何谓“八段锦”？

题目

何谓“八段锦”？

相似考题

1.华佗创立的健身方法是( )A、八段锦B、五禽戏C、太极拳D、舞蹈E、按摩

2.我国古代创造了许多强身健体的手段，如殷商时代的“（）”，春秋战国时代的（），三国时代的（），宋代的（），明代的（）。A、消肿舞、导引、五禽戏、八段锦、太极拳B、消肿舞、导引、八段锦、太极、五禽戏C、导引、八段锦、太极、消肿舞、五禽戏

3.长沙马王堆出土的是（）A、《五禽戏》B、《养生图》C、《八段锦》D、《导引图》

4.传统体育疗法包括静坐、气功、八段锦、太极拳。()此题为判断题(对，错)。

参考答案和解析
参考答案：

《三才图会》之“八段锦”古代有一种气功导引功法，叫八段锦。此功法共八节，可分文八段与武八段两种。文八段，又称南派，多用坐式，注重凝神行气。其图式出自南宋河滨丈人《摄生要义》。明人王圻《三才图会》载有类似图式并附有功法。高濂《遵生八笺》概括为：“闭目冥心坐，握固静思神。叩齿三十六，两手抱昆仑。左右鸣天鼓，二十四度闻。微摆撼天柱，赤龙搅生津。漱津三十六，神水满口匀。一口分三咽，龙行虎自奔。闭气搓手热，背摩后精门。尽此一口气，想火烧脐轮。左右辘轳转，两脚放舒伸。叉手双虚托，低头攀脚频。以候逆水上，再漱再吞精。如此三度毕，神水九次吞。子后午前后，造化合乾坤。循环次第转，八卦是良因。”曹无极《万育仙书》曾转载此诀，后世流行颇广。武八段多为马步式或站式，又称北派，适合青壮年与体力充沛者，其名称出自南宋洪迈《夷坚志》：“政和七年，李似矩弥大为起居郎。尝以夜半时起坐，嘘吸按摩，行所谓八段锦者。”南宋曾慥在其《道枢》记其基本功法为：“仰手上举所以治三焦；左肝右肺如射雕；东西单托所以安其脾胃；返而复顾所以理其伤劳；大小朝天所以通五脏；咽津补气左右挑起手；摆鲜鱼尾所以祛心疾；左右攀足所以治其腰。”此外，《医方类聚》、《灵剑子导引子午记》等均载有类似功法。


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  • 第1题：

    推拿功法的常用功种是（）

    • A、八段锦和少林内功
    • B、易筋经和少林内劲一指禅
    • C、少林内功和少林内劲一指禅
    • D、易筋经和少林内功
    • E、八段锦和易筋经

    正确答案:D

  • 第2题：

    坐式八段锦的“两手抱昆仑，左右敲玉枕”可治疗（）

    • A、失眠
    • B、健忘
    • C、耳鸣
    • D、尿频

    正确答案:B

  • 第3题：

    老年人气郁质运动保健做八段锦标准方法是（）。

    • A、八段锦的“左右开弓似射雕”和“双手托天理三焦”加做1-3遍
    • B、八段锦的“左右开弓似射雕”加做4遍
    • C、八段锦的“双手托天理三焦”加做1-3遍
    • D、八段锦的“左右开弓似射雕”加做5遍

    正确答案:A

  • 第4题：

    何谓“八段锦”？


    正确答案: 《三才图会》之“八段锦”古代有一种气功导引功法，叫八段锦。此功法共八节，可分文八段与武八段两种。文八段，又称南派，多用坐式，注重凝神行气。其图式出自南宋河滨丈人《摄生要义》。明人王圻《三才图会》载有类似图式并附有功法。高濂《遵生八笺》概括为：“闭目冥心坐，握固静思神。叩齿三十六，两手抱昆仑。左右鸣天鼓，二十四度闻。微摆撼天柱，赤龙搅生津。漱津三十六，神水满口匀。一口分三咽，龙行虎自奔。闭气搓手热，背摩后精门。尽此一口气，想火烧脐轮。左右辘轳转，两脚放舒伸。叉手双虚托，低头攀脚频。以候逆水上，再漱再吞精。如此三度毕，神水九次吞。子后午前后，造化合乾坤。循环次第转，八卦是良因。”曹无极《万育仙书》曾转载此诀，后世流行颇广。武八段多为马步式或站式，又称北派，适合青壮年与体力充沛者，其名称出自南宋洪迈《夷坚志》：“政和七年，李似矩弥大为起居郎。尝以夜半时起坐，嘘吸按摩，行所谓八段锦者。”南宋曾慥在其《道枢》记其基本功法为：“仰手上举所以治三焦；左肝右肺如射雕；东西单托所以安其脾胃；返而复顾所以理其伤劳；大小朝天所以通五脏；咽津补气左右挑起手；摆鲜鱼尾所以祛心疾；左右攀足所以治其腰。”此外，《医方类聚》、《灵剑子导引子午记》等均载有类似功法。

  • 第5题：

    八段锦只适合老年人。


    正确答案:错误

  • 第6题：

    八段锦只注重“意”“气”锻炼，对形无很高要求。


    正确答案:错误

  • 第7题：

    判断题
    八段锦起源于清朝。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    判断题
    八段锦只适合老年人。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    问答题
    何谓“八段锦”？

