加速运动后疲劳消除是预防过度训练的重要环节。

题目

加速运动后疲劳消除是预防过度训练的重要环节。

相似考题

1.增强肌力训练时应遵循以下原则，但应除外A．阻力原则B．过度负荷原则C．多次重复训练原则D．小负荷、小阻力原则E．训练至疲劳但不能过度疲劳原则

2.过度训练是由于疲劳连续积累所引起的一种生理反应。()

3.关于肌力训练的原则，下列描述错误的是（）A阻力原则B低负荷的原则C训练次数宜多的原则D疲劳而不过度疲劳的原则E循序渐进原则

4.下述增强肌力训练的依从原则错误的是A、阻力原则B、超常负荷原则C、训练时重复次数宜少原则D、训练至疲劳但不过度疲劳的原则E、训练间隔宜长的原则

参考答案和解析
B
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  • 第1题：

    增强肌力训练时应遵循以下原则，但应除外（）。

    • A、阻力原则
    • B、过度负荷原则
    • C、多次重复训练原则
    • D、小负荷、小阻力原则
    • E、训练至疲劳但不能过度疲劳原则

    正确答案:D

  • 第2题：

    过度训练的预防措施？


    正确答案: ①合理安排运动训练
    ②最佳训练负荷的原则
    ③及时发现过度训练的早期表现

  • 第3题：

    从事专业训练的运动员应如何预防过度训练的发生？


    正确答案: 定期进行体检；合理安排训练；加强身体的全面训练；大运动量训练和比赛后采用崐积极手段消除疲劳；保证充足的休息和睡眠；补充足够的营养；加强训练的医务监督和崐自我监督。

  • 第4题：

    （）有助于帮助运动员或学生消除疲劳和恢复体力。

    • A、心理训练
    • B、身体训练
    • C、技术训练
    • D、战术训练

    正确答案:A

  • 第5题：

    过度训练是由于疲劳连续积累所引起的疾病状态。


    正确答案:错误

  • 第6题：

    处理过度训练的原则是消除原因，调整训练内容或改变训练方法，以及对症治疗。


    正确答案:正确

  • 第7题：

    运动性疲劳是由于（）。

    • A、运动引起，
    • B、营养不足引起，
    • C、训练环境不良引起，
    • D、训练过度引起。

    正确答案:A

  • 第8题：

    （）是指在完成某些练习后，按排短暂的休息时间，以消除肌体的疲劳，恢复工作能力。

    • A、分散训练
    • B、变换训练
    • C、极点训练
    • D、间歇训练

    正确答案:D

  • 第9题：

    单选题
    运动性疲劳是由于（）。
    A

    运动引起，

    B

    营养不足引起，

    C

    训练环境不良引起，

    D

    训练过度引起。


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    （）有助于帮助运动员或学生消除疲劳和恢复体力。
    A

    心理训练

    B

    身体训练

    C

    技术训练

    D

    战术训练


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    （）是指在完成某些练习后，按排短暂的休息时间，以消除肌体的疲劳，恢复工作能力。
    A

    分散训练

    B

    变换训练

    C

    极点训练

    D

    间歇训练


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    增强肌力训练时应遵循以下原则，但应除外（）。
    A

    阻力原则

    B

    过度负荷原则

    C

    多次重复训练原则

    D

    小负荷、小阻力原则

    E

    训练至疲劳但不能过度疲劳原则


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    简述过度训练的预防：


    正确答案: a、合理安排运动训练
    b、最佳负荷训练的原则（遵守循序渐进、系统训练、全面训练、区别对待的原则；伤病康复训练；有氧训练；合理安排生活制度）
    c、及时发现过度训练的早期表现（恢复时间延长；晨脉增加；易怒；缺乏训练热情；女运动员月经周期改变）。

  • 第14题：

    训练或比赛后采用淋浴和局部热敷是一种简易的消除疲劳的方法。


    正确答案:正确

  • 第15题：

    运动员进行高低杠训练及比赛时，常采取的运动损伤预防措施是（）

    • A、安全防范法
    • B、保护帮助法
    • C、量力适应法
    • D、准备活动法
    • E、消除疲劳法

    正确答案:B

  • 第16题：

    运动训练期间血压升高，多与过度训练或过度疲劳有关，力量训练也可导致血压升高。


    正确答案:错误

  • 第17题：

    预防和消除脑力疲劳（心理疲劳）的方法通常采用的方法是（），科学用脑和注意休息和睡眠。


    正确答案:经常参加体育锻炼

  • 第18题：

    运动性疲劳是训练过度导致的一种运动性病症。


    正确答案:错误

  • 第19题：

    徒手抗阻训练时不正确的说法是（）

    • A、训练中不应憋气，以防发生心血管问题；对有心血管问题的高危患者尤要加强预防措施
    • B、患者若发生局部的不适、疼痛、痉挛等局部肌肉疲劳现象和全身不适等全身疲劳现象时应及时报告，以减少训练所致的肌肉疼痛
    • C、对一些特殊的神经肌肉失能疾病和心肺失能疾病要特别注意运动量
    • D、训练可连续进行
    • E、注意避免过度工作或过度训练现象

    正确答案:D

  • 第20题：

    判断题
    过度训练是由于疲劳连续积累所引起的疾病状态。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    判断题
    运动训练期间血压升高，多与过度训练或过度疲劳有关，力量训练也可导致血压升高。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    问答题
    简述过度训练的预防：

    正确答案： a、合理安排运动训练
    b、最佳负荷训练的原则（遵守循序渐进、系统训练、全面训练、区别对待的原则；伤病康复训练；有氧训练；合理安排生活制度）
    c、及时发现过度训练的早期表现（恢复时间延长；晨脉增加；易怒；缺乏训练热情；女运动员月经周期改变）。
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    关于肌力训练的原则，下列描述错误的是（）
    A

    阻力原则

    B

    低负荷的原则

    C

    训练次数宜多的原则

    D

    疲劳而不过度疲劳的原则

    E

    循序渐进原则


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    判断题
    运动性疲劳是训练过度导致的一种运动性病症。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

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