21、挂臂撑前摆上动作常见错误有哪些？A．前摆上发力时机不当B．前摆上不连贯C．后摆屈膝D．前摆屈膝

题目

21、挂臂撑前摆上动作常见错误有哪些？

A．前摆上发力时机不当

B．前摆上不连贯

C．后摆屈膝

D．前摆屈膝

相似考题

1.哪种泳姿入水以前两臂前伸、屈腿、两臂用力向下撑水，与此同时，两腿做蛙泳的向下蹬水动作?A.侧泳B.抬头爬泳C.反蛙泳D.潜泳

2.下列哪种练习可能有效提高双杠前摆下技术动作的质量？（）A.挂臂摆动 B.支撑摆动 C.压肩动作 D.吊肩动作

3.请认真阅读下列教材，并按要求作答。 动作要点：跳上成正撑时，要直臂挺胸抬头、并腿绷脚面；前翻下时，上体前屈收腹贴杠、低头屈臂拉杠双脚落地。 根据上述材料完成下列任务： (1)简要说明“跳上成正撑，前翻下”的教学重点、难点。(10分) (2)如果指导水平二的学生练习，试拟定教学目标。(10分) (3)依据拟定的教学目标，设计易犯错误的纠正方法并说明理由。(20分)

4.下肢朝下潜深法，在潜入以前两臂前伸，屈腿，然后两臂用力向下撑水，与此同时，两腿做蛙泳的向下蹬水动作。此题为判断题(对，错)。

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  • 第1题：

    下肢朝下潜深法。在潜入以前两臂前伸，屈腿，然后两臂用力向上撑水，与此同时，两腿做蛙泳的向上蹬水动作.


    正确答案:正确

  • 第2题：

    做俯卧撑练习的动作要点有哪些？


    正确答案: 1、伸臂时要两肘夹紧，身体始终保持挺直
    2、腰腹紧张，不可塌腰，上起要快，下降要慢。

  • 第3题：

    挂臂撑后摆上动作的技术难点在哪里？应该采用哪些教学方法？


    正确答案:双杠挂臂撑后摆上的动作难点是：当身体后摆过杠面后。两臂压杠，肩稍前倾，并顺势推直手臂的动作。在教学中，应让学生反复练习挂臂撑摆动动作，尤其是体会后摆接近极点时的两臂压杠动作，然后逐渐过渡到帮助提示下完成后摆上练习。

  • 第4题：

    双杠挂臂屈伸上成分腿坐动作的教学规格是：（）。


    正确答案:伸髋制动及时上成支撑时臀高于肘，分腿坐不砸杠

  • 第5题：

    支撑后摆下的“两手依次换撑至一手撑异侧杠，另一臂侧上举”动作应在（）完成。

    • A、身体后摆接近极点日寸
    • B、身体后摆至极点时
    • C、两腿落地前

    正确答案:B

  • 第6题：

    试述挂臂撑挺身后滚翻动作的教学方法及保护帮助者的方法。


    正确答案: （1）挂臂撑挺身后滚翻动作的教学方法如下：做挂臂撑前摆稍屈髋、翻臀、伸腿再回摆的重复练习；由肩倒立开始，做两臂侧伸换体前握杠挺身向后滚翻的挂臂撑前摆练习；体后杠上放置垫子，做挺身后滚翻经肩倒立垫上挺身胸滚动落下成俯卧练习；在前高后低的斜杠上做挂臂挺身后滚翻练习；在帮助下练习；做挂臂撑挺身后滚翻脚触标志物（或用语言、信号提示伸腿时机与方向）练习。
    （2）保护帮助的方法：保护帮助者站在杠外侧，当练习者前摆兜腿时，自杠下一手托其肩部，另一手托其腰部帮助支撑和肢体升高翻转；当练习者经肩倒立后滚时，从杠下托其胸腹部和大腿，帮助练习者换握和防止其扣髋突然下落，减缓其速度。也可站在高台上，两手向上提拉练习者腿部，助其伸腿、挺髋，完成挺身后滚翻。

  • 第7题：

    俯卧撑动作的练习方法有哪些？


    正确答案:俯卧撑的练习方法有：手扶高处（如低单杠、跳箱盖、板凳等）做高姿俯卧撑，屈腿以膝为支点做俯卧撑，平地俯卧撑，两脚架高做俯卧撑，单臂俯卧撑，等等。

  • 第8题：

    填空题
    双杠挂臂屈伸上的初学者，最易出现的危险动作是（），以及缺乏用力顶肩撑杠动作而造成身体从杠中摔下。

    正确答案： 练习者快速向前下方伸腿
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    支撑后摆下的“两手依次换撑至一手撑异侧杠，另一臂侧上举”动作应在（）完成。
    A

    身体后摆接近极点日寸

    B

    身体后摆至极点时

    C

    两腿落地前


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    问答题
    试述挂臂撑挺身后滚翻动作的教学方法及保护帮助者的方法。

