如何制定一套适合自己的健身计划?我今年21岁，女，身高1.59，我在健身房办了一张健身卡，但是不知道从哪里开始？我上身瘦，下身比较肥，腿很粗，肉很实，胸部挺小的，体重是52公斤。希望专业人士帮帮我。

不知道，请到网上找找吧。

同学，你可以先做做辽宁公考的真题，然后根据自己做题的情况总结自己对各个知识点的掌握程度，制定针对性的学习计划，另外，申论方面你可以多看看新闻，时评、半月谈等，http://www.shangxueba.com/store_m_886610_11998_1_1.html这个网址上有很多好的资料，你可以去看看

答案：D

解析：

参考答案：ABC

可以考虑物色个新的单位了，等找到新的工作就把现在的辞掉，工作局限性大，发展空间小，还让工作没有动力，换份工作吧，找不出什么理由值得留下.

给自己定位需要充分考虑你的性格、曾经的梦想、现在的爱好、所学的专业、工作经验、目标职业的发展前景、目前人才市场的供求情况等等。
自己的人格类型和职业的关系很大，主要的职业人格理论有霍兰德的职业人格理论和迈尔斯-布里格斯的16种人格理论。下面简单的介绍一下霍兰德的职业人格理论，迈尔斯-布里格斯的16种人格类型理论太多了就不在这里介绍了。有需要的话可以联系我。

美国职业指导专家霍兰德于20世纪60年代所创立的“人格类型论”是在特性—因素论的基础上发展起来的。这一理论一方面源于人格心理学的概念，认为职业选择为个人人格的反应和延伸，另一方面则原自霍兰德本人的职业咨询经验，经过大量的研究形成了一套系统的职业指导模式。

理论观点

人格类型论是一种人格职业类型匹配的理论。这一理论的基础在于霍兰德对人格类型的划分以及连着间的关系。

有关人格与职业关系，霍兰德提出了一系列的假设：

在我们的文化中，大多说人的人格都可以分为六种类型：实际型、研究型、艺术性、社会型、企业性与传统型。每一特定类型人格的人，便会对相应职业类型中的工作或学习感兴趣。

环境也可区分为上述六种类型，人们寻求能充分施展你能力与价值观的职业环境。

个人的行为取决一人和所处的环境特征之间的相互作用。

在上述理论假设的基础上，霍兰德提出了人格类型与职业类型模式。不同类型人格需要不同的生活或工作环境，例如“实际型“得人需要实际型的环境或职业，因为这种环境或职业才能给与其所需的机会与奖励，这种情况即称为“和谐”。类型与环境不和谐，则该环境或职业无法提供个人的能力与兴趣所需的机会与奖励。为此，霍兰德在其所著《职业决策》（1973）一书中描述了六种人格类型的相应职业。

实际型

基本的人格倾向是，喜欢有规则的具体劳动和需要基本操作技能的工作，但缺乏社交能力，不适应社会性质的职业。具有这种类型人格的人其典型的职业包括技能性职业（如一般劳动、技工、修理工、农民等）和技术性职业（如摄影师、制图员、机械装配工等）

研究型

基本的人格倾向是，具有聪明、理性、好奇、精确、批评等人格特征，喜欢智力的、抽象的、分析的、独立的定向任务这类研究性质的职业，但缺乏领导才能。其典型的职业包括科学研究人员、教师、工程师等。

艺术型

基本的人格倾向是，具有想象、冲动、直觉、无秩序、情绪化、理想化、有创意、不重实际等人格特征，喜欢艺术性质的职业和环境，不善于事务工作。其典型的职业包括艺术方面的（如演员、导演、艺术设计师、雕刻家等）、音乐方面的（如歌唱家、作曲家、乐队指挥等）与文学方面的（如诗人、小说家、剧作家等）。

社会型

其基本人格倾向是，具有合作、友善、助人、负责、圆滑、善社交、善言谈、洞察力强等人格特征，喜欢社会交往、关心社会问题，有教导别人的能力。其典型的职业包括教育工作者（教师、教育行政人员）与社会工作者（如咨询人员、公关人员等）。

企业型

具有冒险、叶鑫、独断、乐观、自信、精力充沛、善社交等人格特征，喜欢从事领导及企业性质的职业，其典型的职业包括政府官员、企业领导、销售人员等。

传统型

具有顺从、谨慎、保守、实际、稳重、有效率等人格特征，喜欢有系统有条理的工作任务，其典型的职业包括秘书、办公室人员、记事员、会计、行政助理、图书管理员、出纳员、打字员等。

