通过运动减肥，建议每周最大减体重以1kg为宜。

题目

通过运动减肥，建议每周最大减体重以1kg为宜。

相似考题

1.隐性水肿指孕妇体重异常增加每周( )A、0.3kgC、0.5kgE、>1kg

2.关于单纯性肥胖的运动处方要点叙述正确的是（）。A.减重目标的设计应切合实际，推荐3－6个月内减重5%－10% B.减重目标的设计应切合实际，推荐6－9个月内减重5%－10% C.体重管理在于能量摄入与能量消耗的平衡，合理膳食，每日减少500－1000kcal的能量摄入，每周至少150分钟的中等强度运动，以最大程度获得健康体适能的益处 D.逐渐增加至较大量的运动，如每周大于250分钟，以促进长期控制体重 E.逐渐增加至较大量的运动，如每周大于300分钟，以促进长期控制体重

3.俗话说“每逢佳节胖三斤，仔细一看三公斤”。春节过后，人们摸着肚子上突然显露的一圈肥肉细思极恐，迫不及待地开始了新一轮的疯狂节食和运动。不过，很多人通过运动、节食减肥好一段时间了，但是仍然看不到效果。 以下哪项如果为真，最能解释上述现象（ ） A. 减肥欲速则不达，事实上，减肥速度最好是要控制在一个月减一到两公斤 B. 在减肥的过程中不宜天天称体重，一周一次就好，最好在起床空腹时称重 C. 太瘦的人身体内的蛋白量比较低，处于一种低水平健康状态，易受伤害 D. 人体对体重的下降很敏感，会通过刺激饥饿感来提醒自己多吃以维持体重

4.经治疗后，该患者出血已停止，出现腹水，关于腹水治疗，下列正确的是A．限制水、钠的摄入B．应单独使用排钾利尿药C．利尿治疗以每天减轻体重超过0.5kg为宜D．大量放腹水治疗难治性腹水E．利尿治疗以每天减轻体重超过1kg为宜

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  • 第1题：

    男性，52岁，重度肥胖，血压高，心、肾功能尚好，减体重的速度应控制在( )。

    A.每月0.5～1kg
    B.每月1.5～5kg
    C.每月1～3kg
    D.每周2～3kg
    E.每周0.5～1kg

    答案：E
    解析：
    《中国成人超重和肥胖症预防与控制指南》建议，体重指数(BMI)≥28为肥胖。对肥胖者医疗保健人员应首先给予行为治疗。对严重肥胖者，减体重目标一般为1个月内减体重2～4kg，即每周需减体重0.5～1kg。根据目标，可计划每天需要亏空的能量、活动强度和活动时间。

  • 第2题：

    我们建议运动减脂人群的能量需求推荐为（）

    • A、20千卡/公斤体重/天
    • B、30卡/公斤体重/天
    • C、30千卡/公斤体重/天
    • D、40卡/公斤体重/天

    正确答案:C

  • 第3题：

    举重运动员常需要控制或减轻体重。安全和适宜的减重速度是每周减（）

    • A、1kg
    • B、1.5kg
    • C、2kg
    • D、2.5kg
    • E、3kg

    正确答案:A

  • 第4题：

    运动员快速减体重方法要科学，下列对快速减体重时要注意的几个问题描述错误的是（）。

    • A、减体重要循序渐进，适宜的减体重是每周1kg。
    • B、及时补充水分的同时也要根据运动量与气候控制饮水量，一日饮水量应控制在2000ml以下。
    • C、此期间的饮食要保持高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪，并供给必需的无机盐。
    • D、不能采用只供给一种单纯食品的方法。例如，只吃水果不吃饭，这样会使机体受到损害。

    正确答案:B

  • 第5题：

    减肥速度并非越快越好，专家建议每周减脂在（）KG以内为最佳。


    正确答案:0.5

  • 第6题：

    妊娠晚期孕妇体重每周不应超过1kg。


    正确答案:错误

  • 第7题：

    单选题
    某高血压患者，57岁，体型较肥胖，计划通过调整饮食和增加体力活动减轻体重，减重速度以每周（）为宜。
    A

    0.1-0.5kg

    B

    0.5-1kg

    C

    1-1.5kg

    D

    1.5-2kg


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    单选题
    运动员快速减体重方法要科学，下列对快速减体重时要注意的几个问题描述错误的是（）。
    A

