体力活动标准是指成人在一周的每一天或绝大部分天内都应累计中等强度的体力活动达A.20分钟SXB体力活动标准是指成人在一周的每一天或绝大部分天内都应累计中等强度的体力活动达A.20分钟B.30分钟C.40分钟D.50分钟E.60分钟

题目
体力活动标准是指成人在一周的每一天或绝大部分天内都应累计中等强度的体力活动达A.20分钟SXB

体力活动标准是指成人在一周的每一天或绝大部分天内都应累计中等强度的体力活动达

A.20分钟

B.30分钟

C.40分钟

D.50分钟

E.60分钟

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1.体力活动标准是指成人在一周的每一天或绝大部分天内都应累计中等强度的体力活动A.20分钟B.30分钟C.40分钟D.50分钟E.60分钟

2.2型糖尿病合并肥胖患者建议每周进行多少分钟中等强度体力活动?()A.120B.150C.180D.200

3.对于普通成人，推荐每周至少完成大肌肉群参与的( )分钟中等强度有氧活动，或每周累计至少( )分钟高强度有氧活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合。A.100：50 B.130；75 C.150；75 D.180；80

4.体力活动标准是指成人在一周的每一天或绝大部分天内都应累计中等强度的体力活动达A.20分钟B.30分钟C.40分钟D.50分钟E.60分钟

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  • 第1题：

    肥胖病人运动的方法应是( )

    A.间断低强度体力活动
    B.长期低强度体力活动
    C.长期高强度体力活动
    D.运动不需坚持
    E.间断高强度体力活动

    答案：B
    解析：

  • 第2题：

    关于儿童青少年每天身体活动描述正确的是( )

    A.大多数日常身体活动应该是有氧活动
    B.每天累计至少60分钟中等或低强度身体活动
    C.每天累计至少60分钟中等到高强度身体活动
    D.每天累计至少90分钟中等到高强度身体活动
    E.每周至少进行3次高强度身体活动

    答案：A,C,E
    解析：

  • 第3题：

    关于儿童青少年每天身体活动描述正确的是()


    A.大多数日常身体活动应该是有氧活动
    B.每天累计至少60分钟中等或低强度身体活动
    C.每天累计至少60分钟中等到高强度身体活动
    D.每天累计至少90分钟中等到高强度身体活动
    E.每周应包括至少三次加强肌肉和骨骼运动

    答案：A,C,E
    解析：

  • 第4题：

    关于儿童青少年每天身体活动描述正确的是（）

    • A、大多数日常身体活动应该是有氧活动
    • B、每天累计至少60分钟中等或低强度身体活动
    • C、每天累计至少60分钟中等到高强度身体活动
    • D、每天累计至少90分钟中等到髙强度身体活动
    • E、每周至少进行3次高强度身体活动

    正确答案:A,C,E

  • 第5题：

    肥胖病人的运动方法应是（）

    • A、间断低强度体力活动
    • B、长期低强度体力活动
    • C、长期高强度体力活动
    • D、运动不需要坚持

    正确答案:B

  • 第6题：

    体力活动标准是指成人在一周的每一天或绝大部分天内都应累计中等强度的体力活动（）

    • A、20分钟
    • B、30分钟
    • C、40分钟
    • D、50分钟
    • E、60分钟

    正确答案:B

  • 第7题：

    动强度是指作业者在生产过程中（）及紧张程度。

    • A、体力消耗
    • B、脑力消耗
    • C、体力活动
    • D、脑力活动

    正确答案:A

  • 第8题：

    单选题
    推荐人们以控制体重为目的的体力活动标准是（）。
    A

    一周的每一天都要有60分钟的体力活动

    B

    一周的每一天都要有70分钟的体力活动

    C

    一周的每一天都要有90分钟的体力活动

    D

    一周的每一天都要有150分钟的体力活动

    E

    一周的每一天都要有120分钟的体力活动


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    儿童、青少年每日身体活动时间和强度累计至少达到（　　）。
    A

    30分钟中等强度身体活动

    B

    60分钟中等或低强度身体活动

    C

    60分钟中等到高强度身体活动

    D

    90分钟中等到高强度身体活动

    E

    90分钟低等到中等强度身体活动


    正确答案： B
    解析：
    依据WHO《有益健康的身体活动建议》，对于5～17岁儿童和青少年进行身体活动的推荐要点：每日应当至少进行60分钟中等强度到高强度身体活动；每日身体活动超过60分钟将可获得额外的健康效益；每周应当包括至少3次加强肌肉和骨骼的活动。

  • 第10题：

    单选题
    体力活动的推荐标准是（）。
    A

    每个成年人在一周的每一天或绝大部分天内都应该有累计10分钟的中等强度的体力活动

    B

    每个成年人在一周的每一天或绝大部分天内都应该有累计20分钟的中等强度的体力活动

    C

    每个成年人在一周的每一天或绝大部分天内都应该有累计30分钟的中等强度的体力活动

    D

    每个成年人在一周的每一天或绝大部分天内都应该有累计60分钟的中等强度的体力活动

    E

    每个成年人在一周的每一天或绝大部分天内都应该有累计90分钟的中等强度的体力活动


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    青少年身体活动建议是（　　）。
    A

    每天累计至少30分钟中等到高强度身体活动

    B

    每天累计至少60分钟低强度到中等强度身体活动

    C

    每天累计至少30分钟低强度到中等强度身体活动

    D

    每天累计至少60分钟中等到高强度身体活动

    E

    每天累计至少60分钟中等到极高强度身体活动


    正确答案： E
    解析：
    青少年身体活动建议是每天累计至少60分钟中等到高强度身体活动，大于60分钟的身体活动可以提供更多的健康效益。每周应当包括至少三次加强肌肉和骨髓的活动。

