根据确立的()来设计具体的教学计划A、教学进度B、整体体系C、教学目标D、教学内容

本题考查的是教学计划的内容知识点。

C项，水平教学计划是根据各水平的具体目标和要求制订的，是高中学生达成各项目标的统筹计划。水平教学计划是结合本校的实际情况，把各水平的具体目标所呈现的内容标准加以具体化，并分配到每个学期中，以便从总体上把握学习内容和要求，全面达成和落实课程目标。故正确。

A项，学时计划是单元教学的具体执行计划，是以一个学时为单位来设计和安排的。学时计划要根据单元教学计划的目标，结合学生的具体情况，选择相应的教学内容和教学策略来制订。学时计划的形式可以多样化，但应包括学习目标、学习内容、学习步骤（学与教的方法）、教学后记等部分。故排除。

B项，六个运动技能系列的单元教学计划是根据具体目标和模块来制订的。高中各模块的单元教学计划应体现运动技术教学的系统性，注意选择实现具体目标的有效手段和方法。高中阶段每学期可结合运动项目和季节特征安排1～2个单元进行教学。故排除。

D项，学期教学计划是把学年体育教学过程的内容、要求和任务分配到两个学期的各个教学周中去。此教学过程一般由各级各类学校体育教师和体育教研室来掌控，其主要特点是：季节性、集散性。故排除。

综上，正确答案为C。