持续练习法的运用要求

题目

持续练习法的运用要求

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1.以培养意志品质和完善心理素质为主要目的的练习方法有( )A、重复练习法、交换练习法、游戏法B、重复练习法、游戏法、竞赛法C、持续练习法、游戏法、综合练习法D、重复练习法、间歇练习法、持续练习法

2.让学生运用所学的语法项目讲述一个过程。这种语法练习方法是()。A、接龙练习法B、定向回答练习法C、扩展对话练习法D、叙述练习法

3.运用持续法,一般来说练习的时间相对较长,强度也较大()此题为判断题(对，错)。

4.一节训练课中持续让客户做跳绳、踏板练习、慢跑、是运用了心肺耐力训练的()。A、持续训练法B、交叉训练法C、间歇训练法D、循环训练法

参考答案和解析
正确答案：选择锻炼的项目手段要适合于锻炼者的年龄、生理特点和体质基础，体质状况一般或初次参加锻炼的人及老年人，持续练习的时间不宜过长，可以从每次15~20分钟左右开始，中老年人用持续练习法锻炼身体时，也可以根据自己在练习中的体力状况，及时调整运动强度和练习方式，以防止运动损伤和疾病的发生。
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  • 第1题：

    运用练习法的基本要求有哪些?


    答案：
    解析：
    (1)教师要使学生明确练习的目的和要求；(2)练习的题目要注意学生基础知识的积累、巩固以及基本技能的提高；(3)教师要教给学生正确的练习方法，并对学生的练习进行及时的检查和反馈；(4)在练习过程中要注意培养学生自我检查的能力和习惯；(5)练习方式要多样化。

  • 第2题：

    什么是练习法?运用练习法的基本要求是什么?


    答案：
    解析：
    （1）练习法是在教师指导下，学生巩固知识，形成技能技巧的教学方法。它是各科教学普遍采用的一种教学方法。（2）运用练习法的基本要求：①使学生明确练习的目的和要求，掌握有关基本知识，增强练习的自觉性。②引导学生掌握正确的练习方法。
    （3）练习安排要有计划性，方式要多样化，时间分配要合理。

  • 第3题：

    提高耐力素质的训练方法有哪些？

    A．持续练习法

    B．间歇练习法

    C．重复练习法

    D．循环练习法


    正确

  • 第4题：

    根据练习的需要，在相对固定条件下进行反复练习，这种练习方法称之为（）。

    A.间歇练习法
    B.重复练习法
    C.持续练习法
    D.变换练习法

    答案：B
    解析：
    间歇训练法是一种对练习动作结构、运动负荷强度、间歇时间具有严格的要求，以使机体处于不完全恢复状态下，反复进行训练的练习方法。重复训练法是一种要求在不改变动作结构及其外部运动负荷数据的情况下，按照既定要求，反复进行练习，各次练习间的间歇时间较充分并能使机体基本恢复的训练方法。持续练习法是指负荷强度降低、负荷时间较长、无间断地进行练习的训练法。变换训练法是指变化运动负荷、练习内容、练习形式以及条件，以提高运动员的积极性、趣味性、适应性及应变能力的训练方法。所以本题选B。

  • 第5题：

    简述在教学中运用练习法的基本要求。


    答案：
    解析：
    练习法是指学生在教师指导下运用知识去完成一定的操作，并形成技能技巧的方法。在教学中，练习法被各科教学广泛采用。运用练习法的基本要求包括：
    　　（1）使学生明确练习的目的与要求，掌握练习的原理和方法。这样能防止练习中可能产生的盲目性，从而提高练习的自觉性。
    　　（2）精选练习材料，适当分配分量、次数和时间，练习的方式要多样化，循序渐进，逐步提高。
    　　（3）严格要求。无论是口头练习、书面练习还是操作练习，都要严肃认真。要求学生一丝不苟、刻苦训练、精益求精，达到最高的水平，具有创造性。##niutk

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