6、运动后建议摄入（），因为其为（）食物。A．鱼肉和蛋奶；酸性B．鱼肉和蛋奶；碱性C．蔬菜水果和大豆；酸性D．蔬菜水果和大豆；碱性

题目

6、运动后建议摄入（），因为其为（）食物。

A．鱼肉和蛋奶；酸性

B．鱼肉和蛋奶；碱性

C．蔬菜水果和大豆；酸性

D．蔬菜水果和大豆；碱性

相似考题

1.宝塔建议的各类食物的摄入量一般是指食物的熟重。（ ）

2.平衡膳食宝塔中建议的各类食物摄入量，是一个平均值和比例。()

3.痛风病人建议摄入枸橼酸钠(3g/d)是A.物理治疗B.禁酒C.多饮水D.限制高嘌呤食物的摄入E.增加碱性食物

4.在老年冠心病的膳食保健中以下哪一项观点是错误的( )A.建议每日钠盐的摄入量少于6克B.提倡适量摄入富含不饱和脂肪酸的植物油C.增加膳食纤维的摄入D.严格限制脂肪类食物E.适量增加糖的摄入

更多“6、运动后建议摄入（），因为其为（）食物。”相关问题

  • 第1题：

    空腹是指

    A、4～6小时无任何食物摄入

    B、6～7小时无任何热量摄入

    C、7～8小时无任何热量摄入

    D、8～10小时无任何食物摄入

    E、10～12小时无任何热量摄入


    参考答案：D

  • 第2题：

    因为偏食营养素摄入不全面，所以平衡膳食要食物多样。( )

    判断对错


    参考答案：正确

  • 第3题：

    中国营养学会建议健康成年人一天食盐（包括酱油和其他食物中的食盐量）摄入量是不超过（ ）。

    A.3g
    B.5g
    C.6g
    D.8g

    答案：C
    解析：
    中国营养学会建议健康成年人—天食盐（包括酱油和其他食物中的食盐量）摄入量是不超过6g。

  • 第4题：

    平衡膳食宝塔建议的各类食物的摄入量是指食物的熟重。（　　）


    答案：错
    解析：
    平衡膳食宝塔建议的各类食物的摄入量是指食物的生重。

  • 第5题：

    减脂人群运动前不建议摄入高GI的食物。


    正确答案:正确

  • 第6题：

    婴幼儿肥胖的原因并不仅仅是因为食物摄入量增多，还跟摄入食物的（）有关。

    • A、性质
    • B、新鲜
    • C、稀稠
    • D、味道

    正确答案:A

  • 第7题：

    对健美运动员来说，需要严格避免摄入（）食物，即使（）比赛也要避免摄入含脂肪的食物。


    正确答案:脂肪性；不参加

  • 第8题：

    仅靠运动或控制食物摄入量来减肥多是不够的


    正确答案:正确

  • 第9题：

    平衡膳食宝塔建议的各类食物的摄入量一般是指食物的生重。


    正确答案:正确

  • 第10题：

    填空题
    对健美运动员来说，需要严格避免摄入（）食物，即使（）比赛也要避免摄入含脂肪的食物。

    正确答案： 脂肪性,不参加
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    判断题
    平衡膳食宝塔建议的各类食物的摄入量是指食物的熟重。（　　）
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析：
    平衡膳食宝塔建议的各类食物的摄入量是指食物的生重。

  • 第12题：

    问答题
    如何理解以下七条建议？ 建议一：选择植物性食物为主。 建议二：常吃蔬菜、水果。 建议三：淀粉类食物不可缺。 建议四：少饮酒或者不饮酒。 建议五：少吃肉类食品。 建议六：限制动物脂肪的摄入。 建议七：尽量少吃盐，饮食以清淡为主。

