常体重

题目

下列生活习惯对健康最有良性作用的是

A、每天1次大量的运动

B、每周3次大量的运动

C、每晚睡眠5～6小时

D、每日三餐，两餐间加零食

E、保持正常体重

相似考题

1.测量身体活动水平的大小，应考虑选择的指标是( )A.代谢当量、每周运动的天数、每次运动时间B.最大心率百分比、每次运动时间、每周运动的天数C.代谢当量、每次运动时间，每周运动的天数D.最大心率百分比、每天运动累计时间、每周运动的天数E.每次运动时间、每天运动累计时间、每周运动的天数

2.测量身体活动水平的大小，应考虑选择的指标是( )A.代谢当量、每周运动的天数、每次运动时间 B.最大心率百分比、每次运动时间、每周运动的天数 C.代谢当量、每次运动时间、每周运动的天数 D.最大心率百分比，每天运动累计时间、每周运动的天数 E.每周运动的天数，每天运动累计时间，每次运动时间

3.测量身体活动水平的大小，应考虑选择的指标是A.代谢当量、每周运动的天数、每次运动时间 B.最大心率百分比、每次运动时间、每周运动的天数 C.代谢当量、每次运动时间，每周运动的天数 D.最大心率百分比、每天运动累计时间、每周运动的天数 E.每次运动时间、每天运动累计时间、每周运动的天数

4.普通健康成年人的有氧运动频率具体推荐有（）。A.每周≥5天大强度运动 B.每周≥5天中等强度运动 C.每周≥3天中等强度运动 D.每周≥3天较大强度运动 E.每周3－5天中等强度与较大强度运动相结合

更多“下列生活习惯对健康最有良性作用的是A、每天1次大量的运动B、每周3次大量的运动C、每晚睡眠5~6小时D ”相关问题

  • 第1题：

    普通人的运动指南不包括（　　）。

    A.高强度运动对改善心肺机能有良好作用
    B.运动类型以有氧运动和耐力运动为主
    C.运动时间以每天30～60 min，或每周150 min以下为宜
    D.运动频率以每周5～7次为宜，最好每天1次

    答案：C
    解析：
    运动时间以每天30～60min，或每周150min以上为宜。

  • 第2题：

    下列不是健康的四大基石的是（ ）。

    A.合理膳食
    B.规律生活
    C.适度运动
    D.大量运动

    答案：D
    解析：
    本题考查的是健康的四大基石知识点。

    D项，健康的四大基石：合理膳食、适度运动、规律生活、心理平衡。故正确。

    综上，正确答案为D。

  • 第3题：

    1、下列关于健康四大基石之一适量运动，叙述正确的是（）

    A．运动贵在坚持，每天高强度运动10分钟即可。

    B．每周应达到7天中等强度身体活动

    C．日常身体活动每周应至少累计150分钟以上

    D．每天主动身体活动最好3000步左右


    睡眠规律

  • 第4题：

    以下不符合普通人的运动指南的是（　　）。

    A.运动类型以有氧运动和耐力运动为主
    B.运动频率以每周5～7次为宜，最好每天1次
    C.运动时间以每天30～60 min，或每周150 min以下为宜
    D.高强度运动对改善心肺机能有良好作用

    答案：C
    解析：
    运动时间以每天30～60min，或每周150min以上为宜。

  • 第5题：

    有关健康体适能的描述哪一项是错误的（）。

    A．每周运动3-5次

    B．持续运动时间30min以上

    C．运动时心率越高越好

    D．每天爬楼梯能提高健康体适能


    C

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