    正确答案： 《三才图会》之“八段锦”古代有一种气功导引功法，叫八段锦。此功法共八节，可分文八段与武八段两种。文八段，又称南派，多用坐式，注重凝神行气。其图式出自南宋河滨丈人《摄生要义》。明人王圻《三才图会》载有类似图式并附有功法。高濂《遵生八笺》概括为：“闭目冥心坐，握固静思神。叩齿三十六，两手抱昆仑。左右鸣天鼓，二十四度闻。微摆撼天柱，赤龙搅生津。漱津三十六，神水满口匀。一口分三咽，龙行虎自奔。闭气搓手热，背摩后精门。尽此一口气，想火烧脐轮。左右辘轳转，两脚放舒伸。叉手双虚托，低头攀脚频。以候逆水上，再漱再吞精。如此三度毕，神水九次吞。子后午前后，造化合乾坤。循环次第转，八卦是良因。”曹无极《万育仙书》曾转载此诀，后世流行颇广。武八段多为马步式或站式，又称北派，适合青壮年与体力充沛者，其名称出自南宋洪迈《夷坚志》：“政和七年，李似矩弥大为起居郎。尝以夜半时起坐，嘘吸按摩，行所谓八段锦者。”南宋曾慥在其《道枢》记其基本功法为：“仰手上举所以治三焦；左肝右肺如射雕；东西单托所以安其脾胃；返而复顾所以理其伤劳；大小朝天所以通五脏；咽津补气左右挑起手；摆鲜鱼尾所以祛心疾；左右攀足所以治其腰。”此外，《医方类聚》、《灵剑子导引子午记》等均载有类似功法。
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    老年人湿热质运动保健做八段锦标准方法是（）。
    A

    八段锦的“摇头摆尾去心火”和“调理脾胃须单举”加做1-3遍

    B

    八段锦的“左右开弓似射雕”加做1-3遍

    C

    八段锦的“双手托天理三焦”加做1-3遍

    D

    以上都不对


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    老年人血瘀质运动保健做八段锦标准方法是（）。
    A

    八段锦的“左右开弓似射雕”和“双手托天理三焦”加做1-3遍

    B

    八段锦的“左右开弓似射雕”加做1-3遍

    C

    八段锦的“双手托天理三焦”加做1-3遍

    D

    以上都不对


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    下列哪项运动要受经济条件的限制？（　　）
    A

    散步

    B

    太极拳

    C

    八段锦

    D

    门球

    E

    垂钓


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    下列哪项不是道家代表性的健身功法（）

    • A、五禽戏
    • B、胎息经
    • C、八段锦
    • D、易筋经

    正确答案:D

  • 第14题：

    老年人气虚运动保健做八段锦标准方法是：在做完全套八段锦动作后，将“（）固肾腰”和“攒拳怒目（）”各加做1～3遍。避免剧烈运动。


    正确答案:两手攀足；增力气

  • 第15题：

    老年人湿热质运动保健做八段锦标准方法是（）。

    • A、八段锦的“摇头摆尾去心火”和“调理脾胃须单举”加做1-3遍
    • B、八段锦的“左右开弓似射雕”加做1-3遍
    • C、八段锦的“双手托天理三焦”加做1-3遍
    • D、以上都不对

    正确答案:A

  • 第16题：

    下列哪项不是中医传统运动保健项目：（）

    • A、瑜伽
    • B、八段锦
    • C、太极拳

    正确答案:A

  • 第17题：

    八段锦起源于清朝。


    正确答案:错误

  • 第18题：

    单选题
    老年人气郁质运动保健做八段锦标准方法是（）。
    A

    八段锦的“左右开弓似射雕”和“双手托天理三焦”加做1-3遍

    B

    八段锦的“左右开弓似射雕”加做4遍

    C

    八段锦的“双手托天理三焦”加做1-3遍

    D

    八段锦的“左右开弓似射雕”加做5遍


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第19题：

    单选题
    推拿功法的常用功种是（）
    A

    八段锦和少林内功

    B

    易筋经和少林内劲一指禅

    C

    少林内功和少林内劲一指禅

    D

    易筋经和少林内功

    E

    八段锦和易筋经


    正确答案： E
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    填空题
    老年人气虚运动保健做八段锦标准方法是：在做完全套八段锦动作后，将“（）固肾腰”和“攒拳怒目（）”各加做1～3遍。避免剧烈运动。

    正确答案： 两手攀足,增力气
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    老年人阳虚运动保健做八段锦标准方法是（）。
    A

    八段锦的在完成整套动作后将“左右开弓似射雕”和“背后七颠百病消”加做1～3遍

    B

    八段锦的在完成整套动作后将“五劳七伤往后瞧”和“两手攀足固肾腰”加做1～3遍

    C

    八段锦的在完成整套动作后将“双手托天理三焦”和“调理脾胃须单举”加做1～3遍，每日1遍

    D

    八段锦的在完成整套动作后将“两手攀足固肾腰”和“攒拳怒目增力气”加做1～3遍


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    华佗创立的健身方法是（）
    A

    八段锦

    B

    五禽戏

    C

    太极拳

    D

    舞蹈

    E

    按摩


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    （）是武术套路的雏形
    A

    五禽戏

    B

    武舞

    C

    八段锦

    D

    易筋经


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

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