此题为判断题(对,错)。
第1题:
立定跳远动作环节包括:()。
A.预摆
B.起跳
C.腾空
D.落地缓冲
第2题:
【单选题】走和跑的最大区别是,走没有()。
A.支撑
B.腾空
C.缓冲
D.前摆
第3题:
耐力跑的途中跑要前脚掌或者全脚掌着地,步幅较小,腿部后蹬充分,摆臂自然协调,上体稍前倾。
第4题:
进行上节课(跳远一上)23分8秒的行进间腾空步模仿练习,正常行走3步做一次腾空步模仿,要求做5组。做完后拍一张 照片上传到作业。 要领,前做积极放脚踏板动作,随即稍屈膝并蹬伸起跳,摆动腿屈膝前摆至大腿成水平位,两臂配合下肢做积极摆动并突停,起跳后下落时,用摆动腿着地。
第5题:
【填空题】动作要领:起跑过第1栏一般采用8步跑法,应将()放在前面启动,其他与短跑起跑相同。“预备”姿势时,()较高。 起跑后加速跑两腿和两臂协调一致,积极用力蹬摆,身体重心升起较快,躯干()较早,第6步时已接近短跑途中跑姿势。栏前几步高抬快落,加大地面(),以利于快速起跨和蹬地效果,攻栏时身体重心移向栏架的顶端,()摆动腿提前发力,屈膝、折叠、前摆、下压、落地,减少身体腾起高度,减少速度损失,落地后髋、膝、踝、前脚掌依次发力转入后蹬,做向下向后的“扒地”动作,起跨腿快速提拉至胸前呈高抬腿向前跑出”。