体育的健身功能主要体现在以下四个方面:1)提高人们心血管系统机能水平;2)调适和保持心理健康;3)提高呼吸系统机能水平;4)提高青少年儿童骨骼和肌肉的生长发育。()此题为判断题(对，错)。

第1题：

5、在体育健身活动中，应该根据自己对体育健身活动的适应程度，逐渐增加运动负荷，使身体机能和运动能力不断提高，以取得最佳体育健身活动效果。

第2题：

在体育健身活动中，应该根据自己对体育健身活动的适应程度，逐渐增加运动负荷，使身体机能和运动能力不断提高，以取得最佳体育健身活动效果。

第3题：

男子1000米跑与女子800米跑这两项指标是反映人体心血管和呼吸系统的机能及肌肉耐力，主要测试学生耐力素质（主要为有氧耐力）的发展水平。

第4题：

在体育健身活动中，应使身体各部位都参与运动，使各器官系统的机能水平普遍得到提高，既要提高心肺功能和免疫能力，又要提高肌肉力量、柔韧等身体素质。

第5题：

1、何谓生长？何谓发育？儿童少年身体的生长发育有哪些基本规律？2、儿童少年的运动系统、心血管系统、呼吸系统及神经系统各有哪些解剖生理特点？3、根据儿童少年运动系统、心血管系统及神经系统的解剖生理特点，在体育教学和训练中需要注意哪些问题？4、女性的一半体育卫生要求有哪些？5、体育锻炼对老年人的身体机能有哪些良好的影响？（在作业本上完成，详答）