运动员快速减体重方法要科学．下列对快速减体重时要注意的几个问题描述错误的是（　　）。A.减体重需要循序渐进，适宜地减体重是每周4kg B.根据运动量与气候控制饮水量．一日饮水量应控制在500～600 m1左右 C.此期间的饮食要保持高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪，并供给必需的无机盐 D.不能采用只供给一种单纯食品的方法。例如，只吃水果不吃饭．这样会使机体受到损害

题目
运动员快速减体重方法要科学．下列对快速减体重时要注意的几个问题描述错误的是（　　）。

A.减体重需要循序渐进，适宜地减体重是每周4kg
B.根据运动量与气候控制饮水量．一日饮水量应控制在500～600 m1左右
C.此期间的饮食要保持高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪，并供给必需的无机盐
D.不能采用只供给一种单纯食品的方法。例如，只吃水果不吃饭．这样会使机体受到损害
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1.举重运动员常需要控制或减轻体重。安全和适宜的减重速度是每周减( )。A、1kgB、1.5kgC、2kgD、2.5kgE、3kg减体重的目的主要是( )。A、减去脂肪B、脱去机体水分C、减去脂肪和多余水D、抑制食欲E、增加爆发力减体重期间运动员应选择的膳食为( )。A、高糖类低脂肪膳食B、高蛋白质低糖类膳食C、高糖类高蛋白膳食D、高蛋白质高脂肪膳食E、低蛋白质低脂肪膳食请帮忙给出每个问题的正确答案和分析，谢谢！

2.女性，20岁，身高160cm，体重75kg，单纯性肥胖，在进行饮食治疗时，理想的治疗方案为A.每月减体重10～15kg B.每月减体重5～6kg C.每月减体重1～2kg D.每月减体重9～10kg E.每月减体重1.5～2.0kg

3.利用发汗法快速减体重时，身体主要丢失的是（）。A、体液B、蛋白质C、维生素D、脂肪

4.下列对运动员快速减体重时要注意的几个问题描述错误的是( )。A、减体重要循序渐进，适宜的减体重是每周1kgB、及时补充水分的同时也要根据运动量与气候控制饮水量，一日饮水量应控制在1000ml以下C、此期间的饮食要保持高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪，并供给必需的无机盐D、不能采用只供给一种单纯食品的方法。例如，只吃水果不吃饭

更多“运动员快速减体重方法要科学．下列对快速减体重时要注意的几个问题描述错误的是（　　）。”相关问题

  • 第1题：

    当快速减体重时，所减轻的主要是（）

    • A、体液
    • B、瘦体组织
    • C、脂肪
    • D、胶原蛋白
    • E、内脏

    正确答案:A,B

  • 第2题：

    下列对“平台期”描述正确的是（）

    • A、饮食不规律，好长时间减不动
    • B、3天以来体重都没有变化
    • C、按照规范的减重食谱来吃，体重连续超过7天不下降或略微回升
    • D、减重速度很慢，几乎每天只能减0.1kg

    正确答案:C

  • 第3题：

    快速减体重主要是通过下列哪些方法减去体内水分，在赛前1-3天达到减重的目的（）。

    • A、发汗
    • B、利尿
    • C、高温
    • D、运动

    正确答案:A,B

  • 第4题：

    运动员减体重可选用的方法有（）

    • A、使用利尿剂；
    • B、使用食欲抑制剂来控制饮食
    • C、使用泻药；
    • D、增加能量消耗

    正确答案:D

  • 第5题：

    论述散打运动员合理减体重的要求？


    正确答案: 散打是按体重等级分组比赛的竞技项目，运动员为了保持在某一体重级别中比赛的优势和取得优异成绩，往往需要长期控制体重或短时间内快速减体重。如果减重方法不当不仅会降低运动能力，而且还会损害健康。因此，应当合理地减体重。合理减体重的要求是：
    （一）.减去的体重应当是多余的体脂和适量的水分，要保留瘦体重。
    （二）.保持体力，保证营养和保证健康。
    （三）.减去的体重应当是有一定的限度的。

  • 第6题：

    体操运动员赛前不宜采用突击性减重的方法来控制体重。


    正确答案:正确

  • 第7题：

    单选题
    运动员快速减体重方法要科学，下列对快速减体重时要注意的几个问题描述错误的是（）。
    A

    减体重要循序渐进，适宜的减体重是每周1kg。

    B

    及时补充水分的同时也要根据运动量与气候控制饮水量，一日饮水量应控制在2000ml以下。

    C

    此期间的饮食要保持高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪，并供给必需的无机盐。

    D

    不能采用只供给一种单纯食品的方法。例如，只吃水果不吃饭，这样会使机体受到损害。


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    多选题
    快速减体重主要是通过下列哪些方法减去体内水分，在赛前1-3天达到减重的目的（）。
    A

