什么是练习法?运用练习法的基本要求是什么?
题目
什么是练习法?运用练习法的基本要求是什么?
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第1题：
循环练习法的特点是什么？
正确答案: 循环练习法的特点是：
（1）在锻炼过程中有多个不同内容的练习点，并按一定顺序、要求形成练习循环；
（2）循环练习法一轮构成的运动负荷总量比较大、练习密度大，对中青年健康者比较适合；
（3）根据不同的练习对象和锻炼任务需要，可以对练习站（点）的内容形式进行不同设计；
（4）为了增强练习效果及锻炼的针对性和趣味性，一般要求有专门的器材设施和可利用的场地，设计循环的路线应相对封闭。 -
第2题：
简述循环练习法的特点是什么？
正确答案: 循环练习法的特点是：
（1）在锻炼过程中有多个不同内容的练习点，并按一定顺序、要求形成练习循环；
（2）循环练习法一轮构成的运动负荷总量比较大、练习密度大，对中青年健康者比较适合；
（3）根据不同的练习对象和锻炼任务需要，可以对练习站（点）的内 容形式进行不同设计；
（4）为了增强练习效果及锻炼的针对性和趣味性，一般要求有专门的器材设施和可利用的场地，设计循环的路线应相对封闭。 -
第3题：
如何运用练习法才能提高练习效率？
正确答案: （1）明确练习的目的要求；
（2）指导正确的练习方法；
（3）合理安排练习时间和步骤；
（4）科学掌握练习量；
（5）及时给予学生反馈；
（6）练习方式要多样化。 -
第4题：
什么是游戏与竞赛练习法？其特点是什么？运用时要注意哪些要求？
正确答案: 游戏与竞赛练习法是教师以游戏的方式组织学生进行练习的方法。
游戏与竞赛练习法的特点是：有一定的情节和思想性，能引人人胜；具有竞争性和娱乐性，能促使参加者积极主动进行练习；在进行竞争时，常有较大的运动负荷；有一定的规则要求，学生在规则许可范围内可充分发挥个人与集体的才智和创造力。
运用游戏与竞赛练习法时应注意：
（1）选择游戏与竞赛的内容与形式应根据体能的需要，要有明确的目的。
（2）应要求学生严格遵守规则，并在规则允许的范围内，发挥自己的主动性和创造性。
（3）游戏与竞赛分组应使双方实力均等，在游戏与竞赛时裁判应认真、严格、公正、准确。
（4）应布置好游戏的场地与器材，加强游戏的组织工作。游戏结束时要做好讲评，指出双方的优缺点。 -
第5题：
练习法的基本要求是什么？
正确答案: 1、精心设计学生的实践活动。2、及时指导学生的练习。3、调动学生的积极性。4、循序渐进，逐步提高。 -
第6题：
体育教学中只有在完整法无法完成练习任务且练习可以分解的情况下才运用分解练习法。
正确答案:错误 -
第7题：
什么是变换练习法？变换练习法的要求是什么？
正确答案: 变换练习法是指在变换锻炼的各种环境条件下进行身体练习的方法（在大众健身活动中，变换练习法是比较受欢迎的锻炼方法）。
变换练习法的要求：
（1）不断变换练习者的环境与条件，能激发练习者的练习兴趣和积极性；
（2）能提高练习者中枢神经系统的灵活性及对个器官系统的协调能力，增强练习者在练习中的协调性和适应能力；
（3）有助于推迟或减轻运动疲劳，活跃锻炼气氛。 -
第8题：
什么是间歇练习法？说明间歇练习法的特点及运用要求。
正确答案: 间歇练习法是指在任意两次（组）练习之间，有严格的间歇时间规定；使锻炼者在间歇时得到必要休息和一定恢复，然后再进行下一次（组）练习的方法。
间歇练习法的特点：
（1）严格规定两次（组）练习之间的间歇时间，以控制下一次（组）练习开始时机体恢复的程度；
（2）练习者的身体机能未完全恢复，就继续进行下一次（组）练习；
（3）能有效提高人体的机能能力和练习效果，特别是心肺功能和一般耐力。
间歇练习法的运用要求：
（1）合理确定间歇时间，一般要考虑负荷强度和练习者已具有的体育基础与体质状况；
（2）在间歇时间内，以积极性休息为主；
（3）注重科学指导与科学锻炼；
（4）鉴于间歇练习法的基本特点和作用，应将其主要用于周期性项目的锻炼中，也可用于非周期性项目。 -
第9题：
简述循环练习法的运用要求是什么？
正确答案: 循环练习法的运用要求有：
（1）设计和运用循环练习法一定要有明确的锻炼目标，根据需要精心选择和设计各练习站（点）的内容与形式；