    正确答案： （1）挂臂撑挺身后滚翻动作的教学方法如下：做挂臂撑前摆稍屈髋、翻臀、伸腿再回摆的重复练习；由肩倒立开始，做两臂侧伸换体前握杠挺身向后滚翻的挂臂撑前摆练习；体后杠上放置垫子，做挺身后滚翻经肩倒立垫上挺身胸滚动落下成俯卧练习；在前高后低的斜杠上做挂臂挺身后滚翻练习；在帮助下练习；做挂臂撑挺身后滚翻脚触标志物（或用语言、信号提示伸腿时机与方向）练习。
    （2）保护帮助的方法：保护帮助者站在杠外侧，当练习者前摆兜腿时，自杠下一手托其肩部，另一手托其腰部帮助支撑和肢体升高翻转；当练习者经肩倒立后滚时，从杠下托其胸腹部和大腿，帮助练习者换握和防止其扣髋突然下落，减缓其速度。也可站在高台上，两手向上提拉练习者腿部，助其伸腿、挺髋，完成挺身后滚翻。
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    问答题
    挂臂撑前摆上动作的技术难点是什么？应采用哪些教学方法？

    正确答案： （1）双杠挂臂撑前摆上动作的技术难点在于：挂臂撑前摆两腿接近极点时制动腿、紧腰、急振上体压杠，然后上成支撑动作的配合。
    （2）在教学中要注意：多让学生练习挂臂撑摆动，着重体会前摆至极点时的两臂压杠动作；小幅度做挂臂前摆上，重点体会制腿、紧腰、振体压杠的动作配合；做挂臂撑前摆上成分腿坐练习；在帮助下做前摆上脚触标志物练习，以加大动作幅度。
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    问答题
    俯卧撑动作的练习方法有哪些？

    正确答案： 俯卧撑的练习方法有：手扶高处（如低单杠、跳箱盖、板凳等）做高姿俯卧撑，屈腿以膝为支点做俯卧撑，平地俯卧撑，两脚架高做俯卧撑，单臂俯卧撑，等等。
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    哪种泳姿入水以前两臂前伸、屈腿、两臂用力向下撑水，与此同时，两腿做蛙泳的向下蹬水动作？（）

    • A、侧泳
    • B、抬头爬泳
    • C、反蛙泳
    • D、潜泳

    正确答案:D

  • 第14题：

    双杠挂臂屈伸上的初学者，最易出现的危险动作是（），以及缺乏用力顶肩撑杠动作而造成身体从杠中摔下。


    正确答案:练习者快速向前下方伸腿

  • 第15题：

    双杠挂臂撑挺身后滚翻的“向上伸腿展髋”动作应在肢体上摆（）时做。

    • A、接近杠上垂直部位
    • B、至杠上垂直部位
    • C、刚过杠上垂直部位

    正确答案:A

  • 第16题：

    挂臂撑前摆上动作的技术难点是什么？应采用哪些教学方法？


    正确答案: （1）双杠挂臂撑前摆上动作的技术难点在于：挂臂撑前摆两腿接近极点时制动腿、紧腰、急振上体压杠，然后上成支撑动作的配合。
    （2）在教学中要注意：多让学生练习挂臂撑摆动，着重体会前摆至极点时的两臂压杠动作；小幅度做挂臂前摆上，重点体会制腿、紧腰、振体压杠的动作配合；做挂臂撑前摆上成分腿坐练习；在帮助下做前摆上脚触标志物练习，以加大动作幅度。

  • 第17题：

    做双杠挂臂前摆上动作时，为了获得较大的支撑反作用力，两腿应向（）兜腿。

    • A、前上方
    • B、前下方
    • C、上方
    • D、前方

    正确答案:A

  • 第18题：

    双杠挂臂撑屈伸上属于摆动动作。


    正确答案:正确

  • 第19题：

    双杠的挂臂屈伸上技术，由挂臂开始做前摆时，臀部的位置应平行杠面。


    正确答案:错误

  • 第20题：

    判断题
    双杠挂臂撑屈伸上属于摆动动作。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    双杠挂臂撑挺身后滚翻的“向上伸腿展髋”动作应在肢体上摆（）时做。
    A

    接近杠上垂直部位

    B

    至杠上垂直部位

    C

    刚过杠上垂直部位


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    问答题
    做俯卧撑练习的动作要点有哪些？

    正确答案： 1、伸臂时要两肘夹紧，身体始终保持挺直
    2、腰腹紧张，不可塌腰，上起要快，下降要慢。
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    做双杠挂臂前摆上动作时，为了获得较大的支撑反作用力，两腿应向（）兜腿。
    A

    前上方

    B

    前下方

    C

    上方

    D

    前方


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    问答题
    挂臂撑后摆上动作的技术难点在哪里？应该采用哪些教学方法？

    正确答案： 双杠挂臂撑后摆上的动作难点是：当身体后摆过杠面后。两臂压杠，肩稍前倾，并顺势推直手臂的动作。在教学中，应让学生反复练习挂臂撑摆动动作，尤其是体会后摆接近极点时的两臂压杠动作，然后逐渐过渡到帮助提示下完成后摆上练习。
    解析： 暂无解析

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