窄握杠平卧推举练习动作主要锻炼_______。A、胸大肌、肱二头肌B、胸大肌、肱三头肌C、胸大肌、前臂肌

题目
窄握杠平卧推举练习动作主要锻炼_______。

A、胸大肌、肱二头肌

B、胸大肌、肱三头肌

C、胸大肌、前臂肌

相似考题

1.学生做持哑铃屈肘练习时，原动肌是肱二头肌，对抗肌是（ ）。A.肱肌 B.肱三头肌 C.胸大肌 D.背阔肌

2.肩部的主要肌肉是（）。A、肱二头肌，肱三头肌，肩胛下肌，三角肌B、肱二头肌，肱三头肌，冈上肌，冈下肌C、肩胛下肌，三角肌，冈上肌，冈下肌D、肱二头肌，肱三头肌，胸大肌，胸锁乳突肌

3.男人如何锻炼胸大肌，臀大肌，斜方肌，背阔肌，腹直肌，腹内外肌，肱二头肌，肱三头肌，股四头肌，小腿三头肌？ 

4.最重要的推力肌是（）A肱三头肌B肱二头肌C胸大肌D前锯肌

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  • 第1题：

    窄握推举的重点锻炼部位当中不包括（）

    • A、胸大肌的内侧部位
    • B、胸大肌的外侧部位
    • C、三角肌前束
    • D、肱三头肌

    正确答案:B

  • 第2题：

    平卧哑铃飞鸟的重点锻炼部位应是（）

    • A、肱三头肌和三角肌
    • B、胸大肌和三角肌
    • C、肱三头肌和胸大肌
    • D、背阔肌和胸大肌

    正确答案:B

  • 第3题：

    窄握杠平卧推举练习动作主要锻炼（）。

    • A、胸大肌、肱二头肌
    • B、胸大肌、肱三头肌
    • C、胸大肌、前臂肌

    正确答案:B

  • 第4题：

    请正确选出不是上斜杠铃推举的重点锻炼部的选项（）

    • A、胸大肌上部
    • B、前臂肌
    • C、肱三头肌
    • D、三角肌

    正确答案:B

  • 第5题：

    俯卧撑练习动作主要锻炼（）。

    • A、胸大肌、肱二头肌
    • B、胸大肌、肱三头肌
    • C、胸大肌、前臂肌

    正确答案:B

  • 第6题：

    起止部位与喙突有关的三块肌肉是指（）

    • A、肱二头肌短头、喙肱肌、胸小肌
    • B、肱二头肌长头、喙肱肌、胸小肌
    • C、肱三头肌长头、喙肱肌、胸小肌
    • D、胸大肌、胸小肌、前锯肌

    正确答案:A

  • 第7题：

    与肩关节运动无关的是（）

    • A、肱二头肌
    • B、喙肱肌
    • C、肱肌
    • D、肱三头肌
    • E、胸大肌

    正确答案:C

  • 第8题：

    单选题
    窄握杠平卧推举练习动作主要锻炼（）。
    A

    胸大肌、肱二头肌

    B

    胸大肌、肱三头肌

    C

    胸大肌、前臂肌


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    平卧哑铃飞鸟的重点锻炼部位应是（）
    A

    肱三头肌和三角肌

    B

    胸大肌和三角肌

    C

    肱三头肌和胸大肌

    D

    背阔肌和胸大肌


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    俯卧撑练习动作主要锻炼（）。
    A

    胸大肌、肱二头肌

    B

    胸大肌、肱三头肌

    C

    胸大肌、前臂肌


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    请正确选出不是上斜杠铃推举的重点锻炼部的选项（）
    A

    胸大肌上部

    B

    前臂肌

    C

    肱三头肌

    D

    三角肌


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    起止部位与喙突有关的三块肌肉是指（）
    A