（2）选择设计各练习点的内容形式，一是要具备相应的物质器材条件；二是要确保练习者都能独立完成；三是要注意完成练习时的安全性；
（3）大众健身的循环练习站（点）数量要求；
（4）每站的练习量以本人最大负荷的1∕3---1∕2最宜，最大不可以超过2∕3，并且要规定一 定的时间；（5）科学合理地确定各练习站（点）之间和每个循环轮次之间的间歇时间；
（6）各练习站（点）的设计顺序要尽量符合锻炼任务的需要。 -
第10题：
问答题什么是游戏与竞赛练习法？其特点是什么？运用时要注意哪些要求？正确答案： 游戏与竞赛练习法是教师以游戏的方式组织学生进行练习的方法。
游戏与竞赛练习法的特点是：有一定的情节和思想性，能引人人胜；具有竞争性和娱乐性，能促使参加者积极主动进行练习；在进行竞争时，常有较大的运动负荷；有一定的规则要求，学生在规则许可范围内可充分发挥个人与集体的才智和创造力。
运用游戏与竞赛练习法时应注意：
（1）选择游戏与竞赛的内容与形式应根据体能的需要，要有明确的目的。
（2）应要求学生严格遵守规则，并在规则允许的范围内，发挥自己的主动性和创造性。
（3）游戏与竞赛分组应使双方实力均等，在游戏与竞赛时裁判应认真、严格、公正、准确。
（4）应布置好游戏的场地与器材，加强游戏的组织工作。游戏结束时要做好讲评，指出双方的优缺点。解析： 暂无解析 -
第11题：
问答题练习法的基本要求是什么？正确答案： 1、精心设计学生的实践活动。2、及时指导学生的练习。3、调动学生的积极性。4、循序渐进，逐步提高。解析： 暂无解析 -
第12题：
问答题简述在教学中运用练习法的基本要求。正确答案：
练习法是指学生在教师指导下运用知识去完成一定的操作,并形成技能技巧的方法。在教学中,练习法被各科教学广泛采用。运用练习法的基本要求包括:
(1)使学生明确练习的目的与要求,掌握练习的原理和方法。这样能防止练习中可能产生的盲目性,从而提高练习的自觉性。
(2)精选练习材料,适当分配分量、次数和时间,练习的方式要多样化,循序渐进,逐步提高。
(3)严格要求。无论是口头练习、书面练习还是操作练习,都要严肃认真。要求学生一丝不苟、刻苦训练、精益求精,达到最高的水平,具有创造性。解析： 暂无解析 -
第13题：
循环练习法的运用要求是什么？
正确答案: 循环练习法的运用要求有：
（1）设计和运用循环练习法一定要有明确的锻炼目标，根据需要精心选择和设计各练习站（点）的内容与形式；
（2）选择设计各练习点的内容形式，一是要具备相应的物质器材条件；二是要确保练习者都能独立完成；三是要注意完成练习时的安全性；
（3）大众健身的循环练习站（点）数量要求；
（4）每站的练习量以本人最大负荷的1∕3---1∕2最宜，最大不可以超过2∕3，并且要规定一定的时间；
（5）科学合理地确定各练习站（点）之间和每个循环轮次之间的间歇时间；
（6）各练习站（点）的设计顺序要尽量符合锻炼任务的需要。 -
第14题：
简述比赛练习法及特点、运用要求是什么？
正确答案: 比赛练习法是指在竞赛的条件下练习者参与健身活动、锻炼身体的锻炼方法。即在比赛的条件与要求下进行练习的方法，称竞赛训练法。
比赛练习法的特点有：
（1）比赛结果的不确定性；
（2）比赛结果的及时性；
（3）比赛中的运动负荷比较大、练习密度大，对练习者的体力要求高，有利于发展体力、有效增强体质；（4）比赛是对平时所学体育知识、技术、战术的全面运用和实战检验，因而能有效的改进和提高练习者的技术技能水平；
（5）既然是比赛必有胜负之分，又有比赛规则的约束。
比赛练习法的运用要求：
（1）比赛练习法具有一定趣味性、游戏性特征，人们一般比较喜欢也比较容易组织实施，但要求一定的场地器材条件；
（2）不论从事什么项目的锻炼，在初学阶段不要急于进行比赛；
（3）掌握一 定的运动负荷、强度，突出休闲性和游戏性；
（4）在比赛规则上，按实际需要而定；
（5）为了确保比赛的顺利进行和取的预想的比赛效果，组织者（指导者）要科学、合理的做好比赛练习的准备工作。 -
第15题：
练习太极拳基本要求是什么？