  • 第12题：

    多选题
    关于5-17岁儿童和青少年进行身体活动描述正确的是（    ）
    A

    每天应当至少进行60分钟中等强度到高强度身体活动。

    B

    每天累计至少60分钟中等或低强度身体活动

    C

    每天身体活动超过60分钟将可获得额外的健康效益。

    D

    每天累计至少90分钟中等到高强度身体活动

    E

    每周应当包括至少三次加强肌肉和骨骼的活动。


    正确答案： B,E
    解析：

  • 第13题：

    对18－64岁年龄组，WHO《有益健康的身体活动建议》有（）方面的建议。


    A.18－64岁成年人应每周至少完成150分钟中等强度有氧活动，或每周累计至少75分钟高强度有氧活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合。
    B.有氧活动应每次至少持续10分钟
    C.为获得更多的健康效益，成人应增加、达到每周300分钟中等强度或每周150分钟强度有氧活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合
    D.为获得更多的健康效益，成人应增加、达到每周600分钟中等强度或每周250分钟强度有氧活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合
    E.每周至少应有2天进行大肌群参与的增强肌肉力量的活动

    答案：A,B,C,E
    解析：
    WHO《有益健康的身体活动建议》

    （1）18－64岁成年人应每周至少完成150分钟中等强度有氧活动，或每周累计至少75分钟高强度有氧活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合。

    （2）有氧活动应每次至少持续10分钟。

    （3）为获得更多的健康效益，成人应增加、达到每周300分钟中等强度或每周150分钟强度有氧活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合。

    （4）每周至少应有2天进行大肌群参与的增强肌肉力量的活动。

  • 第14题：

    关于儿童青少年每天身体活动时间和强度每天累计至少达到（）

    A. 30分钟中等强度身体活动
    B. 60分钟中等或低强度身体活动
    C. 60分钟中等到高强度身体活动
    D. 90分钟中等到高强度身体活动

    答案：C
    解析：
    P189；儿童、青少年进行身体活动的推荐要点为：1）每天应当至少进行60分钟中等强度到高等强度身体活动；2）每天身体活动超过60分钟将可获得额外的健康效益；3）每周应当包括至少三次加强肌肉和骨骼的活动。

  • 第15题：

    关于儿童青少年每天身体活动时间和强度每天累计至少达到（ ）

    A.30分钟中等强度身体活动
    B.60分钟中等或低强度身体活动
    C.60分钟中等到高强虚身体活动
    D.90分钟中等到高强度身体活动

    答案：C
    解析：

  • 第16题：

    肥胖病人运动的方法应是（）

    • A、间断低强度体力少活动
    • B、长期低强度体力活动
    • C、长期高强度体力活动
    • D、运动不需坚持
    • E、间断高强度体力活动

    正确答案:B

  • 第17题：

    体力活动标准是指成人在一周的每一天或绝大部分天内都应累计中等强度的体力活动达（）

    • A、20分钟
    • B、30分钟
    • C、40分钟
    • D、50分钟
    • E、60分钟

    正确答案:B

  • 第18题：

    关于儿童青少年身体活动时间和强度每天累计至少达到（）

    • A、30分钟中等强度身体活动
    • B、60分钟中等或低强度身体活动
    • C、60分钟中等到高强度身体活动
    • D、90分钟中等到高强度身体活动

    正确答案:C

  • 第19题：

    单选题
    体力活动标准是指成人在一周的每一天或绝大部分天内都应累计中等强度的体力活动达（）。
    A

    20分钟

    B

    30分钟

    C

    40分钟

    D

    50分钟

    E

    60分钟


    正确答案： E
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    关于儿童青少年每天身体活动时间和强度每天累计至少达到（    ）
    A

    30分钟中等强度身体活动

    B

    60分钟中等或低强度身体活动

    C

    60分钟中等到高强度身体活动

    D

    90分钟中等到高强度身体活动


    正确答案： C
    解析：

  • 第21题：

    单选题
    WHO推荐人们以控制体重为目的的体力活动标准
    A

    一周的每一天都要有60分钟的体力活动

    B

    一周的每一天都要有70分钟的体力活动

    C

    一周的每一天都要有90分钟的体力活动

    D

    一周的每一天都要有30分钟的体力活动

    E

    一周的每一天都要有120分钟的体力活动


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    体力活动标准是指成人在一周的每一天或绝大部分天内都应累计中等强度的体力活动（）
    A

    20分钟

    B

    30分钟

    C

    40分钟

    D

    50分钟

    E

    60分钟


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    对于普通成人，推荐每周至少完成大肌肉群参与的（ ）分钟中等强度有氧活动，或每周累计至少（ ）分钟高强度有氧活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合。
    A

    100；50

    B

    130；75

    C

    150；75

    D

    180；80


    正确答案： B
    解析：

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