    肱二头肌短头、喙肱肌、胸小肌

    B

    肱二头肌长头、喙肱肌、胸小肌

    C

    肱三头肌长头、喙肱肌、胸小肌

    D

    胸大肌、胸小肌、前锯肌


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    站姿双臂侧下拉夹胸动作的重点锻炼部位是（）

    • A、肱三头肌和三角肌
    • B、胸大肌和三角肌
    • C、肱三头肌和胸大肌
    • D、背阔肌和胸大肌

    正确答案:B

  • 第14题：

    （）是肩部的主要肌肉。

    • A、三角肌、冈上肌、冈下肌、肩胛下肌
    • B、肩胛下肌、三角肌、冈上肌、冈下肌、胸大肌
    • C、三角肌、肱二头肌、肱三头肌、胸大肌
    • D、冈上肌、肱二头肌、肱三头肌、冈下肌

    正确答案:A

  • 第15题：

    颈后推举锻炼的部位有（）

    • A、三角肌
    • B、肱三头肌
    • C、肱二头肌
    • D、胸大肌

    正确答案:A,B

  • 第16题：

    找出不是仰卧后撑的重点锻炼部位的选项。（）

    • A、肱三头肌
    • B、胸大肌
    • C、肱二头肌
    • D、三角肌

    正确答案:C

  • 第17题：

    肱二头肌的拮抗肌是（）

    • A、肱肌
    • B、胸大肌
    • C、肱桡肌
    • D、三角肌
    • E、肱三头肌

    正确答案:E

  • 第18题：

    使前臂外展的肌是（）

    • A、胸大肌 
    • B、三角肌 
    • C、肱二头肌 
    • D、肱三头肌 
    • E、背阔肌

    正确答案:B

  • 第19题：

    单选题
    肩部的主要肌肉是（）。
    A

    肱二头肌，肱三头肌，肩胛下肌，三角肌

    B

    肱二头肌，肱三头肌，冈上肌，冈下肌

    C

    肩胛下肌，三角肌，冈上肌，冈下肌

    D

    肱二头肌，肱三头肌，胸大肌，胸锁乳突肌


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    站姿双臂侧下拉夹胸动作的重点锻炼部位是（）
    A

    肱三头肌和三角肌

    B

    胸大肌和三角肌

    C

    肱三头肌和胸大肌

    D

    背阔肌和胸大肌


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    多选题
    颈后推举锻炼的部位有（）
    A

    三角肌

    B

    肱三头肌

    C

    肱二头肌

    D

    胸大肌


    正确答案： A,D
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    使前臂外展的肌是（）
    A

    胸大肌 

    B

    三角肌 

    C

    肱二头肌 

    D

    肱三头肌 

    E

    背阔肌


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    问答题
    男人如何锻炼胸大肌，臀大肌，斜方肌，背阔肌，腹直肌，腹内外肌，肱二头肌，肱三头肌，股四头肌，小腿三头肌？

    正确答案： 胸大肌：可通过所有角度的卧推；所有角度的飞鸟；双杠臂屈伸；仰卧上拉；俯卧撑；重锤双臂侧下拉来训练。
    臀大肌：采用正缠重锤和正握负重腕屈伸等练习可发展此肌肉。
    斜方肌：可通过耸肩，力量上举，颈后推举，侧平举，划船动作来训练。
    背阔肌： 训练动作是各种方式的引体向上重锤下拉；划船动作；仰卧上拉。
    腹直肌： 训练方法是各种仰卧起坐；直腿上举。
    腹内外肌：可通过耸肩，力量上举，颈后推举，侧平举，划船动作来训练。
    肱二头肌：训练方法是各种方式的弯举；划船动作。
    肱三头肌：可通过臂屈伸，屈臂下拉，窄握仰推，各种手臂屈伸动作，划船来训练。
    股四头肌：可通过后蹲，前蹲，腿举，坐式腿屈伸的魔鬼训练。
    小腿三头肌：训练方式是站姿提踵，坐姿提踵，骑人提踵，小腿顶推。
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    单选题
    窄握推举的重点锻炼部位当中不包括（）
    A

    胸大肌的内侧部位

    B

    胸大肌的外侧部位

    C

    三角肌前束

    D

    肱三头肌


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

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