正确答案: 练习太极拳的过程中，一定要做到：头要正，颈要直、肩要沉、肘要坠，手臂和腰要放松，两腿微屈，以腰为轴带动全身九个关节运动。精神贯注、意识导引；上下相随，周身协调；虚实分明，重心稳定；动作放松，呼吸自然；连贯圆滑，速度均匀。动作运行路线处处带弧形，整套练习起来，好像行云流水，连绵不断。 -
第16题：
多种练习方法的结合运用。这种方法具有综合锻炼的效果。综合练习法所布置的各个练习点，内容搭配要选用已经掌握的简单易行的练习动作和方法，同时要规定好练习的次数、规格和要求。这属于以下哪种健康锻炼方法？（）
- A、重复练习法
- B、循环练习法
- C、变换练习法
- D、综合练法
正确答案:D -
第17题：
简述运用练习法的基本要求。
正确答案:(1)使学生明确练习的目的与要求，掌握练习的原理和方法；
(2)精选练习材料，适当分配分量、次数和时间，练习的方式要多样化；
(3)严格要求。无论是口头练习、书面练习还是操作练习，都要严肃认真。 -
第18题：
简述练习法及其基本要求。
正确答案: 用一定知识完成一定操作，形成技能技巧。特点是：以学生为主，目标明确，实践性强。
基本要求：
（1）明确练习目的；
（2）题目注意基础知识基本技能。
（3）教练习方法，注意练习时间。
（4）及时检查。 -
第19题：
比赛练习法及特点、运用要求是什么？
正确答案: 比赛练习法是指在竞赛的条件下练习者参与健身活动、锻炼身体的锻炼方法。即在比赛的条件与要求下进行练习的方法，称竞赛训练法。
比赛练习法的特点有：
（1）比赛结果的不确定性；
（2）比赛结果的及时性；
（3）比赛中的运动负荷比较大、练习密度大，对练习者的体力要求高，有利于发展体力、有效增强体质；
（4）比赛是对平时所学体育知识、技术、战术的全面运用和实战检验，因而能有效的改进和提高练习者的技术技能水平；
（5）既然是比赛必有胜负之分，又有比赛规则的约束。
比赛练习法的运用要求：
（1）比赛练习法具有一定趣味性、游戏性特征，人们一般比较喜欢也比较容易组织实施，但要求一定的场地器材条件；
（2）不论从事什么项目的锻炼，在初学阶段不要急于进行比赛；
（3）掌握一 定的运动负荷、强度，突出休闲性和游戏性；
（4）在比赛规则上，按实际需要而定；
（5）为了确保比赛的顺利进行和取的预想的比赛效果，组织者（指导者）要科学、合理的做好比赛练习的准备工作。 -
第20题：
健美练习法的特点及运用要求是什么？
正确答案: 健美练习法的特点：
（1）以改善身体形态、发达肌肉为主要目的；
（2）以人的整体体形健美为总目标；
（3）通过各种力量练习，可使各部位的肌肉体积增大、肌肉力量增强；
（4）健美练习在性质上属于有氧锻炼，方法上多采用重复练习法，通过反复刺激身体的特定肌肉部位，达到预定的锻炼效果；
（5）健美练习方法多样，根据不同练习对象、锻炼条件和锻炼的具体目标而灵活运用。
健美练习法的运用要求：
（1）健美锻炼中利用某些运动器械设备进行练习，对改善形体和发达肌肉有明显效果；
（2）了解身体各部位的主要肌群，以便有针对性地进行锻炼；
（3）一般以动力性力量练习为主，容易收到锻炼的理想效果；
（4）美练习中，最好穿插安排一些柔韧性练习、灵活性练习和舞蹈动作练习；
（5）练习体力消耗比较大，要及时从食物中补充蛋白质和糖；
（6）合理睡眠休息，以确保超量恢复的实现；
（7）要长期坚持，要有计划。一般每周3次（两天一次）锻炼，效果较好。 -
第21题：
问答题如何运用练习法才能提高练习效率？正确答案： （1）明确练习的目的要求；
（2）指导正确的练习方法；
（3）合理安排练习时间和步骤；
（4）科学掌握练习量；
（5）及时给予学生反馈；
（6）练习方式要多样化。解析： 暂无解析 -
第22题：
问答题简述运用练习法的基本要求。正确答案： (1)使学生明确练习的目的与要求，掌握练习的原理和方法；
(2)精选练习材料，适当分配分量、次数和时间，练习的方式要多样化；
(3)严格要求。无论是口头练习、书面练习还是操作练习，都要严肃认真。解析： 暂无解析 -
第23题：
单选题多种练习方法的结合运用。这种方法具有综合锻炼的效果。综合练习法所布置的各个练习点，内容搭配要选用已经掌握的简单易行的练习动作和方法，同时要规定好练习的次数、规格和要求。这属于以下哪种健康锻炼方法？（）A重复练习法
B循环练习法
C变换练习法
D综合练法
正确答案： C解析： 暂无解析