    正确答案： 建议一：选择植物性食物为主。选择植物性食物为主的膳食结构，平时常吃蔬菜、水果、豆类以及粗加工的主食，这些食物不仅有利于预防心脑血管疾病，也有利于预防癌症的发生。
    具体措施：尽量采购市场上日益增多的新鲜蔬果，以及薯类和谷类食品。平时尽量平衡各种食物摄入的比例，植物性食物应该占2/3以上。如有条件者也提倡新鲜水果作为饭前或饭后的零食。平时应尽量少吃甚至不吃高脂肪、高糖、高盐的炸薯条、饼干，以及含铅量超标的爆米花。
    建议二：常吃蔬菜、水果。 不管是什么季节，应该坚持每天食用400—800克蔬菜、水果，以辅助预防癌症。具体措施：在蔬果大量上市时，按照上面提到的比例去做。
    建议三：淀粉类食物不可缺。每天的食物应包括谷物或豆类、植物根茎类食物，粗加工即可，并适当限制糖的摄入量。具体措施：按照摄入的淀粉类食物的量，制定合理的食谱，大概粗略分配于一日三餐之中。比如早晚喝牛奶吃全麦面包、或者喝粥吃馒头外加小菜；午餐以吃米饭或者面食为主，适当食用菜肴；晚餐本着吃少的原则，可以喝粥加蔬菜等。晚上最好不要暴饮暴食，不仅影响休息，而且还易导致消化不良。
    建议四：少饮酒或者不饮酒。有的医生建议，中、老年人每天可以适量喝一两低浓度酒，促进血液循环。但是，在身体状况正常的情况下，尽量少喝酒，甚至不饮酒。尤其是高浓度酒，这种饮酒方式容易导致意外事故的发生，导致慢性酒精中毒，甚至引发癌症。具体措施：不提倡饮烈性酒，即使要喝，也尽量控制男性一天不超过二两低浓度酒，女性一天不超过一两浓度酒。同时，要还要注意尽量少喝带有各种含防腐剂的包装饮料。防腐剂在体内蓄积多了，同样具有致癌的危险。
    建议五：少吃肉类食品。吃肉应该适当控制，每天摄入红肉（猪肉或牛肉、羊肉）的量最好控制在90克以内，肉类食品最好选择鱼或者自然状态下放养的家禽。具体措施：不一定每天都吃肉，常吃水果、谷物、蔬菜，尤其常吃一些富含维生素和微量元素的豆类。
    建议六：限制动物脂肪的摄入。做菜应该选择植物油，并控制用量。具体措施：少吃油炸食品，烹调时油脂的量要低于食谱的标准，因为食谱一般不考虑脂肪的摄入量，它只考虑是否色香味美。选择低脂肪奶制品，食用家禽时把皮质剥掉，同时去掉能够看得见的脂肪。
    建议七：尽量少吃盐，饮食以清淡为主。过量的摄入容易导致高血压的出现，引发其他心脑血管疾病或某种癌瘤发生。具体措施：烹调食物时少放盐及尽量少吃腌制食品。食盐的消耗量每天应该控制在6克左右。
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    宝塔建议的各类食物的摄入量一般是指食物的()。

    A、生重

    B、熟重

    C、净重

    D、干重


    参考答案：A

  • 第14题：

    关于平衡膳食宝塔的陈述不正确的是（ ）。

    A.平衡膳食宝塔分6层，包括了我们每天应吃的主要食物种类

    B.宝塔中提出了油脂类和食糖的建议摄入量

    C.宝塔中各层位置和面积不同，在一定程度中反映各类食物在膳食中的地位和应占的比重

    D.宝塔建议的各类食物的摄入量一般是指食物的生重


    正确答案：A
    平衡膳食宝塔分5层。

  • 第15题：

    下列哪项情况不属于食物中毒的范畴

    A.摄入细菌污染食物后发病
    B.摄入毒蘑菇后发病
    C.摄入霉变食物后发病
    D.摄入致癌物污染食物后发生肿瘤
    E.摄入河豚鱼后死亡

    答案：D
    解析：
    摄入致癌物污染食物后发生肿瘤不属于食物中毒。

  • 第16题：

    以下说法不正确的是（　　）。

    A.平衡膳食宝塔建议的各类食物的摄入量一般是指食物的生重
    B.每日膳食要严格按照膳食宝塔建议的各类食物的量吃
    C.一定要经常遵循膳食宝塔各层中各类食物的大体比例
    D.一般一周各类食物摄入量的平均值应当符合宝塔的建议量

    答案：B
    解析：
    平衡膳食宝塔建议的各类食物摄入量是一个平均值和比例，日常生活无需每天都严格按照宝塔推荐量吃。

  • 第17题：

    平衡膳食宝塔建议的各类食物的摄入量一般是指（）

    • A、食物的生重
    • B、食物的熟重
    • C、食物的净重
    • D、食物的毛重

    正确答案:A

  • 第18题：

    膳食宝塔建议的各类食物摄入量都指食物可食部分的生重。各类食物的质量是指某一种具体食物的质量。


    正确答案:错误

  • 第19题：

    速度性运动项目的运动员，比赛期间要注意提高（）性食物摄入。


    正确答案:碱

  • 第20题：

    在老年冠心病的膳食保健中以下哪项观点是错误的（）。

    • A、建议每日钠盐的摄入量少于6g
    • B、适量增加糖的摄入
    • C、增加膳食纤维的摄入
    • D、严格限制脂肪类食物
    • E、提倡适量摄入富含不饱和脂肪酸的植物油

    正确答案:B

  • 第21题：

    “平衡膳食宝塔”建议的各类食物摄入量是一个（）和比例。


    正确答案:平均值

  • 第22题：

    单选题
    婴幼儿肥胖的原因并不仅仅是因为食物摄入量增多，还跟摄入食物的（）有关。
    A

    性质

    B

    新鲜

    C

    稀稠

    D

    味道


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    判断题
    宝塔建议的各类食物的摄入量一般是指食物的熟重。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    单选题
    以下说法不正确的是（　　）。[江苏省2014年5月二级真题]
    A

    平衡膳食宝塔建议的各类食物的摄入量一般是指食物的生重

    B

    每日膳食要严格按照膳食宝塔建议的各类食物的量吃

    C

    一定要经常遵循膳食宝塔各层中各类食物的大体比例

    D

    一般一周各类食物摄入量的平均值应当符合宝塔的建议量


    正确答案： C
    解析：
    平衡膳食宝塔建议的各类食物摄入量是一个平均值和比例，日常生活无需每天都严格按照宝塔推荐量吃。

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