柔韧性练习至少每周2－3天,()拉伸大肌肉群,静力拉伸保持10－30秒。A.缓慢B.迅速C.立即D.倾斜

题目
柔韧性练习至少每周2－3天,()拉伸大肌肉群,静力拉伸保持10－30秒。

A.缓慢

B.迅速

C.立即

D.倾斜

相似考题

1.柔韧性练习至少每周2—3天，( )拉伸大肌肉群，静力拉伸保持10—30秒。A. 缓慢 B. 迅速 C. 立即 D. 倾斜

2.柔韧性练习至少每周2～3天，（ ）拉伸大肌肉群，静力拉伸保持１0-30秒。A.缓慢 B.迅速 C.立即 D.倾斜

3.关于普通健康成年人的柔韧性训练叙述正确的是（）。A.频率：每周1－4天，每天练习效果更好 B.强度：拉伸至感觉到拉紧或轻微的不适 C.时间：大多数人静力拉伸保持10－30秒。每个柔韧性练习总时间为90秒 D.方式：缓慢拉伸大肌肉群。如弹力橡皮带和拉力器 E.模式：每个柔韧性练习都重复2－4次

4.柔韧性练习至少每周2～3天，缓慢拉伸大肌肉群，静力拉伸保持（ ）秒。A.10 B.10～30 C.20-30 D.30

参考答案和解析
正确答案：A
更多“柔韧性练习至少每周2－3天,()拉伸大肌肉群,静力拉伸保持10－30秒。 ”相关问题

  • 第1题：

    柔韧性练习至少每周2~3天，（）拉伸大肌肉群，静力拉伸保持10~30秒。

    A.缓慢
    B.迅速
    C.立即
    D.倾斜

    答案：A
    解析：
    柔韧性练习至少每周2~3天，缓慢拉伸大肌肉群，静力拉伸保持10~30秒。

  • 第2题：

    柔韧性练习至少每周2～3天，缓慢拉伸大肌肉群，静力拉伸保持（ ）秒。

    A.10
    B.10～30
    C.20～30
    D.30

    答案：B
    解析：
    柔韧性练习至少每周2～3天，缓慢拉伸大肌肉群，静力拉伸保持10～30秒。

  • 第3题：

    有关发展柔韧性的运动处方的说法中，正确的是

    A．牵拉练习可增加身体柔韧性

    B．牵拉练习包括静态牵拉和动力性牵拉

    C．推荐健康成年人每周至少进行2-3次柔韧性练习

    D．静力性拉伸时，一个牵拉动作至少保持2-3分钟


    牵拉练习可增加身体柔韧性;牵拉练习包括静态牵拉和动力性牵拉;推荐健康成年人每周至少进行2-3次柔韧性练习

  • 第4题：

    柔韧性练习至少每周2—3天，缓慢拉伸大肌肉群，静力拉伸保持( )秒。

    A. 10
    B. 10—30
    C. 20—30
    D. 30

    答案：B
    解析：
    柔韧性练习至少每周2—3天，缓慢拉伸大肌肉群，静力拉伸保持10—30秒。

  • 第5题：

    柔韧性练习至少每周2～3天，（ ）拉伸大肌肉群，静力拉伸保持10～30秒。

    A.缓慢
    B.迅速
    C.立即
    D.倾斜

    答案：A
    解析：
    柔韧性练习至少每周2～3天，缓慢拉伸大肌肉群，静力拉伸保持10～30秒。

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