    发汗

    B

    利尿

    C

    高温

    D

    运动


    正确答案： D,A
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    多选题
    当快速减体重时，所减轻的主要是（）
    A

    体液

    B

    瘦体组织

    C

    脂肪

    D

    胶原蛋白

    E

    内脏


    正确答案： E,A
    解析： 当快速减体重时，所减轻的主要是体液和瘦体组织。

  • 第10题：

    问答题
    论述散打运动员合理减体重的要求？

    正确答案： 散打是按体重等级分组比赛的竞技项目，运动员为了保持在某一体重级别中比赛的优势和取得优异成绩，往往需要长期控制体重或短时间内快速减体重。如果减重方法不当不仅会降低运动能力，而且还会损害健康。因此，应当合理地减体重。合理减体重的要求是：
    （一）.减去的体重应当是多余的体脂和适量的水分，要保留瘦体重。
    （二）.保持体力，保证营养和保证健康。
    （三）.减去的体重应当是有一定的限度的。
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    多选题
    运动员减体重的方式目前有下列哪些方法（）？
    A

    快速减体重

    B

    节食

    C

    长期饮食控制

    D

    低热能膳食


    正确答案： B,A
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    下列对“平台期”描述正确的是（）
    A

    饮食不规律，好长时间减不动

    B

    3天以来体重都没有变化

    C

    按照规范的减重食谱来吃，体重连续超过7天不下降或略微回升

    D

    减重速度很慢，几乎每天只能减0.1kg


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    举重运动员常需要控制或减轻体重。安全和适宜的减重速度是每周减（）

    • A、1kg
    • B、1.5kg
    • C、2kg
    • D、2.5kg
    • E、3kg

    正确答案:A

  • 第14题：

    运动员减体重的方式目前有下列哪些方法（）？

    • A、快速减体重
    • B、节食
    • C、长期饮食控制
    • D、低热能膳食

    正确答案:A,C

  • 第15题：

    运动员快速减体重方法要科学，下列对快速减体重时要注意的几个问题描述错误的是（）。

    • A、减体重要循序渐进，适宜的减体重是每周1kg。
    • B、及时补充水分的同时也要根据运动量与气候控制饮水量，一日饮水量应控制在2000ml以下。
    • C、此期间的饮食要保持高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪，并供给必需的无机盐。
    • D、不能采用只供给一种单纯食品的方法。例如，只吃水果不吃饭，这样会使机体受到损害。

    正确答案:B

  • 第16题：

    快速减轻体重的方法有（）、（）、（）、（）、（）等。


    正确答案:限制饮食；限制饮水；增加排汗；运动；附加措施

  • 第17题：

    健康减重要注意每周减少的体重不宜超过1公斤。


    正确答案:正确

  • 第18题：

    单选题
    利用发汗法快速减体重时，身体主要丢失的是（）。
    A

    体液

    B

    蛋白质

    C

    维生素

    D

    脂肪


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第19题：

    单选题
    运动员减体重可选用的方法有（）
    A

    使用利尿剂；

    B

    使用食欲抑制剂来控制饮食

    C

    使用泻药；

    D

    增加能量消耗


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    下列哪项是糖皮质激素的使用原则？（　　）
    A

    逐渐加量，缓慢减药，长期维持

    B

    逐渐加量，快速减药，短期维持

    C

    起始足量，缓慢减药，短期维持

    D

    起使足量，快速减药，长期维持

    E

    起始足量，缓慢减药，长期维持


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    举重运动员常需要控制或减轻体重。安全和适宜的减重速度是每周减（）。
    A

    1kg

    B

    1.5kg

    C

    2kg

    D

    2.5kg

    E

    3kg


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    填空题
    平常的体重应控制在高出比赛时体重（）%以内，部分运动员可为（）%左右。慢速控、减体重期体重的下降主要原因是（）减少，而快速控、减体重期体重下降还伴随着（）的降低。一旦运动员发现自己的体重减轻了不少，降重的压力就会相对减小，这时就容易放松对饮食控制的警惕性，大量进食，引起体重明显反弹。保持体重的监测，督促和控制运动员按要求控体重，使体重呈现（）趋势。过快、过早地减轻体重，会极大地影响运动员的（）和承受训练负荷的能力。一般说来，一周内降低体重不可超过体重的（）%，赛前降重不超过（）公斤较为适宜。优秀的男子摔跤运动员体脂百分比为（）%，大级别运动员可稍高。采用体脂百分比进行监控时，男运动员体脂的最低水平为体重的（）%，女运动员为（）%，低于此水平不宜再进一步减体重。

    正确答案： 5,6,脂肪,瘦体重,较为平滑的下降,正常生理功能,2,5,5-7,5-7,6-7
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    判断题
    健康减重要注意每周减少的体重不宜超过1公斤。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

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