对于冲动哪项是无效的调试?()A、提醒自己调动理智，控制自己的情绪B、用暗示、转移注意法让自己冷静下来C、平时多做有针对性的训练，培养耐性D、平时多锻炼，要不断提升自己的能力

青年的情绪很容易激动，往往因一点小事而发怒、呕气、争吵不休；振奋起来，非常热情；消沉下来，灰心丧气。情绪在两极端摇摆，他们的自我体验很复杂，不能冷静地控制自己的情感。

考查调节情绪的方法，自己心爱的人去世，大哭一场来排解伤心是发泄法。

本题考查考生对情绪调控方法的区分。合理发泄情绪是指在适当的场合，用适当的方式，来排解心中的不良情绪，发泄可以防止不良情绪对人体的危害。例如哭、喊、诉、动等。材料中小丽跑到操场大哭一场就是合理发泄情绪。B项正确。

A项：注意力转移法即把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，这样就可以使人从消极情绪中解脱出来，从而激发积极、愉快的情绪反应。例如当自己情绪不理想时，到室外走一走，到风景优美的环境中玩一玩，会使人精神振奋，忘却烦恼。与题干不符，排除。

C项：理智控制法是指人都是有理智的，在陷入不良情绪时，应调动自己理智的闸门，去控制不良情绪，使自己的情绪愉悦起来。与题干不符，排除。

D项：改变自己的态度，积极的调控情绪。与题干不符，排除。