然而上述的人格类型与职业关系也并非绝对

这可能跟你的表现有关，你可以试着改变现在的观念，这些都不去想，放好心态，继续做下去，在工作中，对于自己喜欢的工作，表现的强烈些（就是喜欢工作方面的能力比现在所做的能力强），这样才有机会去你喜欢的，而不是现在整天纠结在现在的迷茫之中，领导发现你的突出才能后，就会给你放到你突出能力方面了。

 

如果工作局限性大，发展空间小，工作没有动力，建议可以考虑换个新的单位了，等找到新的工作就把现在的工作辞了。

 

 

 

给自己定位需要充分考虑你的性格、曾经的梦想、现在的爱好、所学的专业、工作经验、目标职业的发展前景、目前人才市场的供求情况等等。
自己的人格类型和职业的关系很大，主要的职业人格理论有霍兰德的职业人格理论和迈尔斯-布里格斯的16种人格理论。下面简单的介绍一下霍兰德的职业人格理论，迈尔斯-布里格斯的16种人格类型理论太多了就不在这里介绍了。有需要的话可以联系我。

美国职业指导专家霍兰德于20世纪60年代所创立的“人格类型论”是在特性—因素论的基础上发展起来的。这一理论一方面源于人格心理学的概念，认为职业选择为个人人格的反应和延伸，另一方面则原自霍兰德本人的职业咨询经验，经过大量的研究形成了一套系统的职业指导模式。

理论观点

人格类型论是一种人格职业类型匹配的理论。这一理论的基础在于霍兰德对人格类型的划分以及连着间的关系。

有关人格与职业关系，霍兰德提出了一系列的假设：

在我们的文化中，大多说人的人格都可以分为六种类型：实际型、研究型、艺术性、社会型、企业性与传统型。每一特定类型人格的人，便会对相应职业类型中的工作或学习感兴趣。

环境也可区分为上述六种类型，人们寻求能充分施展你能力与价值观的职业环境。

个人的行为取决一人和所处的环境特征之间的相互作用。

在上述理论假设的基础上，霍兰德提出了人格类型与职业类型模式。不同类型人格需要不同的生活或工作环境，例如“实际型“得人需要实际型的环境或职业，因为这种环境或职业才能给与其所需的机会与奖励，这种情况即称为“和谐”。类型与环境不和谐，则该环境或职业无法提供个人的能力与兴趣所需的机会与奖励。为此，霍兰德在其所著《职业决策》（1973）一书中描述了六种人格类型的相应职业。

实际型

基本的人格倾向是，喜欢有规则的具体劳动和需要基本操作技能的工作，但缺乏社交能力，不适应社会性质的职业。具有这种类型人格的人其典型的职业包括技能性职业（如一般劳动、技工、修理工、农民等）和技术性职业（如摄影师、制图员、机械装配工等）

研究型

基本的人格倾向是，具有聪明、理性、好奇、精确、批评等人格特征，喜欢智力的、抽象的、分析的、独立的定向任务这类研究性质的职业，但缺乏领导才能。其典型的职业包括科学研究人员、教师、工程师等。

艺术型

基本的人格倾向是，具有想象、冲动、直觉、无秩序、情绪化、理想化、有创意、不重实际等人格特征，喜欢艺术性质的职业和环境，不善于事务工作。其典型的职业包括艺术方面的（如演员、导演、艺术设计师、雕刻家等）、音乐方面的（如歌唱家、作曲家、乐队指挥等）与文学方面的（如诗人、小说家、剧作家等）。

社会型

其基本人格倾向是，具有合作、友善、助人、负责、圆滑、善社交、善言谈、洞察力强等人格特征，喜欢社会交往、关心社会问题，有教导别人的能力。其典型的职业包括教育工作者（教师、教育行政人员）与社会工作者（如咨询人员、公关人员等）。

企业型

具有冒险、叶鑫、独断、乐观、自信、精力充沛、善社交等人格特征，喜欢从事领导及企业性质的职业，其典型的职业包括政府官员、企业领导、销售人员等。

传统型

具有顺从、谨慎、保守、实际、稳重、有效率等人格特征，喜欢有系统有条理的工作任务，其典型的职业包括秘书、办公室人员、记事员、会计、行政助理、图书管理员、出纳员、打字员等。

然而上述的人格类型与职业关系也并非绝对的

答案：

解析：