抗阻力训练是直接针对肌少症的肌肉锻炼，它可以促进肌肉肥大，增加肌肉质量，增强肌肉力量。

题目

抗阻力训练是直接针对肌少症的肌肉锻炼，它可以促进肌肉肥大，增加肌肉质量，增强肌肉力量。

相似考题

1.在主要发展运动员大肌肉群和主要肌肉群力量的同时,也要十分重视()的力量训练。A、小肌肉群B、深部肌肉群C、远端肌肉群D、主动肌和对抗肌

2.脑卒中偏瘫运动训练的目的是 ( )A、增加运动技巧B、降低肌痉挛C、增加关节活动度D、增强肌肉力量E、增加肌肉耐力

3.脑卒中偏瘫运动训练的目的是()A、增加运动技巧B、降低肌痉挛C、增加关节活动度D、增加肌肉力量E、增加肌肉耐力

4.肌肉最大力量的增长的主要途径是()。A.改善肌肉内协调能力与增大肌肉体积B.超负荷训练与抗阻训练C.变换训练方式,提高肌肉适应性D.无氧训练

更多“抗阻力训练是直接针对肌少症的肌肉锻炼，它可以促进肌肉肥大，增加肌肉质量，增强肌肉力量。”相关问题

  • 第1题：

    踝关节外侧韧带损伤后的功能锻练指的是()。

    A、牵拉锻炼和肌肉力量的锻炼

    B、牵拉锻炼和本体感觉训练

    C、肌肉力量的锻炼和本体感觉训练

    D、牵拉锻炼、肌肉力量的锻炼和本体感觉训练


    答案D

  • 第2题：

    一名65岁男性,疑似肺癌患者,拟于全麻下行纵隔镜检查,术后需要机械通气。术前患者双肩肌肉力量弱,但通过锻炼力量可增强。那么,这个患者可能出现

    A、使用免疫抑制剂肌肉力量增加

    B、对去极化和非去极化肌松药的敏感性增加

    C、使用抗胆碱药不能完全拮抗神经肌肉阻滞药的作用

    D、血浆置换法可增加肌肉力量

    E、使用氢化可的松可缓解症状


    参考答案：ABCD

  • 第3题：

    力量训练可增加肌肉的体积， 评价肌肉发达程度的参数是（ ）。

    A． 肌肉的横截面
    B． 肌肉的弹性
    C． 肌肉的初长度
    D． 肌肉的伸展性

    答案：B
    解析：
    力量训练引起的肌肉力量增加，主要是由于肌纤维横截面积增加造成的。肌肉的横截面积越大，肌肉体积越大，这说明肌肉越发达，肌肉力量越大。

  • 第4题：

    进行力量训练的同时补充蛋白质的好处不包括（）

    • A、增加肌肉蛋白质的合成，增强肌肉力量
    • B、在长时间运动时可作为机体的部分能源
    • C、稳定刺激胰岛素的分泌，促进肌肉生长
    • D、作为能源物质节约糖原

    正确答案:D

  • 第5题：

    中老年人应在日常锻炼的基础上增加一些阻力负荷运动（肌肉力量训练运动），以减少Ⅱ型糖尿病发生。


    正确答案:正确

  • 第6题：

    对于投掷系列功能训练的描述错误的是（）

    • A、强调肌肉爆发力，所以训练之后应该感受到肌肉酸痛感
    • B、可以进行缓冲稳定性训练
    • C、可以安排在上肢力量训练之后进行，促进肌肉收缩速度

    正确答案:A

  • 第7题：

    以锻炼肌肉力量为目的，应采用的运动是（）

    • A、身体平衡练习
    • B、累计尽量多的能量消耗
    • C、中等以上的有氧耐力运动
    • D、大肌群抗阻力训练
    • E、关节柔韧性练习

    正确答案:D

  • 第8题：

    发达肌肉的三个必要条件是营养、休息和（）

    • A、运动
    • B、肌肉抗阻力做功
    • C、长期锻炼

    正确答案:B

  • 第9题：

    假肥大型肌营养不良症患者的肌肉假性肥大与肌肉真性肥大的重要区（）

    • A、肌肉的结实度
    • B、肌肉的肥大程度
    • C、挤压时肌肉是否有疼痛
    • D、叩击肌肉时出现"肌球"
    • E、肌肉的力量

    正确答案:E

  • 第10题：

    单选题
    假肥大型肌营养不良症患者的肌肉假性肥大与肌肉真性肥大的重要区（）
    A

    肌肉的结实度

    B

    肌肉的肥大程度

    C

    挤压时肌肉是否有疼痛

    D

    叩击肌肉时出现肌球

    E

    肌肉的力量


    正确答案： E
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    重复次数少而阻力大的练习，能很快（）；重复次数多而阻力大或小的练习，可增加肌肉运动的耐力
    A