    减体重要循序渐进，适宜的减体重是每周1kg。

    B

    及时补充水分的同时也要根据运动量与气候控制饮水量，一日饮水量应控制在2000ml以下。

    C

    此期间的饮食要保持高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪，并供给必需的无机盐。

    D

    不能采用只供给一种单纯食品的方法。例如，只吃水果不吃饭，这样会使机体受到损害。


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    普通人的运动指南不包括（　　）。
    A

    高强度运动对改善心肺机能有良好作用

    B

    运动类型以有氧运动和耐力运动为主

    C

    运动时间以每天30～60 min，或每周150 min以下为宜

    D

    运动频率以每周5～7次为宜，最好每天1次


    正确答案： A
    解析：
    运动时间以每天30～60min，或每周150min以上为宜。

  • 第10题：

    单选题
    不符合普通人的运动指南的是（）
    A

    运动类型以有氧运动和耐力运动为主

    B

    运动频率以每周5-7次为宜，最好每天一次

    C

    运动时间以每天30~60分钟，或每周150分钟以下为宜

    D

    高强度运动对改善心肺机能有良好作用


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    该患者减体重的适宜速度是（　　）。
    A

    每天减lkg

    B

    每月减0.5～1.0kg

    C

    每周减3kg

    D

    每周减0.5～1.0kg

    E

    每季减lkg


    正确答案： E
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    以下不符合普通人的运动指南的是（　　）。
    A

    运动类型以有氧运动和耐力运动为主

    B

    运动频率以每周5～7次为宜，最好每天1次

    C

    运动时间以每天30～60 min，或每周150 min以下为宜

    D

    高强度运动对改善心肺机能有良好作用


    正确答案： D
    解析：
    运动时间以每天30～60min，或每周150min以上为宜。

  • 第13题：

    关于肝硬化腹水利尿剂使用原则，错误的是
    A.剂量不宜过大 B.以体重每天减轻1kg为宜
    C.可导致高钾血症 D.可导致低钾血症


    答案：B
    解析：
    肝硬化腹水的利尿治疗，一般以每天体重减轻0.3 ~0.5kg(无水肿者）或0.8 ~lkg(有下肢水肿者）为宜。B错，ACD均正确。

  • 第14题：

    男性，45岁，职业会计（中等强度劳动），喜食肉类，饮酒，不爱运动。查体：身高170cm，体重87kg；空腹血糖6.0mmol/L（正常<6.1mmol/L），血清总胆固醇4.0mmol/L（正常<5.2mmol/L），三酰甘油1.3mmol/L（正常<2.3mmol/L）。该患者减体重的适宜速度是（）

    • A、每天减1kg
    • B、每月减0.5～1.0kg
    • C、每周减3kg
    • D、每周减0.5～1.0kg
    • E、每季减1kg

    正确答案:D

  • 第15题：

    安全的减肥速度为体重下降每周不超过0.5kg，提倡饥饿减肥


    正确答案:错误

  • 第16题：

    每周运动负荷应做到大中小相结合，大运动量负荷每周2-3次为宜。


    正确答案:错误

  • 第17题：

    在制定运动处方时，运动次数的安排以每周（）次为宜。

    • A、1次
    • B、2~3次
    • C、3~5次
    • D、7次

    正确答案:C

  • 第18题：

    以下减肥与减重的说法不正确的是（）

    • A、减重≠减肥
    • B、减重=减水分+减脂肪+减肌肉+减内脏+减积便
    • C、减肥=减水分+减脂肪+减肌肉+减内脏+减积便
    • D、减肥=减脂

    正确答案:C

  • 第19题：

    填空题
    在肝硬化腹水治疗中，利尿不宜过猛，每周体重减轻以不超过_________为宜，一次抽腹水不宜超过_____________

    正确答案： 2kg,3000ml
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    以下不符合普通人的运动指南的是（）
    A

    运动类型以有氧运动和耐力运动为主

    B

    运动频率以每周5～7次为宜，最好每天1次

    C

    运动时间以每天30～60min，或每周150min以下为宜

    D

    高强度运动对改善心肺机能有良好作用


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    判断题
    妊娠晚期孕妇体重每周不应超过1kg。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    举重运动员常需要控制或减轻体重。安全和适宜的减重速度是每周减（）。
    A

    1kg

    B

    1.5kg

    C

    2kg

    D

    2.5kg

    E

    3kg


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    男性，45岁，职业会计（中等强度劳动），喜食肉类，饮酒，不爱运动。查体：身高170cm，体重87kg；空腹血糖6.0mmol/L（正常<6.1mmol/L），血清总胆固醇4.0mmol/L（正常<5.2mmol/L），三酰甘油1.3mmol/L（正常<2.3mmol/L）。该患者减体重的适宜速度是（）
    A

    每天减1kg

    B

    每月减0.5～1.0kg

    C

    每周减3kg

    D

    每周减0.5～1.0kg

    E

    每季减1kg


    正确答案： E
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    填空题
    减肥速度并非越快越好，专家建议每周减脂在（）KG以内为最佳

    正确答案： 0.5
    解析： 暂无解析

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