    增大肌肉体积

    B

    增强力量

    C

    增加肌肉运动的耐力


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    关肌酸能够增肌的作用机制，下列哪项不正确（）
    A

    增加肌肉体积，有利于肌细胞吸收氨基酸，合成蛋白质，促进肌肉的生长；

    B

    把水带入肌肉，增加肌肉体积；

    C

    增加肌肉力量；

    D

    提高生长激素水平


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    脑血管意外偏瘫的功能训练主要是重建正常的运动模式、加强软弱肌肉力量训练，重点训练内容是肌肉锻炼。()


    参考答案：错误

  • 第14题：


    徒手肌力检查法(MMT)是肌力评定的重要方法之一，它测定一块肌肉或肌群的最大收缩能力，掌握它的用法和作用，对于诊断和疗效评定很有帮助

    用于测定肌力收缩的标准是
    A.肌肉收缩力的大小
    B.肌肉收缩和肌肉收缩对抗阻力的大小
    C.肌肉收缩、肌肉经过关节的活动度数和肌肉收缩对抗阻力的大小
    D.肌肉收缩对抗阻力的大小
    E.肌肉收缩和肌肉经过关节的活动度数的大小

    答案：C
    解析：

  • 第15题：

    抗阻力训练的动作设计依据是（）。

    • A、肌肉功能
    • B、肌肉起止点
    • C、阻力方向
    • D、肌肉收缩形式

    正确答案:C

  • 第16题：

    抗阻训练一般不作为（）的练习方法。

    • A、增强肌肉力量
    • B、增强肌肉耐力
    • C、提高心肺功能
    • D、增加肌肉体积

    正确答案:C

  • 第17题：

    重复次数少而阻力大的练习，能很快（）；重复次数多而阻力大或小的练习，可增加肌肉运动的耐力

    • A、增大肌肉体积
    • B、增强力量
    • C、增加肌肉运动的耐力

    正确答案:B

  • 第18题：

    肌力训练的目的是（）。

    • A、增强肌肉力量
    • B、改善肢体运动功能
    • C、预防各种骨关节疾病及术后肌肉萎缩
    • D、以上皆是

    正确答案:D

  • 第19题：

    持久地进行健美锻炼，能使肌肉（）增大，肌肉饱满、发达、肌肉的力量增强。同时能促进骨骼的（），提高骨骼的抗拉、抗压和抗阻力的能力，对关节、韧带的生长发育也能起到良好的促进作用。


    正确答案:生理横断面；新陈代谢

  • 第20题：

    关肌酸能够增肌的作用机制，下列哪项不正确（）

    • A、增加肌肉体积，有利于肌细胞吸收氨基酸，合成蛋白质，促进肌肉的生长；
    • B、把水带入肌肉，增加肌肉体积；
    • C、增加肌肉力量；
    • D、提高生长激素水平

    正确答案:D

  • 第21题：

    单选题
    肌力训练的目的是（）。
    A

    增强肌肉力量

    B

    改善肢体运动功能

    C

    预防各种骨关节疾病及术后肌肉萎缩

    D

    以上皆是


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    填空题
    持久地进行健美锻炼，能使肌肉（）增大，肌肉饱满、发达、肌肉的力量增强。同时能促进骨骼的（），提高骨骼的抗拉、抗压和抗阻力的能力，对关节、韧带的生长发育也能起到良好的促进作用。

    正确答案： 生理横断面,新陈代谢
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    多选题
    脑卒中偏瘫运动训练的目的是（）
    A

    增加运动技巧

    B

    降低肌痉挛

    C

    增加关节活动度

    D

    增强肌肉力量

    E

    增加肌肉耐力


    正确答案： A,E
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    单选题
    对于投掷系列功能训练的描述错误的是（）
    A

    强调肌肉爆发力，所以训练之后应该感受到肌肉酸痛感

    B

    可以进行缓冲稳定性训练

    C

    可以安排在上肢力量训练之后进行，促进肌肉收缩速度


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

相关内容